ОК!!!! одолеем

Конечно одолеем.
Мы же вместе, сообща.


Если нестерпимо захоца обожраться-ты пиши, тебя отшлёпают если нужно.
Также делись маленькими победами и успехами.
Вместе всё сможем.

Привет. Настрой у тебя отличный. Главное не пропадай и шагай к своей цели.
Правильно Любаша глаголит "завтрак обязательно"

ты прости весь дневничок не читала (спать очень хочется) напиши что со спортом у тебя

А вот со спортом о меня пока не ахти.... по ка что только обруч дома кручу
ну вот пока что до других упражнений руки не дошли с работы прихожу то се и уже пора опять ложится но завтра выходной обязательно чем нить займусь... а на весну подговорила подружку на бег
А у вас девчата как дела обстоят? буду с вас пример брать

Обруч, уже хорошо, а вот я каждый день собираюсь кинуться в спорт, да никак не кидается

Бетельгейзе
А у меня спорт-по лестнице туда-сюда.
И иногда калланетик.

Ну так главное результат!!!!
А вообще я скажу вам по секрету когда мужа дома нету включаю музон на всю и в пляс и приятно и полезно (даже самооценку кажется трошечки повышает ) ТОКА Тссссс! чур никому

Ну в общем отчет собственно:
кашка (овсяночка та же)
салат из капусты
яблочко
кефир
кусочек индюшки с грибочками
Сегодня меня провоцировали на вишневое варенье с печеньками но не поддалась я!!!! какая молодец!!!
муж попросил жареной картошки вечером ну понятно что соблазн этот слишком рискован поэтому пришлось ему самому варганить сие развратное блюдо!!!(вошел в положение, правда с психами ну ниче поел и успокоился)

Бетельгейзе
приветик, я знакомиться:) меня Аней зовут.

удачных похуделок
я твоим дневничком зачиталась.. Но все не прочитала все равно

Воспитывай в себе дисциплину,Ир.
А то муж оголодает и озлобится.
Соблазны-то будут ого-го какие, ты будь к ним готова.
Для этого-не ходи голодная, а кушай почаще и пополезнее.

Спасибки !!!

та не это просто наверно сегодня наменя накатило а так я нормально это все переношу

Привет гусеничка)))))...так хочется на тебя посмотреть выкладывайся..а?))))

Ой а я стесняюсь пока
Хотя может вечерком...

Бетельгейзе
привет))защла познакомиться)))