Доня
Ничего себе прям наполеоновские планы ,что на тебя нашло?

Безумная_Лёлё
Привет!спасибочки за похвалу,ну молодец я буду,когда 56 весы будут показывать

Стройная леди Аннет
Твоей крохе пицца не нужна .
А я с утреца здоровенный кусок съела

Твоей крохе пицца не нужна .

А я с утреца здоровенный кусок съела И еще утром проспала и с Джилиан не занималась.Сейчас пойду исправляться,пока Ильюха спит.

О...мать себя в руки взяла... молодчинка.
а я сегодня с крепотурой да с синячками свеженькими...ух красавица... обнят да плакать.

а что на меня нашло...начиталась тут дневников вегетарианцев всяких решила что 49 дней и я смогу не есть мяса. Фиг с ним. Переживу.

привет.
а по какой программе ты с джилиан занимаешься?
тоже может присмотреться, подтягивать нужно дряблую тушку))

это громко сказано,еще касяк за касяком Боже, я тож вся разваливаюсь, болит все и причем довольно сильно,не встать, не сесть,не малого взять на руки интересно конечно, и удачи тебе,но я б не смогла без мяска


Безумная_Лёлё
Привет! программа "похудеть за 30 дней с Д.М" 1-й уровень

я тоже по ней занимакюсь
все мышцы болят

привет))
ага, я тоже нашла такую программу.вроде и не очень сложно.можно попробовать)

привет всем вам девочки! я в пятницу психонула,посмотрела опять на весы,никаких изменений.Что-то я застряла на этих 63.Бесит не могу!!!! Во общем 3 дня питалась как раньше:ничего не взвешивала,жирненькое,перед сном могла себе позволить и т.д. Не переедала,особо не хотелось -то.Сегодня на весах +200гр.Причем я уверенна это вода.Встала,как порядочная, в 6 утра,чтоб позаниматься с Джилиан(в 7 бужу Арину в сад).Так мои детки не дали мне закончить.Так плохо спят Сейчас пью кофеек с "шарлоткой" и думаю, может разгруз сделать?еще подумаю....

привет!
обалдеть в 6 утра заниматься ты герой!!
я бы 6 не встала

Доброе утречко.
В 6 утро я спу. Вовик правда встает на работу собирается иногда встаю с ним, а иногда отвернусь попой и дальше спу.
Так было и сегодня.
А я по вечерам только с Джилиан и программка у нее сбросить лишний вес и ускорить метаболизм называется. Хочу правда на торренте растяжку еще найти)

привет)
утренние тренировки-это очень круто.
а вот разгруз бы я тебе не советовала, честно...
видишь, твой организм еще на правильное питание то перестроиться не может как следует, а ты его голодовками да разгрузами. боюсь,что это может привести к срыву.
ну,его,а?
давай пока налаживай лучше пп) я тоже буду стараться

а то, что вес стоит - это, наверно, плато. его надо переждать.организм привыкает к новому весу. у меня помню долго стоял вес на 66, месяц, наверно. я так переживала. но продолжала пп и спорт по маленьку. и вот вес сдвинулся таки в меньшую сторону.
так что не переживай,это временное явление, нужно продолжать идти к цели

Для меня тоже в 6 утра героизм встать с учетом как спят мои малыши .Но если не утром ,то в другое не получится, так что буду стараться.Тем более с утреца полезненько Его и не получится Еще не могу открыть Дион(я там ккал считаю)буду сегодня интуитивно.буду ждать

привет!
ну, что как дела? отписывайся, не забывай)