Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 июл 2025, 18:09


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:04 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
#77 привет!
:!: Молодец! Получается от 5 кг избавилась! И времени нет ничего прошло.

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 19:03
Сообщений: 208
Откуда: Кемеровская область
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: И я за тем же!
Лилька
Привет! Очень тебе рада! :Rose:
Да прошло уже 10 дней, но думаю результат хороший!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 17:43
Сообщений: 2601
Откуда: Челябинск.Опорный край державы!!
Награды: 9
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (2) Осенняя ярмарка (1) Минус 10 килограмм (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Я хочу это, или что-то еще лучше!!
Ирина2105
Ирина2105 писал(а):
а с ними еще 400... Т

молодец..................................... Я тоже первые 5 кило за неделю наверное потеряла.... скорее всео это лишняя жидкость была.. а вот кило труднее уходят....-100,да -200 :x

_________________
Я Диляра,мне 36 лет..еще..
#77
#77
[b]фото стр 1,3,13...и еще будут -по мере похудения!

Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра: Я СЧАСТЛИВА, УСПЕШНА И КРАСИВА!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 19:03
Сообщений: 208
Откуда: Кемеровская область
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: И я за тем же!
Фея@ в ажуре
Знаю, до этого опыт такой уже был, я тогда на 13 кило худела, но потом еще больше набрала... Но даже пять килограмм и то легче дышать становится... Мне бы еще пить воды поменьше научиться... :o

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
5 кг хороший результат, теперь потихоньку будет жир уходить :!: :!: :!:
Пиши как питаешься и желательно каждый день.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 10:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 19:03
Сообщений: 208
Откуда: Кемеровская область
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: И я за тем же!
Anna531 писал(а):
Пиши как питаешься и желательно каждый день.

Вчера на завтрак: минтай тушеный с луком - 80-90 грамм, кофе черный с сахаром;
Обед - вермишель - 150-200 грамм, кофе черный с сахаром, чай черный.
Ужин- скумбрия запеченная в фольге 200- 220 грамм.

А сегодня завтрак - груша около 100 гр, сок 200 гр и черный кофе с сахаром.
Обед - салат из свежей капусты 150-170 гр, сосиска...
На ужин планирую запечь картофель в духовке в мундире и фольге...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Очень вкусно ты питаешься! А почему хочешь уменьшить кол-во воды? Наоборот её нужно пить много, чтоб похудеть.

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2011, 20:24
Сообщений: 289
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Когда не знаешь что делать - делай шаг вперед!
Молодец!!! И с отвесиком тебя!!!!! :Rose:

Вот видишь все идет как надо!!!! :friends:

И менюшка вкусная и вес уходит! :Yahoo!:

_________________
#77



#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 19:03
Сообщений: 208
Откуда: Кемеровская область
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: И я за тем же!
Лилька писал(а):
А почему хочешь уменьшить кол-во воды? Наоборот её нужно пить много, чтоб похудеть.

Если честно, то я не знала об
этом, просто всегда считала, что вода это лишнее в организме... ну если ее много... Разве нет?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 19:03
Сообщений: 208
Откуда: Кемеровская область
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: И я за тем же!
мАрковка
Спасибо! Тебя тоже с отвесиком!!!! :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 12:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2011, 18:46
Сообщений: 962
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневничок тигрули
Ирина2105
отвесик это хорошо, отвесик это супер :lol: :lol: :lol: Поздравляю!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 13:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Воду рекомендуют пить до 3 литров в день. Если у тебя больше получается, тогда конечно надо уменьшать кол-во выпитого. Можно ещё считать по весу. Только я не помню сколько на 100 грамм веса воды нужно. Может кто из девочек помнит?

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 15:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Ирина2105 писал(а):
Anna531 писал(а):
Пиши как питаешься и желательно каждый день.

Вчера на завтрак: минтай тушеный с луком - 80-90 грамм, кофе черный с сахаром;
Обед - вермишель - 150-200 грамм, кофе черный с сахаром, чай черный.
Ужин- скумбрия запеченная в фольге 200- 220 грамм.

А сегодня завтрак - груша около 100 гр, сок 200 гр и черный кофе с сахаром.
Обед - салат из свежей капусты 150-170 гр, сосиска...
На ужин планирую запечь картофель в духовке в мундире и фольге...


А по калорийности как? Если смотреть на глаз, то это каждый день РД (до 1000калл). Где перекусы?
Цитата:
минтай тушеный с луком - 80-90 грамм, груша около 100 гр, сок 200 гр
Для завтрака вообще мизер. Добавь кашку например геркулесовую или яичницу с утра ко всему этому. Обед тоже по ?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 15:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Ну если на таком меню держишься, то молодец :Rose: , но чем плохо!!!
первое, могут начаться срывы, а нам нужен результат, хоть он уже и есть, но нам шокирующий ведь нужен (кг - 30 например для начала :wink: ), второе - у тебя и при калорийности 2000 - 3000 калл вес будет снижаться, зачем тогда себя так мучить???
И заместо сахара лучше мед, он несет пользу хоть для организма :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я за тем же!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 05:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 17:43
Сообщений: 2601
Откуда: Челябинск.Опорный край державы!!
Награды: 9
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (2) Осенняя ярмарка (1) Минус 10 килограмм (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Я хочу это, или что-то еще лучше!!
#77
Привет!! хорошего дня!

_________________
Я Диляра,мне 36 лет..еще..
#77
#77
[b]фото стр 1,3,13...и еще будут -по мере похудения!

Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра: Я СЧАСТЛИВА, УСПЕШНА И КРАСИВА!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 291 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020