День 16. Запись 18.
Вернулась с пробежки! Кааааайф ловлю! Я такая молодец, такая молодец! =))) Сам себя не похвалишь...
ещё 5 км в копилку в первой записи!
около 18 км сегодня наездили на великах! Это так круто проводить выходные не на диване или за столом, а гуляя, катаясь на велосипеде! Люблю свои новые занятия и хочу, чтобы это вошло в привычку.
По питанию собой недовольна. Но вечером я отказала себе во всех вкусняшках =) Пила зеленый чай и съела немного сушеной клюквы, и это рядом с мужем, который пил вино и поедал сыр!

привет, прочла твою запись 18, прям даже на себе испытала твой кайф))) Активная жизнь затягивает, так что в привычку оч быстро войдет))) Как ножки? Не болят?

Болят =) уже неделю болят! =) но терпимо. после каждой пробежки болят в новых местах =)) После велика ещё и ягодичные мышцы болят =)))

День 17. Запись 19.
Привет всем!
Вес все такой же 72,7 кг. Возможно, это все ещё из-за спорта и мышц. Возможно, что надо следить за своим питанием тщательнее, и напрочь отказаться от того, что вредно - от сыра, от вина и прочего.
Сегодня снова еду в Монако, буду там ходить и гулять целый день. Опять вопрос стоит о том, чего бы такого съесть... Наверно, проведу денек на фруктах. Это и вкусно и полезно и беспроблемно. Купил, помыл и съел =)
Девочки так вкусно пишут про кефир... как же я хочу кефир!!! Литр! 1%-го кефира! Мммм... Я очень люблю его. Но здесь его не продают =( По крайней мере тот, который я люблю.
А вот моя фотография из Монако, ездили впервые в январе:
#77

Вот сидит красивая девушка, заглядение просто! А если ещё узнать, что она и бегает, и на велике гоняет, и вкусности игнорирует, и сынишку воспитывает, и смелая (на сплав и на тарзанку хочет),и...., и..... Иринка, я восхищаюсь тобой! Искренне, от всего сердца! И когда ты будешь бежать завтра свои 5 км,помни об этом, и пусть твоя душа переполняется счастьем и гордостью!!! Ты супер!!!

#77

Прекрати на себя наговаривать! Нормальные у тебя щеки. Ты хочешь, чтобы они впалые были?! Тогда тебя будет жалко. Щечки должны быть. У тебя все в порядке, подравняешь чуть-чуть местами и ты-МИСС МИРА!
На фото с велосипедом такая хорошулечка
Ты занимаешься спортом, дышишь свежим воздухом, не то что я. Ты-красавица. Будешь себя гнобить, по заднице от меня получишь, мало не покажется

Спасибо большое за такие слова! =) очень заряжает позитивной энергией =) Я видимо очень долго ленилась - и наконец-то надоело! =)

Спасибо-спасибо =) Так давай тоже так же и сама станешь мисс мира! =))
А на счет щек - впалыми они у меня точно не будут, но хочу хотя бы вот такие, как 2 года назад, когда я 8 кг сбросила. Фото из Барселоны ( я в красном).
[spoiler]#77
#77[/spoiler]

Какие позитивные фотки, захотелось на отдых. Ах, мечты, мечты
Не будут впалыми щеки? Ну и хорошо
Уговорила, будем мисками

Ириша, ЗДРАВСТВУЙ!!!!!!
Зашла полюбоваться на волевую девушку. Я - Юля. Мы с тобой почти в одно время зарегистрировались, тольо я чего-то отстаю..... Отлично идешь - МОЛОДЕЦ!!!!! Давай дружить))))

Привет! Давай дружить

Только вот волевая девушка сегодня не молодец. Абсолютно все принципы питания нарушила! Никаких завтра отвесов не будет =(

Вино и сыр? Фотографии -класс!

Irenfeliz
я сегодня тоже наелась вредности... и не много, но совесть мучает
посмотрела фотки-ну ваааще восторг!!!! красавица!!!!!! (спортсменка,комсомолка и дальше по тексту,без шуток!!!) И щеки красивые,не придумывай!!! а у меня завтра день-летун, столько дел надо сделать и быстро. УУУХ, люблю я быстрый темп жизни!
Посылаю луч энергии и позитива

Вино и сыр я люблю! Именно здесь, во Франции =) Да и французы тоже постоянно позволяют такие вольности, но отчего же они такие худые-то? А тетки 60-ти лет?! просто топ-модели встречаются!

День 17. Запись 20.
У меня сегодня настроение упало с самого утра! Сходили, блин, к педиатру! оставила у неё 55 евро! И за что? Так ничего и не выбила от неё. Ни подписи, ни печати.
Глупый! глупый глупый дурацкий французский язык. Говорят как попало - ничерта запомнить не могу. Не дается мне этот "прекрасный" язык. Что ни говорите, а он прекрасен только в песнях Мирей Матье и других замечательных исполнителей. А местные на нем говорят смешно. Особено мужики под 2 метра ростом - воркуют воркуют чего-то... что за жёмапель? Ну серьезно! жёмапель!
Это конечно, я так... горячусь... с самого утра остыть не могу. Но все равно он мне не нравится.
Монако на сегодня обломился, т.к. ждала врача целый час, а потом ещё и пытались понять друг друга час! и остались мы с Сашей сегодня в Ницце. И пошли мороженное есть. Потому что мама была разгорячена, и ей надо было остыть. А Саша просто мороженное любит. Съела его не так уж и много, сильно бы это на фигуру не повлияло. Но вот вечером съела кусок мяса - свинины. И запила красным сухим. И вот сидела потом, с тяжелым желудком и даже ни капли не жалела, что съела это все. И сейчас не жалею.
Настроение ,как маятник - то вроде только бодриться начинаю, то бац - и какое-то событие выбивает меня из правильной колеи. И я снова сержусь. От обиды за себя сегодня и наела всякого =(
И ноги болят.
Надеюсь завтра проснусь красивая, умная, счастливая =)