Вот и хорошо...))

хахах звучит то как по варварски)))

А можно мне узнать о нём... поподробней?

Молокочай - похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

_/\Ен@_, чем питалась сегодня? Завтра взвешиваться не будешь?

_/\Ен@_
Спасибо... я в восторге! Через недельку обязательно попробую!!!

вот видишь ,лен,не одна я переживаю

УЖЕ,УЖЕ.и Я В ВОСТОРГЕ.
57КГ. Я вчера ела в течении дня:бутер с сыром,винегрет,постная свинина 100г. и пила чай.Вечером решилась на клизму(прошу прощения за подробности.) И вот такой результат,пошла менять линеечку.

Мой рацион на сегодня
З. вафля,сухарик,кофе#77
О. картофельное пюре,гуляш,чай#77
У. салат свекольный,чай.#77
В перекусах виноград#77

_/\Ен@_
Ты просо молодец:!:!!! Поздравляю!!! Теперь держи этот вес!!!
Ух! Я так за тебя рада!!! Тоже так хочу... Стимулирует!!!

Приветик, суперский рацион...

Нет,надо идти дальше!!!

Леночка, поздравляю с достижением цели, надоть тебе медальку ладошки дать. Умничка. Рациончик на сегодня вкусненький!

моим старшему 8, а младшему 2,4.

_/\Ен@_
поздравляю, у тебя такая красивая линеечка, молодец, что достигла цели!!!
#77

_/\Ен@_
Поздравляю тебя!!!!!!!!!!!!!!!! Ура! первая линеечка пройдена!!!!!!!!!!!! А вторая такая красивая, и на ней такая близкая цель: 6 кг!!!!!!!!

#77