Сегодня было второе занятие с тренером, он медленно приучает меня к нагрузкам. Я прям там кайфую, правда больше после тренировки. После занятий взвесилась на весах в раздевалке 71.7, а на моих утром 71.5 кг.
А так весь день в беготне, в питание даже марс закрался. завтра с утра еду сдавать кровь на другой конец города. Поэтому взяла себе протеиновый бар, чтобы съесть после сдачи. Надеюсь обойдется без падений в обморок и синих рук.

Мил, ну, значит, это твоё!
Не бросай это благое дело, ты так молода, и фигура в твоих руках.
Хочешь толстой грузной теткой стать?

Я вообще рассчитываю подружиться со спортом на долгую перспективу.

Сегодня с утра не позавтракала, и теперь весь день хочу жрать, мету все подряд . Завтра будет привес наверное, ну и ладно. Да, сегодня вес 71.4 кг, во только кг уходят, а объемы остаются .
Тут у МЧ спросила что нибудь во мне изменилась за время занятий, он говорит грудь поднялась и попа тоже, и какая то там складочка на животе исчезла. Эх...хочется глобальных изменений, а глобально получается только толстеть

Та же история. Стоит пропустить время еды - потом наедаю вечером.(



Дааа, хотя хорошо, что подтягивается тело) Есть прогресс

вот утро это вобще самое важное время
мне кажется я просыпаюсь уже голодная
как вот интересно раньше жила без завтрака

Но один день ничего не испортит, не думай даже

Как круто!!! молодец!!!! занимайся, тем более тебе это нравиться!!!!!

Вчерашний жор принес 300г, но это ерунда. Сегодня от занималась в зале, и я начала разочаровываться в своем тренере. Не понравилось что он совместил мою тренировку, с занятием с другой девушкой. Ну с ним у меня оплачено еще 3 занятия, а дальше месяц одна буду заниматься. В октябре с зарплаты может быть тренера еще и возможно другого. А вообще мне сегодня дали гриф подержать, а в смите (кажется так называется) даже блины повесили. Пока крутила педали в эллипсе видела как тренер женщина мучает свою подопечную, она ее между тренажерами заставляет выпадами передвигаться. Вот может ее и возьму в тренеры, или тренера МЧ, правда не уверена что готова к его кроссфиту.

Coffila
Хочу быть любимой
Вот я тоже думаю, как раньше обходилась чашкой чая?


Настя, занимаюсь. Куда деваться, учитывая что на год вперед все оплачено.

А мой не знал, что со мной делать, когда я в очередной раз его от занятий со знакомой отвлекала. А один раз пропал на полчаса - есть ушел. Меня парни-посетители "тренировали"

Парни-посетители тоже бестолковые, один сегодня сначала ходил вдоль кардио-зоны с полотенцем на руке и бутылкой воды, потом вдоль силовой зоны, зоны свободных весов, и снова вернулся в зону кардио. Ни на одном тренажере я его не видела.
Мой тренер меня сегодня на полчаса вначале тренировки на дорожку поставил, а сам ушел другую фифу тренировать. А когда я пресс качала, он другую девку консультировал по поводу того что ей комплекс упражнений надо поменять.

Тренеры зарабатывают как только могут
Вобще парные трени намного дешевле, и кстати прикольно если с кем то знакомым напару, какой то соревновательный момент чтоли появляется
Но когда ждешь все внимание на себя то конечно провал Меняй тренера

Если бы он со мной обговорил эти парные тренировки, и скидку на них сделал, то я бы была не против. Как мне кажется для парных тренировок еще нужно чтобы у нас одинаковые цели и одинаковый уровень был. я с ним оплаченные занятия от занимаюсь, и попрошу помочь составить программу тренировок на месяц.

У меня любимый с другим тренером занимается, он его с девчонкой объединил какой-то. Но они работают только со своим весом и в режиме нон-стоп.

Ну вот вес снова 71.5 кг. И выставила его на линеечку. За сентябрь надеюсь перейти в 6-ой десяток.

Почему за сентябрь? ведь еще полторы недели августа!!! реально скинуть 1,5 кг!!!! желаю тебе это сделать!!!!

Мне просто кажется, что я за август и так много скинула