нормально она слегка сладковата и приятный аромат..А корень имберя свежий я только закончила пила весь корень 2 недели-гадость ужасная какбудто перец горький заварила и пьеш..больше его брать не буду

Отзанималась на велотренажоре 40 минут+сделала антицилюлитный массаж себе(вспотела больше чем на велеке массажор ручной).

В московском метро на ст. Выставочная поставили аппарат, выдающий поездки за приседания. Чтобы получить одну поездку на метро, нужно сделать 30 приседаний за 2 минуты.Вот как классно-и похудеешь и поездка бесплатная!
#77

Пальма для украшения стола.Делается за 5 минут..хочу сделать на праздник.
#77

Вчера вышла новая серия Зважены та щасливы я ее сейчас в интернете просмотрела(зсезон 13 серия)там такой момент когда их накрасили и одели и они похудевшие..выходит папа и его жена ждет с маленьким ребенком они так плакали что и я сними расплакалась за ихнее счастье.Какая хорошая передача..можно сказать что благадаря этой программе я начала худеть.

Всем доброго утречка! Сегодняшний отвес -700 грамм(меня шокирует если честно...).
Завтрак- крабовые клешни (имитация из сурими=20 грамм мясо краба) запеченые в духовке с томатным соком+кофе с 1 ч.л. сгущенки и пластинка сыра20%.

привет люблю ету передачю но в интернете она на украинском а я не понимаю, тоже люблю передачю беременна в 16,тоже много серий на украинскоми как бы интерестно не было не могу посмотреть не понимаю
и с отвесишем тебя таким солидным.

привет люблю ету передачю но в интернете она на украинском а я не понимаю,
Я щас набрала ее в интернете думаю покажу тебе где эта передача на русском и вправду все на украинском..а я даже незамечала что она на украинском думала я на русском слушаю..так привыкла.

а я по тв ели поподаю то на русском а так в нете украинский,а ай вобше не понимаю 1 слово из 10 и не посмотреть а так да мотевирует передачка

Перекус 11.30 пол апельсина, пол яблока, пол граната.
Обед будет 13.30 борщ зеленый с говядиной.Потом к 5 вечера пару стаканов кефира 1%.
Вот теперь я уже в таком весе как фоткалась в том году в мае на форуме есть фотка..

Велотренажор 2 раза в день по 30 минут.+гантели 10 минут+20 отжиманий и упражнения для ног.Забыла сказать упражнения для рук я делаю ежедневно уже мясяц за день около 400 упражнений(чтоб руки быстрей окреплили и похудели).

Муж сделал мне сам на прошлое 8 марта вот эту картину..Хочу и ему чтото подарить..Подскажите что можно сделать своими руками и чтоб несильно сложно?
#77

Доброе утречко

Тоже все доброго дня!
Завтрак - омлет из перепелиных яиц с брокколи+кофе со сгущенкой.#77
Перекус был пол хурмы и одно яблоко и 1 мандарин.
Обед будет суп куриный с перловкой и на ужин кефир стакан.
Купила хлопья цельнозерновые кто знает их вечером можно поесть с кефиром или нет?