вот это ты сморозила.
Тетрал значит. Платье-футляр, клатч, туфли-лодочки или какие там...должны под рукой быть.
А Виктюк-просвяти неценителя-это пошло? сюжет непристойный?-что отличает его постановки, кроме мальчиков?
У нас есть местный театр...так хвалят, тааак хвалят, говорят-за душу берут, иные даже плачут на спектаклях. Хочу пойти.
body ballet-не делала ничиго, читала-смотрела, нашла комплекс на нижнюю половину тела.

наверное, он не такой умный и придирчивый, как твой. И иногда всё же дело говорит.
Фитнес для лица-я только аэробику нашла, Тань. Отзывы хорошие, нужно систематически делать, а у меня только второй день. мезороллер-и тот применяла раза три, он у меня недавно. Заказывала хороший, не китайский, но недорого, в совместной покупке. Так что очень доступная твоя мечта,-покупай, не сомневайся, вещь хорошая. Но тут в применении тоже важна система.

Люба, я и подумать не могу, что ты можешь сама с собой разговаривать

Нэ-нэ, плед со звездочками, токма у романтиШных натур
Ну вот как у кошек, например

"Служанки":
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=373188
(с Добрыниным)

Фитнес для лица. Первый сезон с Аленой Рассошинской:
http://kinozal.tv/details.php?id=1169613

Ды-да. Волнует вопрос, с какой основой использовать роллер (к нему еще рекомендуют гилауронку дорогую, хотелось бы чё-нить попроще).

а чо, я могу...но не на форуме же! в голове.
я и с тобой могу, в голове. И с Машунькой бриллиантовой (нашей форумской) тоже получалось, даже взаимно.
Не, я не курю, и не предлагать!


Помассировала мордочку лица и шеи (и даже немного зону плеч) мезороллером. Хорошо так. Использую без основ, просто с хг.


А вот фитнесс для лица по твоей ссылке я не качнула, там регистрацию просют. я ленивая?...


Пряники доели почти. Сегодня сын с другом вместе угощались. Вкуусные, говорят. Придётся ещё сделать.
Мой говорит, что на продлёнку больше не хочет. Там все ребята орут, по телефону не дают разговаривать. Договорились, что вроде будет пару раз в неделю ходить.
Ещё сын рад, что у них теперь есть англ. язык. Ходит теперь, шпрехает. Деловой! Преподаватель-моя знакомая.

День #135

Сегодня ела:


Разлюбила чипсы. Купила большую пачку, отсыпала 20 грамм - поняла, что доедаю с трудом. На вопрос: "А почему не выбросила?", отвечаю - "Я - из общества чистых тарелок". Это, блин, большая проблема! Теперь думаю, куда пачку оставшуюся деть. Вкус-то нереальный - "Дерзкий хрен". Даже я иногда чихаю от их запаха А муж начинает креститься только при виде пачки Говорит, что мне надо было в Китае или Корее родиться. Короче, там, где любят всё острое

Короче, кажется, чипсы и мои обожаемые крекеры - каким-то причудливым образом, вылетели из моего ежедневного рациона. Кофе растворимый, который 3-в-1 - тоже. Тут пила на выходных - просто беее. А раньше - по 1-ому пакетику каждый божий день.

Зато к граноле пристрастился не только муж, но и наша большая кошка.
Если раньше она выпрашивала у меня только лимонные отруби, то теперь еще и гранолу. Хотя, кажется, отруби её сердцу милее )

По тренировкам:
FeFit – Lower Body {1} + Core {1} + Upper Body {1} (90 min) – 660 Ккал

Slim in 6 - уже не осилила.
За глаза FeFit сегодня хватило.

Lower Body из-за того, что нагрузка шла строго на ноги, без "вставок" на пресс и верхние конечности, тяжело дался. Делала несколько пауз. Ведущая программы - изуверка со стажем, использует небольшие гантельки неожиданным образом =) По крайней мере, не видела таких упражнений, пока тренировалась по классическим тренировочным программам, зато увидела много тренько-извращений, когда начала тренироваться по балетным тренировкам. А как мышцы ног работают! Божественно просто! Утренние успехи с сантиметровой лентой, ещё больше заставляют пахать и пахать ) Но, правда, и меру знать.

Core - первый левел, а так и не скажешь. Интересные упражнения. Прессоубивательные. Но я, в принципе, пресс терпеть не могу качать. Но то, что за два дня тренировок сползло с проблемного низа живота 3 см., стимулирует этот пресс всё-таки качать

Upper Body - то ли потому, что вчера делала аналогичную треньку, то ли еще в силу каких-то причин, но на ручки нагрузка сегодня тоже далась тяжеленько. Несколько раз останавливалась, чтобы руки немного отдохнули. А вот даже сложно поверить, что шпарю все эти треньки с килограммовыми розовыми гантельками Мне так - точно! Натаскаешься на работе по полторы тонны железа, постоишь у станков, чуть ли не воя от забитости мышц, а тут раз - и за полчаса умудохиваешься с килограммовыми гантельками так, что ни "му", ни "гну" Парадокс!

Отработав, с чистой совестью загрузилась 1.5 порции Elite XT со вкусом брауни и 40 граммами гранолы. Чувствую себя, на удивление, намного бодрее и веселее, чем после вчерашней тренировки. В принципе, могла бы еще полчаса-часик потренироваться. Но урабатываться не буду.

Завтра, надеюсь, будут еще интересные тренировки!

охренеть.
слюнки текут.
вот эту херню мне трудно разлюбить.
я всё понимаю, и даже не покупаю, но.

а я какао лублу.

Я мезороллюшку себе гляну обязательно!
Просто показывали, как кто-то до крови себе мордочку укатывает, вот так стрёмно сразу стало

Мне вот ссылку на такой видос прислали про ортопеда в родильном доме:
http://www.youtube.com/watch?v=pzsouJYuaw4

Долго упрашивали посмотреть. Но, блин, я же нервная и впечатлительная. После первых кадров отвернулась

Так, отвлеклась чой-то ) Про мезороллер. Советуют с ним использовать типа концентрат гилауроновой кислоты. Но хз, он дорогой. А тут еще доказано, что гилауронка достигает целевой зоны токма после использования агрессивных очищающих средств. Но я тут вообще пою о том, что видела и рассказали. А на деле оно, может быть, иначе. Надо у Наташи-Сереброчки узнать. Она в этом деле спец.

Я тебе фитнес для лица залью, когда попросишь. Хоккей? )
Там уроки по 12 минут. Очень удобно. Вот мне тоже, ленивому хомячку, надо приступить. Я особых возрастных признаков не вижу на физиономии, но хочется держать ее вовремя похудания в тонусе )

Это круто - оставаться на продлёнке, чтобы разговаривать по телефону!
А продлёнка - это платно или бесплатно?

Пряники - няя. Ну ты всё знаешь ) Я вот куплю себе на Новый год какие-нибудь пряники кошерные. Хотя кошерности покупным пряникам не хватает всё равно

По треньке-умница, девочка!
у тебя всё и вкусно, и кайфово.

тебе.

#77

Какао-вкусняшки сейчас у "Леовита".
И "Белково-шоколадный коктейль" (150 Ккал) - густой, супер-насыщенный. Очень прекрасно и надолго чувство сытости дает. Я в нашем "Ашане" беру. А новые "леовитовские" вкусняшки можно в аптеке купить. Вот у них есть десерт сейчас - "Два шоколада". Как раз типа какао.

Ой, спасибо!
Ну ты знаешь, да? У мну всё аналогично

Блин, забыла написать. Купила свежий номер Yoga Journal.
Люблю его. Открою и сразу "просветляюсь". Закрою, еще свечусь как лампочка.
Вывод: надо чаще открывать. Чую, у них еще должен быть приятный в конце декабря январский номер. Посвятят какой-нибудь одной теме. Они такие уютные, их спецвыпуски. Сразу хочется расстелить коврик и практиковать )

не, я без фанатизма.

прибила бы тапком!
мы с сыном ток что глянули, удивлены. Он спросил, не делали ли с ним так? Я успокоила, что фигвам)



ага, именно. Сегодня смотрела на себя-претензий нет, кроме 2го подбородка) но надо беречь то, что есть (кроме, опять же, него).

ну он немного...с лучшим другом, который не остаётся на продлёнку. С которым сегодня опять подрался))))

только за питание, 60р за вкууууусный обед!

вот спасибо за инфу!
я свою онлайн-аптеку пошуршу.

в глаза не видела!

Yoga Journal:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4355659

Сайт с полезными блогами и вообще:
http://yogajournal.ru

Подписана на них в ВК. Каждую неделю что-нибудь интересное - обязательно проскальзывает. И, как водится, всенепременно - актуальное!

Странные они - лучшие друзья
Обожаю еду именно в школьной столовке. Эхх... До сих пор бы к ним моталась бы за пирожками. И рис у них всегда клевый. Я себе в детстве брала тройную порцию риса или макарон. Обязательно с кусочком черного хлеба ) Вот они, пищевые извращения, с детства остаются

Перл из "Тайн дворцовых переворотов":

Всё, под столом.

слюну из меня давишь.
и это на мой сытый желудок!
Yoga Journal-обложки потрясающие! Обнять и гармонировать!

Я дико простыла, плохо соображаю и читаю, читаю вас и не могу в суть вникнуть.... капец какой-то.

Боевые бабки, как и обещала