Светик, привет!

А я еще смотрела передачу, там советуют в бачек омывателя добавлять 1.5-2 столовые ложки "фейри", тоже говорят хорошо омывает, всё хотим попробовать, но фери дома забываем и так каждый день

Поправляйся побыстрее, а то лето, а ты с насморком, мож это у тебя аклиматизация после курорта

фейри лучше не добавлять в бочок омывателя - он на стекле в темноте дает блики, проверила. Лучше просто воду в бачке, а зимой я в бачок выливаю водку 1 бутылку(0,5 самую дешевую). Вода не замерзает и никакой вони в салоне(обычно ужасно воняет антизамерзайка, а есои и качественная, то кошачьей мочой. Лучше воды ничего больше не придумали в бочок омывателя. неа, это я в подземку -метро спускалась, вот и результат. Меньше надо мне на общественном ездить.
Только что купила купальничек, вот мерию. Схуднуть надо килошек 5-6, тогда и врезаться в бока не будет. Я специально купила напотом. А стоит фирменный в дисконтном магазине Спренди всего 350рублей

короче, хорошо, что забывали дома, а теперь вообще даже пробовать не буду

слушай, так ты его в этом году намерена носить? уже через месяц лето закончится, потом только в бассейн, да на заграничные курорты ,а почему так поздно то купила, мож надо было в мае, глядишь и цель была бы к Турции схуднуть, да новый купальник с собой взять

Так мы через месяц еще кое-куда поедем отдыхать Любим мы это дело К турции я покупала купальник, даже два. В них влезла и прекрасно выглядела - была же цель схуднуть, добилась. А теперь новая цель - активный спорт и еще чуть-чуть схуднуть. Думаю 3-4 килошек и хватит мне. В любом случае питаюсь так же безуглеводно (вернее, минимум углеводов) и выгоняю остаточки.

А как же работа? или вы не на долго?

Мы ездим отдыхать от работы мужа. И я тоже буду догуливать свой отпуск.

Теперь отчитываюсь по питанию: Завтрак - курогрудка 150гр, майонез 70гр, капсула Ксеникала (650 ккал, 3 у.е). Обед - сырники 100гр(2 штучки) с подслащенным творогом "Савушкин продукт" сахарозамом ( 150 ккал, 5 у.е.). Ужин - листья салата зеленого, 50гр сыра Российского, 50гр огурца свежего, кофе с сахарозамом (200 ккал, 2 у.е.). Итого получилось: 1000ккал, 10 у.е.). Спортом сегодня не занимаюсь, завтра.

Вот чего нашла в инете для активно работающих. 1. Никогда не ходите без документа в руках. Люди с документами в руках выглядят как напряженно работающие работники, которые направляются на важную встречу.
Люди с пустыми руками выглядят так, как будто собираются в кафе. Люди с газетой в руках выглядят как направляющиеся в туалет. Кроме этого, обязательно тащите с собой кучу всяких бумаг, когда идёте вечером домой, создавая таким образом впечатление, что вы работаете больше, чем на самом деле.

2. Используйте компьютер, чтобы выглядеть занятым. Каждый раз, когда вы используете компьютер, это выглядит как «работа» для случайного наблюдателя. Вы можете отправлять и получать личную электронную почту, в общем делать всё что угодно, что даже отдалённо не связано с работой. Это не совсем те социальные преимущества, о которых хотели бы сказать сторонники компьютерной революции, но и эти тоже не плохи. Если вас заловит бос — а он вас обязательно заловит — ваша лучшая защита — заявить, что вы изучаете новое программное обеспечение, и таким образом экономите деньги, которые пришлось бы потратить на ваше обучение.

3. Бардак на столе. Высшее руководство может уходить, оставляя стол пустым. Для всех же остальных это будет выглядеть так, как будто мы работаем недостаточно напряженно. Соорудите груды документов вокруг своего рабочего места. Для наблюдателя прошлогодняя работа выглядит так же как и текущая, значение имеет только объем. Нагромоздите их в ширь и ввысь. Если к вам должен кто-то прийти, заройте документ, который вам понадобится, в середину кучи и ищите его, когда посетитель пришел.

4. Автоответчик. Никогда не отвечайте на телефонные звонки, если у вас есть автоответчик. Люди вам звонят не для того, чтобы дать вам что-то за ничего — они звонят потому, что хотят чтобы ВЫ делали работу для НИХ. Так жить нельзя. Пропускайте все звонки через автоответчик. Если кто-то оставляет сообщение для вас и оно угрожает работой, ответьте на него во время обеденного перерыва, когда вы знаете, что человека нет на месте — это создает впечатление о вас как о человеке очень ответственном и добросовестном.

5. Выглядеть нервным и раздраженным. Необходимо стараться постоянно выглядеть нервным и раздраженным, чтобы у боссов создалось впечатление, что вы все время заняты.

6. Уходите с работы поздно. Всегда уходите с работы поздно, особенно если босс еще на месте. Вы можете читать журналы и книги, на чтение которых всегда не хватало времени допоздна, перед тем как уйти. Убедитесь в том, что ваш путь к выходу пролегает мимо дверей босса. Отправляйте важные сообщения в нерабочее время (21:35, 7:05 и т.п.) и во время государственных праздников.

7. Креативное вздыхание. Громко вздыхайте, когда вокруг много народа, чтобы произвести впечатление, что вы находитесь под ужасным давлением.

8. Штабельная стратегия. Недостаточно взгромоздить много документов на столе. Сложите на полу побольше книг (лучше всего подходят толстые компьютерные пособия).

9. Построение словаря. Просмотрите парочку компьютерных журналов и заучите жаргонные словечки и названия новых продуктов. Свободно пользуйтесь ими в разговорах с боссами. Помните: не обязательно, чтобы они вас понимали, но звучать это будет впечатляюще.

Всем привет! Настроение хорошее, денек сулит отличную, солнечную погоду и массу впечатлений. Вес утро 58,6 кг. Позавтракала отварной рыбкой с 2-мя яйцами и столовой ложкой майонеза.Побежала дальше

Приятненького денечка!А я загарать побегу!

#77

Привет удачного дня!!!!

Привет, девчонки Такая лялечка-лапусик на фотке умиляет

С завтрашнего дня буду намеренно сокращать порции еды, но не калорийность. Пора мне переходить в меньшую весовую категорию и питание подгонять, а получается, что ем как при 70 килошках, поэтому вес и топчется на месте +-1;2 кг. Оставлю как и сейчас 1000-1300ккал. Уже сегодня смогла половину салата убрать в холодильник, получается Посчитала калорийность за сегодня уже съеденного: 1300 ккал, 15 у.е. На вечер дежурный творожок. А еще у меня вечером аква-аэробика

правильное решение! молодец
Мы тебя всячески поддержим )))))))))