Девочки привет!
П@р@ллелb спасибо форум меня прям вдохновил . Сегодня отвес -400 гр я тоже боюсь сглазить
Надюшкин рада , заходи почаще .

Меню мое на сегодня

Ленивая овсянка
#77

Рецепт 30гр сухой овсянки на дно баночки,сверху заливаем йогурт(у меня валио 0,4 % ж.),сверху кладем любые ягоды и если сильно густо подлить молока обезжиренного!Всё встряхнуть в баночке до полного размешивания и убрать в холодильник до утра!рассчитывайте, что бы место в банке осталось-овсянке же разбухнуть надо .

Конфетка, браво!!! Какая ты умница!

Я однажды делала с какао и бананом. Было относительно вкусно. Все таки как-то чувствуется, что овсянка сыроватая. А у тебя как?

как то я умудрилась мимо твоих фоточек крайних проскочить...
не с чем мне сравнивать, но видно, что тело подтянутое, не квашнёй...это очень хорошо!!!как тело в раздетом виде-не дряблое?

Габи спасибо
Мурмявка мне тоже не особо конечно но для разнообразия пойдет))
Марыся* наверно потому что я их спрятала ну как сказать дрябловатость есть , жироватость , ну для этого я и стараюсь. К зиме надеюсь ситуация на работе стабилизируется и я пойду в спорт зал. тем более открывается еще один рядом.

дома занимайся зарядочкой...минут на 20-30,,,я когда вес сбрасывала-вообще не отвисала кожа...хотя и вес быстро уходил, и возраст больше твоего был...(хотя понимаю, что кожа у всех разная,да...может это просто повезло мне)так что для обычной зарядки необязательно чего то ждать...

Они как грибы после дождя, а нас там нет
Ир, а ты в каком районе обитаешь?

Марыся* зарядка у меня есть правда не каждый день иногда на работу несусь и уже без зарядки прихожу вся мокрая
Олива Московская область

О я баронесса я даже не в курсе кто она такая но уже круче чем новичек

Идеально

#77

Как в самолете! Хоть билет покупай

Konfetka85
Привет!!!! Какая ты молодец!!!! Мы с тобой начали почти одновременно в августе худеть и практически с одного веса. Но результат у тебя потрясающий!!!!! Я вот уже 2 недели гоняю туда-сюда 2 кг!!!!