Забежала на минутку, хоть передохну.
Всем привет!!!
Как электровеник ношусь по дому, жарко и чувствую себя лучше.
С первоклашкой уроки делаю.
Света, стяжка в квартире была сразу, так как разводка отопления у нас горизонтальная. Дверей у нас пока нет, до них еще дело не дошло.


Ну а вес потихооонечку уходит.

Взвесилась...121,9 я и этому рада.

Извините, в дневнички сегодня не забегу.
Всем хорошего настроения.

Ухх какой отвесик шикарный!!! Мои поздравления!!!

да, правильно! езжай еще и в ОБИ, там тоже замечательный ассортимент. А плитка интересней смотрится по диагонали. Целые плитки кладешь от окна до двери, а остатки плитки уже кромсаешь как хошь, все-равно плинтусом прикроется Я только по дианонали буду класть. Она лучше играть начинает, плиточка эта. Удачи в ремонте И ротбановскую для плитки там же и закажи.

Молодец, так и надо, Оля!
Жить. И отвешивать, в суете наших дней!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Привети Оля!С отвесиком!

О!У тебя тоже первоклашка

Оля, как дела?

Сентябрь просто роковой месяц для худеющих
Я насчитал не меньше 10 человек с которыми переписывался и они перестали писать в свои дневники в сентябре. Причины могут быть разные и одна из них, что они не смогли найти для себя эффективную схему похудения. Попозже посмотрю чем они пользовались в своем похудении.

Заходите ко мне в дневник , читайте, и учитесь на чужих ошибках, это удобно.
Прошу делать комментарии, если есть чем поделиться

Всем привет. Времени нет вообще. Прости дневничок.
Вес 119,4. Не придерживаюсь никакой системы, а надо бы. Просто не ем после 18.00.

Оля, привет! У тебя уже хороший отвес появился, почти 5 кило выкинула. Ремонт тебе в помощь

Оленька, привет!
Как ты?
Как настроения?
Как ремонт?

Отличный отвесик))) Мои поздравления))))

Девочки, всем привет! Простите, редко захожу. Настроение боевое. Ремонт не двигается Всё остановилось на том, что надо делать пол. Зато мебель для кухни уже привезли и технику тоже заказала.
Вес 119,2...стоит, но я и ничего особого не делаю, чтоб он двигался.
Уменьшила порции до 250 г
План такой:
5-6 приемов пищи по 250-300 г
1200 ккал
ГИ не более 50
2 л воды
углеводы в 1й половине дня
белки во 2й половине дня
жиры-30-40 г
половина рациона-овощи

Что еще забыла учесть?
Девочки, знающие, скорректируйте.

Все получится! Терпения и удовольствия от процесса. Новая жизнь - новая ты! Вода камень точит!!!

привет! потом покажи свою кухню...