Таак если это а если то, целый блокбастер может получиться не переживай будешь решать проблемы по мере их поступления! Ведь когда переживаешь, аппетит не дремлет...так что чем меньше головняков тем лучше А так, ты уже много что исправила в своем образе питания, но мы стремимся постепенно к здоровому питанию, будем исключать все вредности постепенно. Можно сладкие фрукты употреблять (ведь их большое разнообразие, попробуй как-нить, после них есть сладкое и не хочется) или сухофрукты, там чернослив, изюм...Мы тут недавно обсуждали творожную запеканку, творог + изюм, с одной стороны диетично, а с другой почти торт Успехов

Привет).

Вооо, а потом и не заметишь как всю дрянь постепенно заменила полезностями Правильно, дорогая - постепенно
А зефир с пастилой полезнее на сколько я знаю потому что там жиров нет почти. И делаются они на основе смеси фруктово-ягодного пюре(пектин), сахара, яичного белка.

вот молодец, а! мне тоже такая трепка нужна периодически!!! прошу в гости)))

Вот пришла в гости, а хозяйки нет! Как дела, изничтожила свой наполеон? Весы еще не приобрела? Ты bik давай отписывайся чего за день кушала, чем занималась, вещички еще свободнее не становятся ли

Лена81 Эт всегда пожауйста, сейчас забегу и к тебе!!!

Питание

Воскресенье

9.00 завтрак - 2 ст ложки мюсли(написано, йогуртовые мюсли в меду с вишней, но ни меда, ни йогурта там не нашла ), залила полчашкой молока, полосочка капустного пирога, кусочек сыра.
13.00 обед - кусочек горбуши запеченой с луком и картошкой(грамм 150-200 наверно)
Потом я пошла в кино, а после этого прогулялась(всего 5 км получилось)
18.00 ужин - страшно голодная пришла - 2 бутерброда из черного хлеба с икрой трески(которая в банках стеклянных смешанная с пастой какой-то, как масло короче намазывается), половинка огурца, пару конфет.

Понедельник
6.45 завтрак - 2 столовые ложки творожной массы с вишней(под конец трапезы затошнила - не могу я в такую рань кушать, а потом голодная до обеда ходила)
до обеда две полосочки шоколада молочного с орехами съела
13.30 обед - 2 половника чили-супчика на креветках с лапшой
18.30 ужин - 100 грамм салата из морской капусты с кальмарами в майонезе(покупной), кусочек хлеба, 50 г тресковой икры вчерашней с пастой, 3 конфетки(муж притащил какие-то местные конфеты типа батончиков с воздушным рисом на фруктозе)

Вторник
6.45 - еще не завтрак - заварила себе зеленый чай и съела 2 конфетки
8.00 завтрак - 2 бутерброда из черного хлеба, сыра, огурчика свежего
в перерыве 3 конфетки какие-то подарочные
15.00 обед - запеченый рис с овощами и минтаем в сметанном соусе - грамм 250 - 3 ст ложки примерно.
19.00 ужин - нарубила салат - листья салата, 1 огурец, 1 помидор, 1/4 большой пачки Парижской буренки(типа феты сыра, просто дешевле), заправила лимонным соком - поделили с мужем, бокал розового вина.

Девочки, покритикуйте!

Еле нашла в себе силы все записать - спать каждый день так хочется, что просто ужас.
Сейчас вот пиши, а сама носом реально клюю.
На работе все раздражает(((

Ага, как тебя покритиковать, если ты до этого писала, что на критику обижаешься. Вот скажешь тебе, что конфеты хватит каждый день жрать и икру эту с маслом (там оно даже не сливочное) так ты как и обещала забьешься в угол с пачкой чипсов, а я себя потом винить буду, мол сгубила тебе все похудение!!!

а так все остальное в менюшке понравилось, ты уже частично исправляешься

bik
и правда. нафиг тебе эти конфеты сдались... да и икра эта... шоколадка еще замечена. завязывай. я у тебя фруктиков не увидела - это плохо. весна все таки! вместо конфет, лучше б яблоко сжевала!

приветик
полностью согласна с девочками, что сладкое бы выкинула из твоего рациона
может тебе постепенно сокращать, потом день через день есть по кусочку, но горького шоколада ...потом глядишь и отвыкнешь
а ты творог и каши не любишь?

любишь морскую капусту ?
я если покупаю, то обычную без всяких добавок и специй...потом просто добавляю туда яичко и вуаля
просто майонез не есть гуд
попробуй эксперементировать
если чем обидела, извини, пожалуйста

привет. я Катя...

Воронеж... ммм... краасивый город... мне там очень понравилось (была несколько раз в командировке там)


а я считаю что на эту тему поговорить с ним надо... с него не убудет сказать это Лена, это Олег, даже пусть ты потом его никогда не увидишь... 5 слов за 5 секунд это немного.... а так я тебя понимаю и представляю... стоишь как дура... (это я не про тебя прям, а про ощущения которые у меня бы возникли)... и вообще есть правила приличия и общения... представлять человека необходимо, тем более даму, тем более даму сердца.... мне кажется с ним надо про это поговорить, но не ссорой, а просто сказать что тебе было больно и обидно, и если любит 5 слов погоду не сделают....

про готовку после работы... я тоже работаю с 8 до 17... дома в пол6-6... есть надо за 3-4 часа до сна, т.е. я ложусь в 10-11, ужинаю в 6-7... готовлю обычно вечером и на работу с собой беру... в 6 ужинаю если что то осталось в холодильнике, а в 7 если готовлю что-то... потушить овощи или запечь курицу (рыбу) в духовке - много времени не надо... поставила и пошла по дому что-то сделала, потом поела ....

Ты как здравомыслящий человек права, но мой больной разум из этого бы ссору раздул...
Если б мне такое сказали, я бы сразу начала "а чего, понравился чтоли? ну давай, сейчас позвоню, познакомлю вас. Может и адресочек дать?!"... и не познакомила бы скорее всего по 2 причинам: видит человека первый и последний раз и человек этот мне не нравится, и вторая - а нефиг, мой любимый человек, и нечего со всякими знакомиться

Но я просто больная на эту тему, признаю

ну это уже ревность скорее, когда так начинают говорить... )))) а я просто про правила приличия и этикета ))))