СПАСИБО БОЛЬШОЕ #77 #77
обязательно !!!! и очень скоро ,не сомневайся !!!

Екатеринка92
твоя последняя картинка ,мне сейчас очень в тему ,сегодня я съела :творог зернистый 130 гр +ложку варенья брусничного и суп сварила(300 гр картошки +200 гр горбуши из банки ) лень было готовить ,а сейчас так захотелось чего-нибудь вредненько-запретненького= съела 5 ченосливин +1 ломтик сыра валио (впленке который ) И СКОРЕЕ К ВАМ ,пока окончательно не нагрешила

катёна
правильно правильно

Доброе утро
Удачного дня

вот это правильное решения мы всегда здесь и всегда поддержим сгрешить не дадим

Приветик ВСЕМ!!!!
оХ отписываюсь за 2 дня ! вчера уехала к родителям на дачу ,по питанию все прилично ,творожок ,овощное рагу с мясом и 3 яйца ,а вечерком еще и банька
А вот сегодня У сестры было Д.Р. и это мягко сказать ,что я нажралась ...
Причем я даже не сорвалась ,а просто не могла отказаться от ее кулинарных шедевров ....Началось все с фаршированных шампиньонов -,суши ,немножко салатиков-принесли -горяченькую ,только что закопченную форель ,потом внезапно принесли шашлыки ,закусывали свежими овощами ,пили-пили ,потом соседи пришли с пирогами ,похожими на чебуреки ,только начинка картошка и лук ,потом походили ,перешли к десерту ,самодельний торт с кремом сливки+клубника ,самодельные конфеты-трюфеля ,еще какой-то кремово-бизышный торт ,и тиррамису ......БОЖЕ КАК ЖЕ ВСЕ БЫЛО ВКУСНО ,ДА ПРОСТИТ МЕНЯ ....вы ...Я ели доехала до дома сейчас мои весы показали 88,6

ЗАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ !!!!!!

Катюша, привет!!
Много конечно но учитывая,что ты взвесилась сразу после еды, она у тебя еще в желудке, а вес отличается всего на 1,5 кг, думаю, не все так плохо))зато вкусно покушала и больше тебе вкусностей не захочется пока))

день рождение удался да звучит всё оооооооооооочень очень вкусно,но за такие день рождения мы тебя будем ругать ну умница,что завтра разгруз решила устроить,желудок стянешь после д.р. кстати,я тебе разгруз на молокочае написала у себя в дневнике в общем лёгкого тебе завтра разгруза,если что мы с тобой, заходи на форум и мы тебя поддержим...ну и конечно хорошего отвесика послезавтра после разгруза

катёна
молодец что отчитываешся и ничего не скрываешь
но в следущий раз постарайся и найди в себе силу воли чтобы не есть стоооолько

ПРИВЕТ ВСЕМ !!!!!
Разгруз у меня сегодня не получился ,ТОЧНЕЕ я его отменила ,т.к утром весы показали 87,4 ,всего на 200 гр больше чем в пт,я еще вчера ночью ,когда уже более мение все улеглось немножко упражнения поделала,СОВЕСТЬ МУЧАЛА ,так что утром я сделала молокочай ,но потом я как вспомнила свои голодания осенью ,решила ,что я пока психологически не готова к РГ .
Меню сегодня было :
з-молокочай
о-тушеная курица +тушеные овощи +молоко+кусочек хлеба
у-150 гр сливы 150 гр -бананов +молоко .

КУПИЛА ГАНТЕЛИ по 1,5 кг каждая .сегодня опробую

скромненько, но молочком не увлекайся, пьется как вода, а жира и колорий за собой тащит, удачи!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО !!!!!!! ХОРОШЕГО ДНЯ !!!!

Это я так Вчера ,для РД молока накупила ,а РД отменился,вот и пила его
А СЕГОДНЯ ЕСТЬ ОТВЕСИК !!!!!

катёна
класс а какой?

Если считать С ПТ веса (до моей воскресной обжираловки ) то - 300 ,а если со вчерашнего -500