Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 13 сен 2025, 04:55

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 92  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Венера
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 07:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Pola писал(а):
Считаю калории, точнее БЖУКи, стараюсь на ночь не есть или есть что-нибудь легкое, 2-3 раза в неделю хожу на тренировки. Вот и все, так что ничего сложного! Я на самом деле очень ленивая и жестко себя не ограничиваю.

все правильно делаеш, с таким распорядком результат должен быть :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Janis
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 09:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2010, 08:52
Сообщений: 212
Откуда: г.Тюмень
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: My dream is a beautiful figure
Приветик Танюш!! Как твои делишки??

_________________
#77

У меня должно все получиться
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Viktoria*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 09:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 22:57
Сообщений: 1559
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: *Если очень захотеть, можно быстро похудеть!*

Команда: Команда №4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Татьяна, привет!
Прочитала про твою борьбу с собой за последние 3-4 дня :grin:
Ты уже столько сбросила, такая молодчина! А сейчас может у тебя период так называемого "плато"? Когда организм переходит на энергосберегающий режим, его надо обмануть...
Пишут (умные книжки), что надо дать себе немного "отдохнуть", в смысле посидеть 2-3 недельки на своих привычных 1200-1300 калл и не мучить себя ни морально, ни физически. Организм стабилизируется, успокоится и тогда "снова ринуться в бой"!

Не подумай, РАССЛАБЛЯТЬСЯ СОВСЕМ - НЕЛЬЗЯ!
#77

_________________
35 лет, рост -168
#77#77
Отложи на завтра то, что хочешь съесть сегодня!
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 11:45 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
#77

Привет!!! Большое спасибо за поддержку!!!

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pola
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 16:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Венера
Janis
viktoria76
Ветренная Кошка
и все, все - прривет!

Сейчас была на интервальной тренировке. Это уже 3-я моя тренировка за эту неделю, чувствую себя монстром. Сегодня была другая тренер, мне очень понравилось, хотя многие почему-то стонали, что умирают :grin:

viktoria76 писал(а):
А сейчас может у тебя период так называемого "плато"?

Можно, конечно, списать и на "плато". Но по-моему все банальнее - жрать надо меньше было на ночь всякую каку :-D
А 1300-1400 ккал это, в принципе, нормально, не мало. По крайней мере, ДиОн рекомендует коридор 1200-1550 ккал.
Так что буду пока так питаться, а там поглядим.
viktoria76 писал(а):
РАССЛАБЛЯТЬСЯ СОВСЕМ - НЕЛЬЗЯ!

Эту надпись надо распечатать и повесить на холодильник :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Djo
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 16:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2009, 21:20
Сообщений: 2132
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: дневник
[quote="Pola"]Венера
Janis
viktoria76
Ветренная Кошка
и все, все - прривет!

Сейчас была на интервальной тренировке. Это уже 3-я моя тренировка за эту неделю, чувствую себя монстром. Сегодня была другая тренер, мне очень понравилось, хотя многие почему-то стонали, что умирают :grin:

Можно, конечно, списать и на "плато". Но по-моему все банальнее - жрать надо меньше было на ночь всякую каку :-D
А 1300-1400 ккал это, в принципе, нормально, не мало. По крайней мере, ДиОн рекомендует коридор 1200-1550 ккал.
Так что буду пока так питаться, а там поглядим./quote]
Привет! У меня такой же точно коридор 1200-1550 :)
А интервальную тренировку мне вообще переносить трудно..., один раз даже стало дурно.., хотя я со спортом дружу довольно плотно...

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pola
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 21:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Djo
приветик!

Djo писал(а):
А интервальную тренировку мне вообще переносить трудно..., один раз даже стало дурно.., хотя я со спортом дружу довольно плотно...

Так ведь тренировка тренировке рознь. Все от темпа зависит, от сложности связок и т.д. У одного тренера вся аэробная часть - сплошные прыжки, от такого мне тоже дурно. А сегодня было в кайф - шагаешь себе и шагаешь :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Леди - Валентина
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 18:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2010, 16:14
Сообщений: 165
Откуда: Республика Адыгея, г. Майкоп
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: МЕДЛЕННО, НО НАВСЕГДА
ПРИВЕТ!

С ПРАЗДНИЧКОМ!!!! КЛАССНОГО ДНЯ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!

#77

_________________
[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/450086/weight/92.1/line.png[/img][/url]
Я снова с вами с 11.2011г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natashenka
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 19:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2009, 19:55
Сообщений: 900
Откуда: Ленинградская обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Дневник
#77

Поздравляю!

_________________
#77
#77

Возлюби салат и обезжиренный творог как самоё себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SixtyNine
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 19:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
#77

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Organza
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 07:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Привет!
Pola писал(а):
Это уже 3-я моя тренировка за эту неделю, чувствую себя монстром... хотя многие почему-то стонали, что умирают


:) то ли еще будет, ой-ой-ой...скоро будем тебя на Олимпийские игры засылать :grin:

Как выходные прошли? ;)

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Венера
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 07:29 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Танюша привет!
Pola писал(а):
Так ведь тренировка тренировке рознь. Все от темпа зависит, от сложности связок и т.д. У одного тренера вся аэробная часть - сплошные прыжки, от такого мне тоже дурно. А сегодня было в кайф - шагаешь себе и шагаешь

я очень довольна своим тренером, она у нас как то золотую середину нашла, мне все нравится :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pola
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 09:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Девочки, всем привет!

Большое спасибо за поздравления и красивые картинки ;)

Organza писал(а):
скоро будем тебя на Олимпийские игры засылать

:grin: :grin: :grin:
Я реально ощущаю, что физическая форма у меня стала получше. Это с учетом моей извечной ненависти к физкультуре :)

Organza писал(а):
Как выходные прошли?

Выходные прошли хорошо, но в плане похудения не очень :) У мамы в гостях я поглотила энное количество блинов. Зато в субботу сходила на хот айрон.
Вес 64,2, без отвесов.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SixtyNine
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 10:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
#77

Я тоже хочу к спорту приобщиться.. Думаю, на фитнес клуб пока нет денег, хоть в качалку походить..


Хорошего настроения

#77

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Evgenya
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 09:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2010, 17:44
Сообщений: 1611
Откуда: Пенза
Награды: 4
за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Легко и радостно худею на 20 кг!
Приветик, я знакомиться, мы с тобой в одной группе в похуделках :Rose:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 61 из 92
  [ Сообщений: 1372 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 92  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020