Сегодня одела джинсы которые были в самый раз еще неделю назад
#77

О девочки сделала фото для истории без слез не взглянешь сфотала при самом жутком освещении где виден весь целлюлит прям тока на холодильник вешать

11.01.14
Спорт:
Дорожка 100 минут
Красота:
Скраб для проблемных зон
Ледяное обертывание
Массаж чудо варежкой с антицеллюлитным кремом

Представляю твою радость от того что джинсы стали широкими да ещё и за неделю! Отличный результат! А изменения в см есть?

Зависть...тихая белая зависть...

Stasy_AP
Я честно говоря только ноги измеряю это единственное что меня беспокоит по ногам -2 см

Lady V
У кого там -20 висит?! Явно не у меня

Спорт сегодня:
Дорожка 100 минут -1135 ккал

Пью какой то супер пупер полезный коктейль который нужно пить после тренировки:
1 порция обезжиренного мягкого творога
1 порция обезжиренного кефира
1 порция фруктов или ягод
все это дело в блендер и пьем сразу после трени, не знаю сколь он эффективен я его сегодня сделала, выпила, посмотрим

Он по моему после силовой, на восстановление белка, хотя я в этом ничего не понимаю....

gazel
Там пишут шо он и для похудения и для того чтобы в мышцы пошло я тож если честно в этом 0 но голодная я все равно не усну )))

Про коктейль потом раскажешь как оно. Я вот ещё недельку сдаю сессию и потом спорт!!!

Спала сегодня ужасно все тело выворачивало беее
Вес 56.2

jessi.lorel
привет!Да ты худющая!животик идеальный! где тебе худеть та надо!

) Юль я худею тока в ногах и попе а на животе буду работать над рельефом там особо и не куда худеть ) спасибо