Девочки, спасибо большое за гостеприимство Свой дневничек пока заводить не буду, а вот за компанию - спасибо.


Я тоже после родов 72 весила, но это уже совсем давно было, к этому возвращаться уж точно не хочу.
Кстати, для полноты картины, мой рост 163. Последний год держала 56, а последние 2 месяца совсем распоясалась

Решила пока придерживаться диетки, которую на 2 странице написали (мясо, творог, овощи...)

это ты к чему??
мне 59 много всегда было...

когда в норму вернулась? роды первые?

Да, первые. Сбрасывала долго, пока дома сидела вообще ничего не получалось (где-то 1,5 года), а на работу вышла и вес стал уходить, перестала есть с утра до вечера и двигаться больше стала.

Отчёт за сегодня:
Завтрак: Кофе с молоком, хлопья кукурузные с молоком
Обед: Борщ с сухариками, кофе с молоком, 1 миникекс
Перекус: Стакан сока мультифрукт
Ужин: Салат из огурцов и помидоров

Олечка, хорошая менюша. А я вот сегодня не смогла от мороженого удержаться, в жару так вкусно было

KATRIN*
Спасибо) Стараюсь))

И я тоже не смогла удержаться от мороженого . Сильно жарко было... или мне так казалось, потому что хотела мороженого((

А ты, Олечка, молодец! Так держать!

Девочки, привет! Я тоже на пути к 55 кг, вот только пока не могу выбрать подходящий вариант похудения, скинуть надо 5-6 кг за месяц.

Alenkij
Привет) Поползай тут по сайту, здесь много всяких диет, выберешь себе какую-нибудь. А можешь просто как я: питаться правильно (не кушать всякую высококалорийную гадость) и считать калории - в день должно быть где-то 1000 - 1200 ккал. Но насчёт кг - не знаю сколько получиться сбросить таким способом. Удачи

нее.. я как-то быстро в первые сбросила.. ну как быстро, спокойно вылезла на пляж через год..
а сейчас наверное слишком быстро и много хочу.. лето "давит"..

да, я точно так же делаю. никаких диет нет, а просто кушаю только полезное и то что хочется из полезного. К примеру, в диете может быть написано, что на завтрак - грейпфрут. но извините, а что если мне его не хочется, а хочется творога или кашки? потому я слушаюсь своего организма и стараюсь из его зововов отбирать полезные и вкусные продукты мне так всегда легче худелось, потому что нету строгих запретов и ограничений

Всё, что кушала сегодня:
Завтрак: кофе с молоком
Обед: всё тот же борщ (блин никак доесть не могу) с сухариками
Перекус: сок мультифрукт, 1/2 варёного яйца
Ужин: салат из помидоров с огурцами и чесноком
Перекус: кофе с молоком
перед сном выпью наверно стакан снежка

а что это такое?

Ну это типа кефира, только сладкий