Тогда-то и я 59 кг весила, а потом свадьба, беременность, роды после всего этого вес более менеее нормализовался и я вышла на работу и итог 76 кг.
Но я уже взяла себя в руки, так что прорвемся!

А для меня это издевательство над организмом, надо аппетит чем-то перебивать 150 гр. шоколада на день этого мало. Я вобщем не сладкоежка и + не всем подойдет, надо попробовать чтоб оценить, но я никогда не рискну.

Licemerka, атас диета.
МЫ один раз с подругой на югах промотались и денег у нас осталось фиг да не фига - а до отъезда была еще неделя. Так меня подруга виртуозно умудрялась баловать 2 раза в день супом из кубика магги с 3 крупинками гречки и зеленью. Ну и хлеб еще выдавался к этой роскоши. Назад нам в поезде ехать 48 часов, а у нас три доширака и пакет черешни (хозяйка угостила в дорогу). Приехали - звездами - стройные, молодые и ГОЛОДНЫЕ

А треугольники свои кончай трескать - мерзость ведь -все на попу откладывается Лучше морковки погрызи или потри с ложкой сметаны - хоть польза организме (к тому же падает морква кирпичом в желудок - жрать уже не хотса)

это точно!на себе проверяла

Во-во. Наешься и переваривай - не хочу. Никакие треуголки с майонезом не впихнуть уже.

Я вот все спросить хочу - почему треугольники? Что за форма хлеба такая? Хлебцы что ли?

Добралась до компьютера, сейчас отчитаюсь за 2 дня))))

20.04.11
Утро: чай, хлеб, сыр
Перекус: 1/3 банана, яблоко
День: гречка, небольшой кусочек отварной говядины, бульон
Перекус: ½ яблока, ½ груши, ½ моркови
Вечер: маленький фаршированный перчик (зря, наверное?) - он очень калорийный?
Перед сном: чай, 2 ч.л. пророщенной пшеницы
Кажется, я с едой переборщила, но как я и писала, мне позавчера хотелось ВСЕГО, дядя жора ко мне пришел)))
+ прогулка 3,5 часа + обруч 10 минут + приседания 30 раз + пресс 30 раз

21.04.11
Утро: чай, хлеб, сыр
День: салат из пророщенной пшеницы с яблоком
Перекус: ½ яблока, ½ груши, ½ моркови
Вечер: фаршированный перчик
Перед сном: 1 стакан 1 % кефира
+ прогулка 4 часа + обруч 15 минут + приседания 60 раз + пресс 60 раз

Итог: -1 кг. Сегодня утром весы показали 69,5=)

Хочу попоробовать, но я боюсь, что не выдержу... Натрескаюсь вечером... Нельзя мне голодать - печенье и мороженое сильнее меня

А что за треугольники? А морковку я уважаю, и правда голод заглушает отлично

Голодно было, но весело, правда?

Привет!

да по-разному. И очень редко по имени, дети-мамой, муж- любимой А я очень люблю, когда зовут по-имени Но ненавижу, когда кто-нибудь говорит "Жека" . Это больше мальчику подходит и звучит грубо... Дядька меня в детстве "Жечка" звал- сокращенно от Женечки Так нравится.
а тебя как называют?

Прямо моими словами пишешь!!!!!

Согласна, бесит... Меня брат раньше называл Жека-Пека.... Бееее... Друзья зовут Евгеша, а родные по-разному, но чаще просто Женя.

Привет, Женя!
Я знакомиться! Меня зовут Ксюша, мне 24, я из Санкт-Петербурга!
Хочу похвалить тебя! Меню у тебя вкусные и здоровые!
Желаю удачи! Добивайся своего веса! Цель очень правильная!
Все получится!
Считай калории на ДиетОнлайн или подобном сайте, тогда не будешь переживать, что съела лишнего))) ведь может и не съела совсем, зря нервничать не будешь!

А воду ты пьешь?
Норма вода в день: вес*31
Например: 67кг*31=2077, т.е. надо выпивать 2л жидкости (чай считается) и еще чуть-чуть))

Жемчужина
Воды пью много - 2,5 литра точно... А это как-то влияет?

Ну да...вода помогает пищеварению, выводит шлаки Пить нужно! Так что ты молодчина!