Отсутствие новостей - тоже хорошая новость!
Значит он, вес, удерживается.

вот я панику поднила посмотрела в дневнике я за 2 дня (25и 27 фев -был разг.д) -1300 сбросила - это было неделю назад это хорошо что не набрала их обратно

меню сегодня завтрак :пару ложек геркулес каши с изюмом и черносливом
обед: апельсин ,банан питьевой йогурт
ужин : суп гороховый чай

девчата сегодня упала со ступенек отбила попу и ребра сейчас голова раскалывается пойду полежу потом обруч покручу и к вам

Привет!!!!!



Может не надо обруч а то вдруг сотрясение. Надо отлежаться.
Менюшка хорошая, только обед с ужином поменять бы

я то с радостью да вот месяц на учебе в ближайшем магазине молочное да пиражки
И­зюминка
головой я не ударялась она до этого болела ,а после подения вообще

Ну ты даешь!!!!Решила стать супергероем???Ниикаких нагрузок.Покаболеть не перестанет....

Ой, Танюш!! Ты как там?

Слушай, знаешь, что можно с супом сделать: поставить в холодильник, жир застынет на поверхности, и потом отлить себе в кастрюльку часть без жира.

привет девчата сегодня полегче только недавно перестала болеть голова оказалось что давление .
вчера только лежала в 9 спать легла
сегодня завтрак каша пара ложек опять неуспиваю ,приехала на учебу там орешек поела
обед :беляш ,чай с лимоном
ужин :творог с йогуртом и ложкой варенья
час.в 20.0 сьем йогурт с клейчаткой

Таня, привет!

Лучше б супчику, или кусочек мяса.
А с жидкостью как дела обстоят?

за беляш всю попу отбили
не буду повторяться.


приятнейшего дня!

С наступающим !


#77

Приветик
как я раньше не додумалась мясо варёное брать


плохо в лучшем случае 1 литр ,надо как-то план разработать ,насколько я знаю 2 л.надо до 19.00 выпить ? Девчата кто работает как в решаете эту проблему

вкусное только тесто ,а мясом даже непахло

попа досихпор болит
И­зюминка
спасибо и тебя С наступающим !
розачки бежевые на пельмени похожи