Худеем дубль 2)

dushka_)

stamp писал(а):

dushka_) писал(а):

Если ничего не поменяется, то придется отказаться от разгрузов.

Отказывайся, ты при этом ничего не потеряешь, а выиграешь. В длительной перспективе от разгрузов один только вред. Если сиюминутно они кажется , что помогают двинуть похудение, то в будущем организуют порочный круг из *привес-разгруз*, *нарушение-разгруз*

Нормальной заменой разгрузов является восстановление скорости своего метаболизма, это позволяет предотвратить длительные плато при похудении.

Вот и я думаю надо. Это то понятно, что они в основном воду из организма выгоняют, но боже боже, как отвесы после них радуют))) А скорость метаболизма - тут мне стараться не надо, это вот октябрь спокойный, а дальше, аккурат раз в неделю кто-то родится-женится-иль ещё какое застолье, читинги регулярные будут)

НяШкА??

приветик Дашулька :friends:

,,,,
уже скоро с 100 распращаешься,,,
пусть уйдёт,,,и не давай ей вернуться,,,,

а на счёт РД,,,отложи пока,,,вес уходит,,,
зачем,,,если плохо,,,тем более,,,

beauty k

dushka_) писал(а):

Вес сегодня 100.4 - итого за неделю отвес 2.600

приветик, Дашенька, с отвесиком, умничка)

dushka_)

Обед: Суп куриный, без зажарки, хлеб отрубной 30 гр, морской котейль 50 г. апельсин.

Летом у подруги на свадьбе гуляли, вот фотки наконец-то пришли. Боже.... вот чего ж я их раньше то не увидила?! Страх и ужас....

Ferrada

dushka_)
Отвес вуперский! Но надо, чтобы и самочуствие было такием же!

Shumka

Цитата:

Вот думаю, может сезон просто такой, надо витаминок купить, попробовать с витаминами.

а ты что не пила что ли??? надо!
от разгрузки, конечно, откажись, нетЮ от них пользы, только вред здоровью.

yarikinamama

Приветик!!Отвесик у тебя оболденный!! :!:

А вот по поводу разгрузочных дней все говорят, что пользы мало. Я тоже от них отказалась и тебе советую!! :zayac:

beauty k

а фоточки будут? :oops:

dushka_)

beauty k? будут, когда будут видимые результаты))))

Доброе утро, на завтрак пшенка на молоке и кофе, с собой взяла активию кефирную, пару яблок и пачку ржаных криспов.

Может пропаду на пару дней, не теряйте)))

Shumka

доброе утро)))

#77

Ferrada

dushka_)

Даша, привет! С добрым утром!

beauty k

привет, Дашенька) как делишки? какие планы на выходные? :Rose:

dushka_)

Доброе утро всем худеющим :Rose:

Наконец-то добралась до компьютера))
Сумашедшие 2 дня были, ну если в пятницу не грешила, то вчерааааа=\.
В общем по еде отступлений не было а вот в напитках.... 3 Лонг-Айленда, А там кроме спиртного и кола и сиропчик в составе=\

stamp

Ну не страшно, если после спиртного трескать не понесло.

Если нужнов выпить, то уж правильнее не есть при этом, а алкоголь самый легкий.

НяШкА??

приветик Дашулька,,,
молодец,что не набросилась на еду,,,
после спиртного,,,, :!:

отличного тебе воскресеньица :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худеем дубль 2)

Кто сейчас на форуме