че делать то?? напишите мне кто-нибудь не дорогое меню на пару дней!!!плизззз!! и еще вопрос , а если вас пригласили на день рож. вечером на шашлыки , как вы там себя ведете в плане еды?

Пей зеленый чай. Вода уйдет.
У тебя нарушен водообмен в организме. Он задерживает воду потому что боится "засухи". Пей около 2х литров воды в день. Организм привыкнет и перестанет ее задерживать.

холивар

точно-точно. Мне помогает )))

А вообще почитай тут цитаты форумчанок (первое сообщение в моем дневе): viewtopic.php?f=2&t=6201
Всем трудно, но люди относятся к этому с юмором и идут с позитивом ))) Форум - сила

в муниципальный сад нам место пообещали только к следующему сентябрю!

я ем шашлыки, честно... да и не только их, мне сложно удержаться, если все остальные едят вкуснятину:)
Потому что обычно если не ешь - сразу возникает вопрос: "ты что? худеешь?", если подтверждаешь - пытаются накормить

Там полюбому будут овощи(как правило к шашлычкам подают), так ты стсрайся больше на них налегать:)
Можно выпить, но немного - алкоголь воду задерживает.

Кушать шашлык с большим количеством овощей и др.зелени.Следить за количеством сьеденного.С алкоголем поосторожнее.

если чесно я даже не ожидала что разгорится такая дискуссия в моем дневнике,а все из за какого то чемоданчика!! я вам все равно всем очень благодарна, уже в первый день получила много дельных советов!!

а вы что вообще все не пьете???

почему же?? по праздникам:) немного:)
Я вообще выпить не любитель..

поверь, как только ты начнешь планировать свое питание, ты очень многое узнаешь о том, как оказывается можно вкусно и недорого готовить ))))

Вот, например совет:
хочешь сделать картошку с курицей - запекай курочку в рукаве или в фольге в духовке. Никакого лишнего жира. Но с куриной кожей, конечно, придется попрощаться. Отдавай мужу.

У меня реально уменьшился, клянусь.

Я тебе уже написала меню. Не понравилось?

пару кусочков мяска + овощи + сухое красное вино

Пьём конечно.
Есть даже клуб анонимных худеющих алконавтов.


Девочка, как бы там ни было-все мы люди, и будь готова к срывам.
Маленький шаг назад и два-вперёд.

Прям вот сразу за такие вопросы хочется вот так:

СУХОЕ КРАСНОЕ ВИНО.

Ну почему же,лично я пью.Просто раньше пила сладкое вино,сейчас перешла на сухое.От пива отказалась.
Ну не постоянно конечно.

Да, запекай в рукаве/фольге.. Там масла не надо.. а какая курочка получается.. ахх))
вкусная, сочная, мягкая

А может и у меня уменьшился?? Просто я не могу съесть большую тарелку супа например, давно уже питаюсь "мини-плошечками".

не думала, что здесь даже такое существует