Привет, поздравляю с отвесом ничего удивительного ведь ты ешь правильные продукты

Ириша, привет! Поздравляю с регулярными отвесами! Умничка!!! Пусть и дальше идёт так легко и красиво!!! Согласна, что по энергетике тебе гооораааааздо меньше лет! Родственная душа !

#77

Привет! Я к тебе за вдохновением. А то что-то после 18 жизнь жор только начинается. А 5 км ты как посчитала? Шагомер есть? Я тоже практикую пешкодрап: специально с работы добираюсь до метро Воробьевы горы(хотя совсем в другую сторону надо) и через Воробьевы горы домой понизу. Кайф! Солнце, море река, соловьи, сирень.

кто спит, тот обедает.

Ир, прости блондинку, не поняла

Да это студенческая поговорка: жрать нечего, остается только спать. В нашем варианте: жрать низя, иди спать и будет тебе счастье.

Привет, коллеги! Рада всех видеть у себя!
Спасибо за внимание к моей скромной худеющей персоне!#77 Ну, мы предполагаем, а жизнь располагает - ничего не получилось сегодня с правильным питанием, несмотря на взятые с собой контейнеры , но честно выкладываю сегодняшний расклад. Вот - #77
И наступают тяжелые дни - дни искушений - 2 дня подряд дни рождения..Ну посмотрю как вывернусь из цепких лап именинников

Ага, шагомер есть!
Особенно приятно разгуливать, когда красота вокруг! А если бомжи под кустами - брр-рр, вот тогда только бегом!
- стараюсь изо всех сил!
Чем дальше в лес, тем больше дров.. можно наломать! Вот и дни рождения - как специально наклюнулись! проверочка насколько крепка моя похудательная вера.

Не только дни рождения искушают. А праздников-то сколько! У нас вчера, например, отмечался День Матери.
Приехали сыновья с тортом и печеньем. Не буду же я их обижать и верещать, что худею и лишние калории мне ни к чему. Пришлось вместе с ними поклевать сладенького. Уж как я ни хитрила, им кусочки потолще отрезала, а себе вполовину меньше, им по второй и третьей порции на тарелочку подкладывала, а сама один кусочек на все посиделки растянула, и всё равно четвертинка торта отправилась в холодильник.

Ира, ты уже в титулованные особы вышла! Поздравляю, госпожа баронесса!

- Ох, и точно! Потекли во мне голубые крови!

Ты в Литве живешь?

Да, в Литве. У самого моря, в Клайпеде.

я не поняла. 1200 ккал за день. Что не получилось-то?

Ирина, привет! Тоже не вижу претензий к меню Никаких страшных нарушений нет . Да, дни рождения это большое испытание. У меня у самой намечается, готовлю специально не слишком калорийные блюда, мои гости тоже все за здоровое питание - поэтому нам легче. Будет греческий салат, нарезка овощная и фруктовая, рыбка малосолёная, филе курицы, запечённое в духовке, бутерброды с икрой на зерновом хлебе. Торта не будет, но я стряпаю очень вкусный цветаевский яблочный пирог, гости его с собой уносят, на утро. Пью сухое красное вино, как-то спасаюсь. И в гостях можно так же поступать, что-бы не приставали с расспросами, накладывай всего на тарелку, а ешь только лёгкое. Дома ещё можно перекусить, тогда к еде уже не так тянуться будешь.

Доброго всем всего! У меня сегодня добрый такой отвес! - 800 г!!!
Pie, Парижанка Мне такое питание не нравится - белков нет и вообще как-то кособоко, хоть по калориям все и выглядит прилично.
Креплюсь! Иду на ДР!

Вот где погулять можно вволю - и пешком, и на велосипеде, и в спецботичночках! Воздухом живительным подышать! Очень симпатичная твоя Клайпеда - я три года подряд в Ниде отдыхала и по Клайпеде тоже погуливала. Вот только в прошлом году приехать не удалось