Пойду в магазин сейчас ,за горшочками,выберу по меньше

Кстати,салила я одну детку,это она так разрослась,боюсь если честно тревожить

Не бойся...это не во вред...Я старые фиалки вообще достаю, обламываю корень почти на нет и вновь сажаю. Прекрасно обновляются и растут, и цветут.

Так что все получится.

Крепкий орешек добрый день!!! Прочитала у тебя про подкормку для цветов, уже сегодня купила её, буду баловать свои цветочки!!! Спасибо за совет, никогда особо не удобряла свои цветы, помню только, что пальму всегда подкармливала, она у нас выросла до самого потолка, а потом начала засыхать, в итоге её не стало, а так лет 15 квартиру украшала!!!

Наташенька привет,а вот у меня неочень фиалки,солнышко листочки жгёт,очень они чувствительные,сквозняка нетерпят,а я сама люблю св.воздух,всё собираюсь извести а сама каждый год пересаживаю

Привет, Надя.

Это ж очень хорошо...

да ладно...

Привет, Танюша.

Мои стоят под открытым окном и вроде нормально...а в жару я окна закрываю блестящей пленкой - тоже пока все были живы фиалочки...

А вот еще красавчик...

#77

Девочки, кто хочет завтра на разгруз?

Наташ Лилечка хочет

Пролетела я с разгрузом...

Рыбная диета – путь к красоте и здоровью.

Практически все врачи и диетологи мира сходятся во мнении, что потребление рыбы приносит пользу организму, включают рыбу в топовую десятку самых-самых полезных продуктов для продления молодости и советуют в обязательном порядке включать его в рацион. Почему? В рыбе содержится большое количество необходимых микроэлементов – фтор, цинк, йод, а и витамины A, D, E и полиненасыщенные жиры (рыбий жир). Омега-3, полиненасыщенная жирная кислота, благотворно влияет на здоровье головного мозга, сердечнососудистую систему, снижая уровень холестерина в крови.

Больше всего этих жирных кислот содержится в жирных сортах рыбы, а именно: форели, семге, скумбрии, сельди, тунце, палтусе, лососе.

Для желающих сбросить несколько лишних килограммов, улучшая при этом свое здоровье, рыбная диета для похудения – отличное средство. Но помните об индивидуальных особенностях организма (учитывайте противопоказания к употреблению рыбы, а также возможность аллергической реакции).

Рыбная диета на 7 дней (за это время можно сбросить 3-4 кг).

Меню на день:

Завтрак: 1 яйцо сваренное всмятку, 1 яблоко, стакан зеленого чая.

Второй завтрак: 200 гр. отварной рыбы, огурец, стакан негазированной минеральной воды.

Обед: 200 гр. рыбы отварной, зеленый салат, 150 гр. творога обезжиренного и зеленый чай.

Ужин: 200 гр. рыбы отварной, 150 гр. обезжиренного творога, свежие овощи, зеленый чай.

Дополнительные рекомендации.

Следующие рекомендации полезно соблюдать как при соблюдении рыбной диеты для похудения, так и при повседневном употреблении рыбы и морепродуктов.

1. Тщательно выбирайте рыбу. Треска, хек, минтай, навага, камбала подходят для рыбной диеты идеально, они относятся к низкокалорийным (80-100 килокалорий) сортам рыб, содержащим около 4% жира. В небольшом количестве в рацион можно ввести и более жирную рыбу: форель, горбушу.

2. Рыба и морепродукты хорошо совмещаются с овощами: подойдут огурцы, свекла, морковь, перец, капуста (цветная, белокочанная и брюссельская) и разнообразная зелень. Исключение составляют баклажаны, редька, картофель и помидоры.

3. Для приготовления рыбу лучше варить, тушить или запекать, используя минимум жиров. Солить же блюда во время соблюдения диеты не стоит, лучше использовать сок лимона и специи.

4. Во время рыбной диеты разрешается иногда баловать себя красным сухим вином (не более 100 мл в день).

Соблюдение этих простых рекомендаций сделает вашу рыбную диету более эффективной, вы не только почувствуете, как тают ваши лишние килограммы, но и отлично оздоровите свой организм.

Рыбная диета – ваш путь к красоте и здоровью!

Трогательное стихотворение!

Наташенька, доброе утро!
Цветущий кактус - чудо, настоящий красавец! А вот у меня 3 года растет, но пока не цвел .

#77

Привет я знакомиться я Ирина

#77

Првиет!Моя фиалка как будто испугалась=)два малюсеньких цветочка появилось!

А какой у тебя? Мои цветут периодически, запах обалденный...

Всегда рада гостям.

Да ты что? И какие они? Пока еще не видно, наверное...

День был сегодня очень суматошный...Пробегала с высунутым языком как не знаю кто...да еще долго домой добиралась..

Вес утром 124,7 кг Очень, очень рада. Узнала у врача, почему отекала правая нога. Это вообще с водой не связано, оказывается. Просто есть у меня привычка: сидеть и подворачивать ногу под себя. Вот и пересидела вену...Намазала яблочным уксусом, подняла повыше и перестала так садиться - практически прошло. Хотя сегодня натрудила ноги - опять есть чуть отек...Теперь хоть знаю причину...уже хорошо.

Кстати, вот еще пара фоточек...

Это еще один малявка цвел в начале марта...

#77

А это распикированные перчик, помидорки и баклажаны (часть их).

#77