поздравляю. у меня пока тоже никто не замечает. может 5 кг это мало, а может видимся каждый день, оно и незаметно.
а я боюсь даже что заметят. начнуть спрашивать не на диете ли я прийдется признаться. а я не хочу.стесняюсь я.

Приветики......

Скорее всего.....

А я ни кому не говорю, что я на диете.... и не скажу.... оправдание будет: "Не знаю, что то худею сама по себе....."

Сегодня пошла вторая неделя гречневой диеты..... первую неделю перенесла спокойно.... только сейчас добавлю в рацион по 1 яблоку, что то тяжко мне без овощей и фруктов.... А на сладости что то и не тянет.....

вторая неделя, ну ты молодец!!! а сколько будешь на ней сидеть?
а я с середины следующей недели тоже на какую-то диету сяду. вот только отдохну 3-4 дня от лукового супчика и снова в бой за стройность...

Всем приветики)))))))))))))))))))))))))))))))))

Шпасибо.....

Планирую 2 недели, т.е. осталось неделю, а там как получиться.....
Итак, сегодня 9-й день, гречку не ХОЧУ, но нада..... вчера так и не заставила себя ее съесть, за день литр кефира, 2 яблока, и зел. чай, результат не заставил себя ждать всего -100гр, организмус видимо в шоке , и решил ничего не отдавать , сегодня ее буду есть обязательно.......

это так приятно, когда наконец начинают замечать!!!!!!
Мои похуделки стали замечать только начиная с -7 кг, а так я была такая обширнейшая, что +-7 кг на мне было и незаметно

Абсолютно согласна...... как то даже настроение поднимается, хочется что б все видели какие мы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но тсссс!!!!!! ни кому не говорим про диеты, все просто так , пришло время)))))))))))

красивое слово.....
Сдобная особа
У тебя очень ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ты такая молодец.......

да чего-то застопорилось у мну все... вот, гуляю по дневникам в поисках вдохновения для дальнейших похуделок

Всем приветики..................
Все с гречки слезла, с субботы......... , в пятницу вечером поняла, что если просижу на ней до конца, то на еду просто накинусь.... и чтобы не усугублять, решила что для первого раза 9 дней достаточно, сяду на нее уже после праздников, но только на неделю......
Возврат к БЖУКу отразился +400гр., что грустно, но наверно так и должно быть......

я тоже один день на супе не досидела. готова была не есть вообще, только бы не кушать этот ненависный супчик. представляю как бы я после этого накинулась на еду.
не грусти, после диеты, тем более аж на 9 дней неизбежно что-то возвращается. но ничего организм стабилизируеться и все будет окей...
а я до нового года собираюсь на диету сесть. или завтра или в среду начну, у Стройняшки диетку подглядела. посмотрю выдержу ли всю. там аж на 12 дней. если получится, то после новогодних праздников можно будет и на 13-тидневную японку замахнуться.

Каюсь..... часа 2 назад съела 4 кофеты..... мозг взрывался вот и потянуло на глюкозу.... обидно то, что кофеты не вкусные были....

вот и я в четверг ни ложки не съела, в пятницу кое как себя заставила, причем только с помидором, вот и решила - хорош!!!!!!
желаю тебе удачи и отвесов.........

стараюсь особо не зацикливаться на этом.... но все же постараюсь сегодня ударить по этим 400гр спортом..... тем более кофет наелась

Привет! Зашла познакомиться ты молодец 9 дней на гречке, я даже один день не продержалась. А ты сколько скинула на гречке?

я тоже вчера кафетками согрешила, правда у меня вкусные были, шоколадные...

пасибки. и тебе тоже...

вот это молодец!!! хвалю. а я никак себя заставить не могу, я же "лентяиус обыкновенный".

Приветики...... приятно......

Спасибо, но все равно настрой был на 2 недели, но не дотянула.....
4,200

Вот нашла в нете, скоро праздники надо готовиться, может кому пригодится....
ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА (СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ)

Диеты, диеты, диеты :: Как сбросить лишний вес
Правда, после выходных или праздников к напольным весам подойти страшновато? Но перестаньте мучить себя и, прежде, чем встать на весы, вспомните про очевидные плюсы. Какие? Перечисляем: вы получили удовольствие от хорошей компании и вкусной еды. И что ужасного в том, что вы перепробовали все тортики за столом? Тем более, что последний был такой нежный и вкусный, что вы даже записали на листочке его рецепт. Теперь он станет вашим фирменным блюдом. На правда ли – очевидный плюс?
А теперь займемся фигурой. Для начала, если собрать волю в кулак, постараемся вернуть красивую фигуру, устроив себе послепраздничный разгрузочный день, допивая только соки и доедая фрукты, оставшиеся после праздника.
Полезно для фигуры после праздников день-два «посидеть» на кефире с низким процентом жирности. Это не только поможет избавиться от набранных килограммов, но и нормализует пищеварительный процесс, нарушенный обилием разнообразной еды.
Американскими диетологами разработана диета только на один день. Уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии строго соблюдения диеты!).
Рацион диеты
- Рано утром после пробуждения – чашка зеленого чая
- 8.00 – стакан хлебного чая, 1 яблоко.
- 9.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 грамм винограда.
- 10.00 – 2 чашки зеленого чая.
- 11.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.
- 12.00 – стакан виноградного сока, 100 грамм винограда.
- 15.00 – 2 чашки зеленого чая.
- 16.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
- 17.00 – стакан минеральной воды.
- 18.00 – 2-3 болгарских перца.
- 19.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.
- На ночь – чашка зеленого чая.
Хлебный чай готовится так:
200 грамм черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 литром крутого кипятка, дайте ему настояться в течение 8-10 часов, а, затем, процедите. Вот и все, уникальный по своим свойствам напиток готов. Пейте на здоровье.
А что у нас с лицом?
Следы бурно проведенных праздников всегда отражаются у вас на лице? Это поправимо. От мешков под глазами поможет избавиться охлаждающий «компресс». Заранее заморозьте кубики льда из зеленого чая или лимонного сока, настоя шалфея или ромашки. Приложите их к глазам и полежите некоторое время с этим «компрессом» в постели. Лимонный сок оказывает тонизирующее воздействие, а ромашка и шалфей имеют противовоспалительный и увлажняющий эффект. Такая процедура помогает справиться и с головной болью.

Юлинка, приветик!!!
как дела у тебя? как ЗОЖ, что с отвесиками...