Класс! Настрой у тебя замечательный! Точно все получится(тьфу-тьфу)

Точнааа! У меня тож самое! Раньше я вечером всегда хомячила, а теперь так приятно лечь спать на легке...а еще надежда теплится, что завтра на весах что-нибудь хорошее нарисуется

Всем доброе утро!!!!
Вчера домой пришла только в 10 вечера - ходила, гуляла
Поэтому спортом не занималась, но и на деване тоже не лежала Ходить тоже полезно
Значит, с утра-то я переборщила малость с сайрой, но во второй половине дня, съела яблоко, банан, помидор и огурец. И всё. После 18-00 не ела ни чего.
А сегодня утром пешком пришла на работу за 1 час 10 мин. Ноги подустали малость, но я не утомилась, а наоборот взбодрилась и проснулась! Только вот спина вспотела не сильно, но всё равно. Надо что-то с этим придумать.

вот это меня часто часто останавливало от гуляний до метро, очень уж неприятно ;(

Приветики!!! Ох, не говорите) Интересно, когда вес нормализуется, такая тема еще будет для нас актуальна?

K@trin, ты смотри побольше кушай. А то обмен веществ замедлишь, организм подумает, что черные дни пришли Надо нам не "меньше есть", а "меньше есть гадостей-больше полезного". Я стараюсь есть так, как смогу питаться всю жизнь..ну может чуть меньше
Так не будет ступора в конце похудения и набора веса не будет.

#77

Хорошего дня!!!

#77
А представляешь, если на велосипеде

Ива, да я просто вчера с утра переборщала, баночку сайры консервированной слопала , вот поэтому после обеда и ограничелась. Но, если я буду ощущать чувство голода, то я обязательно поем

Мурашка, во-во!!! Там со лба теч будет Лучше пешком, правда дольше получается. Вот сегодня прошла исследовала маршрут, если честно то идея с велосипедом пропадает страшно, везде мышины из-за поворотов вылетают. Пешком-то быстрее остановишься перед опасностью, чем на велосипеде. Наверно, пока пешком похожу, потом посмотрим как быть.

Между прочим очень хорошая идея ходить пешком! Вес от ходьбы хорошо уходит.

Привет, я тоже пешком хожу, но мне не так далеко идти как тебе, быстрым шагом минут 20, но я иногда тоже начинаю потеть в зависимости что одела.
Как твой вес? падает?

А, забыла про велосипеды написать, у нас с моим почти мужем, тоже такая идея была, мы хотели на велосипедах на речку ездить купаться и загорать, пока доехал вспотел, потом искупался, обратно доехал опять вспотел, опять искупался дома, кайф!!!! Еще при этом попу можно накачать и ножки красивые будут, фигуристые!!!!!

Да, это точно. Я смотрю по городу ездят только такие бывалые вылысыпыдысты..со стажем. Или экстрималы..

Laura Jeanne, и не говори, сегодня шла, ещё специально всю дорогу ноги выпримляла и спину держала, дак даже стала чувствовать мышцы на попе, ляшках и коленках

Кисец, да да да падает. Просто у меня весы не электронные, а со стрелочкой, поэтому по граммам не могу судить, буду только кг отмечать

Да кого у нас тут, если за лето три раза искупаешься, то уже хорошо! В июне ещё рано, а в августе у нас уже осень А ты где живёшь???


Ива, точно сегодня посмотрела, одни мужики ездят, и не одной девушки

Привет
ну вот, меня всего день не было, а у тебя уже отвесище 1 кг! Здорово! поздравляю! желаю следовать по выбраному пути, судя по всему он верный
Хотя читаю твой рацион и как-то тоскливо мне становится..голодно....))) Я так не могу....

Южный федеральный округ. Волгоград
А ты?