Оль Михална, Мои тебе восхищения!!!! Молодец ты все таки . Сидишь себе на Протасовке и еще нас всех подбадриваешь.
А я теперь хочу сына в косметологию повести. А то аллерголог и кожник нам в 9 лет поставили диагноз возрастные. А то что выписывают - борется с тем что в наличии, а из нутри новые выползают.
Я тоже люблю супчик. И тоже к себе стащу.

я сегодня немного расстроилась-несмотря на то,что все соблюдаю и правильно кушаю у меня привес 300 грамм в чем дело не знаю,отекшей себя чувствую.А в остальном все хорошо.

Девочки,спасибо,что не забываете меня и заглядываете в гости,для меня это так важно,ваши советы и поддержка играют огромную роль


Спасибо,Леночка.Так и вы меня подбадриваете,у нас взаимная любовь

У меня тоже так всю жизнь,только одни вылечу уже другие лезут тут нужен комплексный подход,и питание и лечение внутренее и внешнее,целая морока

Спасибо,Юлечка,очень приятно что заходишь ко мне в гости.
Конечно,мы все разные и системы разные получаются,к каждому человеку нужен индивидуальный подход.Я же на самом деле и сама не сторонница диет,и меня также тянет к запретному,только меня к нему всегда тянет даже когда питаюсь не по диете,а если съедаю кусочек,то уже остановиться не могу,за кусочком еще десяток пойдет,поэтому хотя бы вот таким способом ограничиваю себе доступ к тому чего нельзя
Я и сама очень жду результата.Очень уж хочется почувствовать себя так как себя чувствуешь ты сейчас ...я знаю что это за ощущение,когда крылья вырастают и кажется что нет такого чего бы тебе было не под силу .Я тобой тоже восхищаюсь,ты уникум,в такие короткие сроки и с такой загруженностью так преобразиться это просто невероятно

Привет, Оля!

Молодец! Так и сидишь на протасовке, вижу, что и результат уже есть. Привыкаешь потихоньку?

Конечно, мы все разные, но каждая хочет быть здоровой и красивой.

Думаю, что вместе у нас это получится.

Привет,Наташенька.
Ага,так и сижу ,все как-то без особых усилий и надрыва получается.Объедаюсь себе овощами,яблоками,молочными продуктами,а их столько и кефир,и ряженка,и простокваша,и мацони,и йогурт,творог обезжиренный,творог зерненый в сливках,творожный сыр.....натер в него яблочко и десерт готов, нарезал зелени в обезжиренный и творожный сыр готов....мне очень нравится....я еще нашла рецепт как готовить домашний сыр обезжиренный,вот хочу попробовать.
И даже сегодняшний привес меня из колеи не выбил,у меня это совершенно не вызвало мыслей все бросить и наесться чего-нибудь.Мяса мне например совсем не хочется,сладкого тоже,яблок в качестве сладкого мне вполне хватает,единственное иногда хочется чего-нибудь мучного,но терпимо
Сегодня я еще полпучка петрушки в течение дня сгрызла чтобы отеки сошли и жидкость ушла лишняя,так что завтра жду отвесик

Оля Михална
Олюнь,привет! давненько к тебе не заглядывала,времени нет ты уж прости засранку!
Оль, а что это за мягкий сыр? плавленный что ли?

Оль, ты опять на диете?


Оль,а это острые перцы или сладкая паприка?

и мне рецептик скинь!
помогает?

Всем приветик!
У меня сегодня радость - отвесик и очень хороший, 1,2 кг.Я очень довольная сегодня

angellira
Иреночка,да я заметила что ты меня обделяешь вниманием шучу-шучу,сама такая,не всегда хватает времени у всех в дневничках пообщаться,читаю в основном,а пишу только у себя и в группе.

Мягкий сыр это не плавленный,а просто творожный,ну знаешь как творожная масса.Обезжиренный творог часто таким бывает.

Да,я опять на диете,на диете протасова,ем сырые овощи,яблоки,молочные продукты жирностью до 5%,и одно яйцо в день.Вот хоть худеть начала .В принципе,как я уже писала выше,такое питание как диета не воспринимается,первые два дня чтобы привыкнуть.

Петрушка просто супер!Отвес 1,2 кг и тяжести в ногах нет.Теперь буду ее почаще есть.


Рецепт СЫРА ПЯТИПРОЦЕНТНОЙ ЖИРНОСТИ!
Берете килограмм творога, стакан молока, одно яйцо, ложечку сливочного масла, немножко соли (половинку чайной ложки), соды на кончике ножа.

Творог кладете в кастрюльку, туда же заливаете горячее молоко. Держите на небольшом огне 10 минут. При этом из творога выделяется много жидкости — это нормально.
Откидываете содержимое катрюли на сито. Когда стечет жидкость, переложите массу в миску, добавьте остальные ингридиенты и очень хорошо перемешайте.
То, что получилось — на огонь и подогревать еще порядка десяти минут, все время помешивая. Когда масса начнет тянуться за ложкой — снимайте с огня и перекладывайте в форму или тарелку, смазанную маслом (лучше оливковым).
Собственно, ваш сыр готов.
Можно добавлять зелень, тмин, соль — на ваш вкус. И тогда диета Протасова покажется вам самой вкусной диетой в мире =). Домашний сыр можно есть неделями — не надоедает.

Я не поняла, Олюнь, что значит отказываешься голосовать?

НИИИИИЗЯ......

Просто ты можешь распределить 3 места на всех, вот и все. Хоть по нескольку человек на место.

Так что не отказывайся, давай, голосуй!!!

Ну хорошо,я обещаю подумать

Девочки,сегодня сделала сыр по рецепты который выше висит.Такая вкуснятина,мне очень понравился.Я правда без зелени и без приправ делала,решила первый раз без добавок сделать,попробовать вообще что да как.Готовится очень просто,времени ушло 30 минут вместе с приготовлениями к процессу и уборкой после Так что я собой прям горда,мастерица блин

класс! Оль,а творог обезжиренный брать? я рецептик забираю,обязательно попробую сделать с тмином,я его обожаю!

ммм это идея!у нас просто нет такого понятия.как мягкий сыр
так же,как и у вас не знают что такое пахта

Забирай на здоровье ,я очень довольна,очень вкусно получилось и главное не калорийно и не жирно.
Я брала обезжиренный творог,совсем обезжиренный 0%,а молоко 2,5 %.

Ирен,а ты вообще откуда этот мягкий сыр взяла?Я вроде такого нигде не писала.Я еще сама удивилась когда ты спросила

#77 #77 Как удачно я к тебе заглянула Сыр тащу себе в дневник

#77 Спасибо за рецепт

Х МАЛИНКАХ
Ой,я так рада,что вам этот рецептик тоже приглянулся.Пробуйте и делитесь впечатлениями
Спасибо за картинки,Танюш....красотища