каким образом сжигала??

Медвежонок, доброе утро!
Спасибо!
Я уже взяла себя в руки........утром небольшую зарядку сделала( 15 минуток)
Живот не болит!!!
Как ты???

#77

Медвежонок, приветик! Хорошего тебе приема гостей!!!!

делала генеральную уборку-устала больше, чем после часа йоги

Привет!Я отлично-немного только тянет внизу живота, но завтра уже будет нормально и я продолжу заниматься йогой

Приветик, Слоненок Спасибо!Пирог гости съели, ну и я небольшой кусочек
Вот мой завтрак:доела овсянку за Мишуткой(2 ст.л.) и кусочек пирога(там в основном творог и яблоки, ну и мука конечно же, сахара совсем чуть-чуть,написано 220 ккал в кусочке) с зеленым чаем

Только не бейте меня, но на обед я съела:
макароны с тушеным мясом(100г), салат(яйцо, помидор, сыр и горошек-150г), салат из капусты с лимонным соком(50г), вино(100мл), конфета, чай и торта кусочек(малюсенький!)
На ужин был кефир.А из физнагрузок только 2х часовая прогулка с малышом...
Завтра РД срочно!

Мама мне скакалку привезла

Я, наверно, с ума сошла попрыгала сейчас две минутки на скакалке-решила опробовать мои вроде не проснулись всем спокойной ночи

Медвежонок


доброе утречко! !!у меня тоже скакалка есть!!!

молодец мама!!!!!



все мы здесь немного ...

наверное слегка всетаки нужно
избавляйся от старых привычек, а то так дальше дело не пойдет
вес у тебя как, ты его контролируешь? результаты есть?

Сегодня РД(пока выпила чашку зеленого чая)-завтра на весы
пойдем щас погуляем с манюней, потом йога, попрыгаю вечером...

Молодчина, так держать!
Ждем отвесика!

[color=#4000BF]Медвежонок
Привет))))
ага,шалишь тут немного, а-та-та тебе
давай искореняй вредные привычки, дай себе установку, сладкое только на завтрак и в умеренных количествах!
Удачного тебе разгруза и большого отвеса! [/color]

давай держись завтра отвесик будет!!!

?????????