Привет! спасибо, что заглянула ко мне! Ты очень симпатичная девушка! я уверенна, что у тебя все получится! Ты знаешь, у меня вес такойже и цель у нас одна, поэтому, если ты не против, я буду на тебя ориентироваться - вместе все как-то веселее )))

katy
Pixie
chara45
Кристина502
Amour@
Nysha
Галина-лина

и все все все, большой понедельничный приветик всем!



День прошел нормально)
Ночевала в гостях, так что завтракала чем пришлось:
тосты из черного хлеба с сыром, и паштетом. Чай с молоком.

обед: мюсли с молоком (это я на работу притопала, а у нас тут даже поблизости ничего нет купить поесть, ела что раздобыла на кухне).

ужин: на ужин пришлось забежать в кафе, так как шла на маникюр (точнее сняла нарощенные нохти, так что если увидите опечатки у меня - сразу извинтиляюсь, руки еще не привыкли без когтей), так вот съела я 2 куриных оладушка и салат - капуста+морковь+яблоко+огурец+МЯТА (советую, потрясно оттеняет вкус). Попила водички.

Но после маникюра и прогулки очень уж захотелось бросить в рот что-нибудь. в 20-00 слопала творожный крем (212 кК).



А у меня духовка вообще не фурычит, так что к сожалению, даже при большом желании не смогу там ничего запечь



Зай, я завтра хочу посидеть денечек. На выходных не смогла заставить себя, да к тому же вчера скакала из гостей да на работу.

Малышуля, не грусти! Я вчера просто так устала на работке и от жары, что вечером даже комп не включила - убиралась, стирала и готовила себе обед-ужин на сегодня.



Какие планы на счет еды на сегодня? Завтра может на молокачае со мной посидишь? Ну хотя бы попробуем. Потому что я никогда еще себе РД не устраивала

МиссМаффин
Доброе утро!

Я завтра точно решила на молокочае, уже даже девочку-сотрудницу уболтала со мной, вместе будем сгонять наеденное за выходные!
Так-что я с тобой!

Итак, на сегодня у меня рацион следующий:

завтрак дома: кофе с молоком 1,5% - ну не могу без кофе, лублу его страстно!

завтрак на работе: творог зерненый 5%

обед: говядина отварная 150 гр., салат (2 огурца+горошек зеленый+зелень+ложка масла)

полдник: черешня 100 гр.

ужин: куринное филе + баночка красной фасоли (130 грамм).

дома вечером попью чай зеленый или кефирчик.

А вот завтра я приглашаю всех на РД на молокочае!

Zeffirinka, умничка!!! Ура-ура!!!

Значит завтра постараемся коллективно разгрузить организмы. Представляете какой будет суммарный отвес!!! Огого!

Кстати, девочки, стала еще витамины пить - обычный компливит.
Специально его на среднюю полку в холодильник поставила, чтобы не забывать пить. А то я такая - таблетки вееечно забываю пить. Просто беда с этим.

Расскажите какие вы витамины пьете?

Я кудесан пью периодически. Люблю шипучку из витамина С. А вообще лучше всего недельку мильгамму проколоть. Но Боже мой, как я боюсь уколов! Поэтому колю ею всех, включая котов (у них аналог гамавит) на работе и дома. А себя жаааалко.

Отлично! Надо будет опробовать на себе. Эти допью и поколю. Я сама себе не боюсь) опыт уже имеется, хотя процедурка не из приятных.
Мне повезло - у меня болевой порог очень высокий - мне вот по барабану многие вещи)

Девочки, а для чего?
Почитала показания: Заболевания нервной системы различного происхождения

Да это я все хочу витаминов))) И по-боооольше, по-больше! ))
На самом деле мне надо иммунитет укреплять. В эту субботу пойду к врачам, ну и посоветуюсь за одним. Что пить то лучше. Или колоть.

Ой, и мне тоже надо. Болею постоянно...ну очень часто (насморк и т.п.)
Я весной пропила Витрум супер-стресс, у меня до этого так кружилась голова, а после их употребления уже примерно на 6-ой день головокружение прошло, и потом месяца 2 было нормально. Сейчас снова кружится. Хочу попробовать что-нибудь еще (эффективное, но подешевле), т.к. те мне показались дороговатыми

Шоб шерсть блестела!
Не надо сразу пытаться опробовать на себе всё, что пишут люди. Тем более лекарства. Я говорила только о себе. Поскольку я имею дело с этими лекарствами, то и говорю, что они хорошие и полезные. Чем колоть витамины по одному лучше воспользоваться разработанным комплексом. Но с врачом надо посоветоваться обязательно.

Чаюшка? у меня сестра фармацевт - так что я сразу к ней по всем вопрсам лекарств. Канеш, колоть и пить все подрд не стоит. Сначала я пропью уже купленные витаминки. На самом деле, чем проще тем лучше я так считаю. И сестра говорит, что тот же Витрум - фигня, там свалены без разбору все вещества, а как они между собой взаимодействуют или нет - не волнует.