Привет Гостья из будущего!!!


Молодец


Так ради этого "трудно" и надо поднажать


А я наоборот сегодня подниму калорийность. А то вчера к вечеру у меня силы кончились

Молодцы, вы девочки! устроили соревнование! мне такие вещи хорошо помогают!
мы тоже с Дианой соревновались...

Да главное, сдвинуться с мертвой точки, а там пойдет опять нормально, а то сколько можно топтаться на одном месте

Сейчас посмотрела, мы с Дианой застопорились обе после сброшенных 5 кг

То ли организм адаптировался и сейчас как пойдет вниз
То ли жрать меньше надо

Да, было дело. Потом обе на операцию пошли. Чтоб не скучно было

Мне конечно милее вот этот вариант


А на самом деле

ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ УГЛЕВОДЫ!!!
уменьшайте их количество, и всё пойдет!

Эх, твои слова, да Богу в уши

Согласна
Галин, так почему то этот коварный организм хочет этих самых углеводов.
Прям не знаю как его обманывать.
Я вот себе придумала:
День на гречке (там же тож углеводы вроде)
День на рыбе или курице.
Ну не знаю на сколько меня хватит, пока есть не хочу и гречка нормально идет.

Я смотрю, ты тоже по серьезному настроена!!! Боец!!!! так ему!!! Гречкой его!!!

А то, главное завалить, а там запинаем
Достал уже, противный

Гостья из будущего

На войне любые средства хороши, что касается меня, то стараюсь подсчитывать ккал в течение дня и не вылазить за границы допустимого. Вчера правда с углеводами переборщила, если честно, то сама даже не поняла как . Видимо потому что только вечером посчитала. Теперь я начеку

это точно!!!! бей его, бей, я помогу!!!!

Диана ,а ты употребляешь в пищу соленый творог. Если да то с чем