Березка а вот еще!

Многим знакома ситуация, когда после перенесенного стресса вы готовы поглощать по две тарелки борща зараз или постоянно шелестеть обертками от конфет, заедая стресс? Если вы знаете за собой такую привычку, тогда имейте под рукой что-то менее калорийное, чем шоколад. Ешьте лучше яблоки или пейте нежирный кефир. Вреда будет меньше, а «нервный голод» будет перебит.
статья полностью http://www.fat-man.ru/zavisimost-ot-edy/

#77
Настроение отличное

Странно... утром на весах было 90,7...а сейчас взвесилась -91,4 Это что весы глючат?!!!

конечно весы глючат весы какие?

весы электронные про-во Tefal

не плач ! так бывает когда не правильно встаешь на них, бывает сбивается...

а как правильно?!

ну это от весов зависит. вот на свои я встаю так: нажимаю ногой, появляется ноль, встаю, ровно, расслабленно,смотрю прямо,через пару сек. отступаю от них,смотрю результат, а если на них запрыгивать ,не ровно ноги ставить, юрзать, то и результат будет не правильным.

Приветик!
Забежала познакомиться и поддержать! Меня зовут Кира. Я тут тоже, можно сказать не так давно.


У электронных весов дело может быть в батарейке.
1 - весы новые (долго были на складе, батарейка окислилась на фиг)
2 - не новые = просто садиться начинает.
В общем не пугайся, думаю всё встанет на свои места.

Не успела почитать твой дневничок, но от себя хочу сказать, что ты молодец. Первый шай на пути решения проблемы - её осознать, признать и тп... Второй шаг - трезво оценить свои возможности, наметить пути решения
Но это всё, конечно же лирическое отступление))) Ты для себя чего наметила? Как собралась худеть? Получается придерживаться?

Первое время у меня ничего не получалась. Ограничивала себя в еде - срывалась - снова ограничивала себя в еде и...))) Замкнутый круг. Решения я не видела. Тут, на форуме девочки мне помогли сразу же увидеть многие мои ошибки. Тут, я каждый день нахожу для себя новую мотивацию для похудения. Ну и, конечно же, завела множество приятных знакомств! Мы все молодцы, что не опустили руки, а решили бороться

Желаю тебе удачи!!! Забегай в дневничок, посмотришь с чего я начинала, может быть что полезного для себя найдешь.

Привет , Кира! Очень рада знакомству

Да, от форума я в восторге, девчонки все замечательные!!!
Меня муж даже ревновать уже стал к Форуму У меня как появиться свободная минута, я сразу к компу Уже неделю лежит недошитая блузка на столе и недовязанный шарф...Как только зарегистрировалась на форуме - шитье и вязание забросила ....муж недоумевает:"что можно столько времени делать на сайте, о чем писать???" А я улыбаюсь в ответ...

УРАААА! На весах все-таки 90,7! Видимо мой не совсем удачный РД дал таки результат

Молодец! двигай линейку!

ну еще ,наверно, рановато...у меня стоит 91, а сейчас 90,7

Мне тут мама чайный гриб придарила. Говорит оооочень полезная вещь.Надо полазить в инете поискать онем информацию.берёзка