Поздравляю с успехами в борьбе с целюлитом!У меня руки не доходят на массажики.
А про мясо,я бы тоже не рискнула сырое есть,может бекон сыро-копченный попробуешь или вяленое мясо-суджук,бастурму?А вообще-думаю,тебе надо поесть мясо вареное или даже жареное,может тогда и на сырое так тянуть не будет.

Ванилька
Угу

Я ради такого случая даже фотку решила сделать... не идеал, конечно (да и о каких идеалах можно при весе в 90 говорить?) но черт возьми, как я же жалею, что не сделала фото ДО (реально не думала, что будет настолько сильный эффект)...
Ягодицы и бедра по фактуре были как перепаханная подсохшая земля: всё в ямах и рытвинах, дряблое, жуткое, "галифе" острыми "пирамидками" выступали. Девочки, это видеть надо было...

#77

осталось немного на задней стороне бедер, но это НЕ СРАВНИМО с тем, что было... Ох, почему я это не сфотографировала...

Экс
Спасибо Слушай, крутая штука, я вон, просто варежкой этой с пупырками растиралась с кремами (правда, по два раза в день) и обертывание всего одно сделала...
Так на вареное не тянет, даже на жареное... Я второй день над собой ухохатываюсь - тоже мне, вервольф недоделанный

Мышь
Да-а-а-а! Это впечатляет!!

Ванилька
Сама в шоке, как-то внимания не обращала, ну уходит помаленьку и уходит, а сегодня утром как глянула... гы гы, никакой мотивации не надо
Пошла закупаться пленкой и медом ))))))))))

Мышь

Ты как часто собралась это делать? А не прогреет эта смесь не то что нужно ( глубоко), на попе?

Ванилька
Ну частить особо я не собираюсь, просто вчера сделала для пробы из остатков, на предмет "понравится или нет". Понравилось Сделала запасик, чтобы если что повторять можно было без проблем.
Не думаю, что прогреет что-то там не то, у меня прослойка толстая Действует примерно как горчичник, ощущения под конец такие же. Ну и мажу я только "проблемные зоны" в виде ног и зада... живот, например, не рискну, его просто кремчиками... вообще, стараюсь мазаться "подальше от внутренних органов"

Ух, сегодня до кучи обруч купила, такой вот: http://sportkras.ru/content/product/276.jpg Крутить пока не получается, отбила все ноги и, кажется, печень, но так как энтузиазм мой давно поборол разум, буду продолжать тренироваться

Мышь

Ванилька
Надо будет видяхи какие-нибудь поискать, как народ такое крутит... не получается, хоть убей. Обычный могу, такой - нет Вчера даже мужу интересно стало, решил попробовать, что за зверь такой. Кончилось тем, что ускакал в другую комнату на одной ноге


Ну и о насущном. С утра отвес в 400 грамм. Уже вчера знала, что вес тронется: наела почти на 1200, весь день была жажда, в результате довольно много пила, а вечером, ближе к ночи, пришел настоящий и, довольно сильный, физический голод, чего со мною не было очень и очень давно. Пришлось закинуть в топку пару "лишних" рисовых хлебцев.
Вчера вообще день насыщенный был: очень хорошо поработала в бассейне (открыла для себя "досочку" для плавания, в результате чего смогла дать ударную нагрузку на ноги), по возвращению муж (у него выходной был) утащил гулять, так что "послебасеенный сон" пришлось отменить, причем "выгулял" на 5 баллов и домой я приползла мокрой мышью, потренировалась крутить обруч, потом, пока досматривали кино, сделала себе "лайт версию" обертывания, ну а там уже и время вечернего выгула собаки подкатило. Получилось что за весь день (с 9 до 23) сидела ровно полтора часа и те потратила с пользой.
Зато сегодня ноги болят и синяки повылезали

Себе, "скрин" питания. Вчера:

Завтрак:
чай
каша с яблоком и корицей (40 гр в сухом виде).
Обед:
80 грамм вареных куриных желудков
100 грамм фасоли Heinz (без консервантов)
116 грамм болгарского перца (половинка)
17 грамм сыра Камамбер
22 грамма рисовых хлебцев
чай
Полдник:
100 грамм фасоли
100 грамм чищеных креветок
Ужин:
фруктовый салат (яболко+киви+йогурт без наполнителей) грамм на 300
Перекус:
22 грамма рисовых хлебцев

Гы, есть стала ощутимо больше...

Муж вчера удивился этому "парадоксу", объяснила ему тему "что бы еще такого съесть, чтобы похудеть", про метаболизм. А то думаю, вдруг решил, что я по методике "два пальца в рот" вес сбрасываю...

Умничка! Молодчина!
Интересно чтобы мне сегодня съесть, что бы худеть? У меня тоже сегодня отвес -400. Настроние кайф!
И как муж воспринял методику парадокса?

Ванилька
Молодец Я вот думаю, все у нас получится

Знаешь, у меня сейчас эйфория натуральная. Я работала как вол последние семь лет, ни до чего было, собой вообще не занималась - времени не было. Взяла передышку (под конец состояние было - ложись и помирай, приходила домой, забивалась в угол в темноте и рыдала, пока никто не видит), муж меня таки уболтал на это дело (он хоть истерик моих не видел, но не заметить что "что-то не то", было не возможно). Живу теперь, можно сказать "для себя"... и жить хочется. И столько всего интересного...

Ну для него тоже открытие было Я раньше говорила, что буду пытаться метаболизм раскачать, но как-то особо не уточняла, каким образом. А тут вчера пока гуляли разговорились. Он у меня тоже, вроде, решил свой рацион пересмотреть. Он, конечно, не полнеет (не знаю, сколько весит, но на вид килограмм 75 - 80, при том что довольно высокий), но кушает - мама не горюй... Я как посмотрю как он себе в макароны жир от жареной свинины сливает, мне плохо делается
Вроде убедила, что пока молодой, организм не особо беспокоит, а потом ой как аукнутся такие "вкусняшки"...

Нашла видяшку: http://www.youtube.com/watch?v=_wMBZ5dAtP8
Она, правда, скорее рекламная, но есть несколько упражнений с массажным обручем.

upd: кстати, можно же и танцевать... правда, не с массажным (представила эту девочку с моей машиной для пыток )
http://www.youtube.com/watch?v=YQgvwTlk ... re=related

Фуф, ну я сегодня прямо молодец
Обруч падает, но получается уже чуть лучше, провозилась пол часа, обросла новыми синяками и отбила коленку. С другой стороны, кого это останавливало? Хотя с коленками, конечно, надо поаккуратнее.
Муж сегодня работает, дома никого нет, закончила "по хозяйству хозяйствовать" (с) и устроила себе "сеанс" танцев. Оказалось, что-то еще помню с "младых лет". Оторвалась, в общем, на полную катушку, начинала в тапочках, закончила в кроссовках Не люблю хип хоп как музыку (в смысле, что просто так слушать не буду), но танцы очень уважаю... можно подобрать очень эффективные движения даже выключив прыжки (которые мне делать низзяяя). Опять сижу, мокрая как мышь, креветки наворачиваю (было б что наворачивать - 100 грамм ) и остываю... И да, теперь у меня болит ВСЕ. Какой же это кайф, будто из скорлупы выползла. И чего, думаю, раньше тупила, можно же танцевать...

#77

Начала разучивать скольжение по этому видео (на третьей минуте): http://www.youtube.com/watch?v=slyfSIFA ... re=related

не сложно и выглядит прикольно а то с руками у меня в этом плане порядок, а вот ноги (вернее плавность движений) сильно подкачали...
На самом деле прикольное занятие, торкает получше фитнеса и нагрузку регулировать можно, можно плавно отдыхая, а можно адЪ устрить... ну... так... под настроение...