Мадям вы где?

Kisania
С_нежная
#77
Вчера уже после "хит програм" сил не было до компа доползти, только до кровати
Сегодня отсыпаласть до 2 дня. Сама в шоке от себя Слопала 2 яблака. Сегодня решила РД на яблоках сделать, т.к. до 18-00 осталось всего 2 часа, а там я уже и не ем вовсе
У меня фитнес карта закончилась Да и с мелкой сейчас не с кем оставлять, у свекрови завал на работе
Вроде в среду муж после суток будет можно будет Дашку с ним оставить...лишь бы зарплату дали
Я уже на фитнес так подсела, даже брасать не хочется. Получаю заряд положительной энергии от занятий

Наталья Ш, а ты дома занимайся под видио! у меня полно всяктх могу выложить где нибудь... я всегда дома занимаюсь ибо не с кем остаивть детей

С_нежная
Дома совсем не хочется. я как то побовала. все равно нагрузка не такая как в фитнес клубе с инструктором. Я через час занятий выхожу вся сырая, усталая, но довольная. А дома...ну пару упражнений, или по диску...устал, отдохнул. Да и в клубе не один а с другими девочками, такой заряд положительных эмоций получаешь просто супер. Не знаю, кому как а я всеми руками за фитнес в компании.
А дома я иногда пресс качаю и на ноги и попу упражнения делаю, отжиматься пытаюсь

А я на фитнес занятия ходила только в рааней юности. И чёта не прикалывало меня. Дома нравилось больше. А сейчас .. дома заставить себя не могу. Раньше то у меня времени побыть наедине было больше, а сейчас муж, ребенок .... Но в зал идти мне тоже оставить не с кем.
А тебе Наташ, нужно держаться за фит всеми руками и ногами, раз и желание есть и возможность. Просто сейчас так, а как сможешь, обязательно ходи.
Как разгрузка? На ура?

Цветочков принесла:

#77

Как РД? Выдержала? Как ты на яблоках разгружаешься? Я в шоке я от них так жрать вечно хочу и кисло все внутри - просто писец

Silvia
Да я вообще от фитнес-клуба болдею. Даже у мужа родители меня поддерживают. Сказали если нравиться то конечно ходи, хоть отвлекаюсь от домашних забот. Так уже на работу хочу сил нет, но похож буду еще 2 года дома париться.
Kisania
Спасибо за цветочки
Не РД не удался. К вечеру так есть захотелось просто ужас. Так что пол 6го слопала половинку куриной грудки с салатиком из свежих овощей
У меня яблоки всегда нормально заходили, а тут прям голод ужасный от них, сама не ожидала. Ну ничего, главное дядя Жора не нагрянул ко мне в гости и это замечательно.

Kisania привет
Сегодня вес тот же Прям бесит уже. Неделю вес стоит как вкопаный, и двигаться категорически отказывается
Но зато я сегодня достала сове свадебное платье и в него влезла Ура!!!! И в кофточку которая мне еще месяц назад не застегивалась А сейчас все путем, только чуть чуть в груди маловата. Еще бы - 1 см в ргуди убрать и было б идеально. Но в принципе и так нормально
Утром слопала 1 яблоко, бутерброд хлебец +2 кусочка колбаски сырокопченой
В обед окрошку, только без картофеля и яиц. Получился такой диетический супчик Заварила мяту с зеленым чаем.
На ужин кусочек курочки с салатиком овощным

Прям зачитываюсь!Натусь, кака я ты молодец! А моя сила воли опять куда-то подевалась

Просто Я
Да ты чего, ты тоже молодец. Вот смотрю на твою линеечку и прям удивляюсь. Мне бы так как ты вес сбрасывать. А сила воли у меня тож страдает, по утрам. Вечером пока ни-ни , ну иногда какой овощ слопаю, но вот вес никак не хочет сдаваться. Утром 83, вечером 84 стабильно.
Уже бесит если честно

а у меня по вечерам но я ей не даю выбиться из узды))))))

Ой молчи..... сама хочу

Так это ж хорошо. Вечера эт самое важное!
А чё не двигается то? Может КД скоро?

Наталья Ш приветик!

Вижу ты уже 5 дней после шести не ешь! Умничка!!!

Поздравляю!

может у тебя КД скоро? тогда это может быть вызвано изменением гармонального фона, что приводит к задержке жидклсти

Наталья Ш
Натали, привет. Я тебе с утра раз силы воли по утрам не хватает. НО с утра это не страшно, даже немного позволить можно, а в от вечером молодец.
А на работу не спеши, наслаждайся этим временем, такого может и не будет больше (как сами решите), раз родители поддерживают и найи себе отдушину в смене обстановки и в общении, а на работу...я вот жалею...что вышла