Доброе утро девочки!!!!
Вес сегодня 63.7 (-200). Вот думаю вес же должен в определенный момент остановиться или так и будет падать?) Что-то я запуталась совсем.
#77

Вчера посмотрела видео про похудения там группа из пяти человек худеют вместе с тренером и одна девушка за месяц похудела на 17 кг она выиграла годовой абонемент в спортзал. Так что все возможно было бы желание

Машулечка привет!) Поздравляю с достижением цели Ты прямо такая стройняшечка-красоточка на фотке))) Умничка))) А вес чтобы не снижалася дальше - по мне так единственный способ это поднимать калораж, постепенно, но это придетсся делать, если ты решила останавливаться)

Ой спасибо большое! Мне так приятно прям слов нет.
Насчет калорий....Да вот щас начинаю добавлять в свой рацион дополнительные продукты. Но чесно говоря так привыкла с утра кашу есть, что заменить ее чем-то сложно....Придеться дополнительно к каше что-то есть...Но после каши уже и не хочется как-то. В общем буду думать как увеличить калорийность пищи засчет чего-нибудь полезного)

Маш, такое ощущение, что он сам у тебя так стабильно падает без усилий каких-либо..... Вообще удивляюсь - а как ты набрала до этого?? Ты, кажется, единственная, к кому захожу на форуме в полной уверенности, что у тебя опять -200...... Невероятно! А вообще интересно, если ты так и продолжишь - до какого уровня твой вес упадет? Ведь должен же быть физиологический минимум? Все жалуются, что с малого веса сложно похудеть - судя по тебе, вааще раз плюнуть!

Не интересно узнать - что твой организм по этому поводу думает? Где его предел??

Машуль а калораж каши очень легко повысить-кусочек маслица или орехи с изюмом в неё-таже каша только чуть калорийнее..

Юль вот и мне интересно)))) Я чесно говоря уже больше и худеть-то не хочу). Ем вроде много, больше в меня не влезет просто, а он все равно кг сбрасывает). Но я тоже надеюсь что как дойдет до своей нормы, по идее сам должен вес остановиться и больше не скидывать.
А поправилась я очень просто. До диеты я мола пол дня ничего не есть (просто не хотела). А часиков с 4 наоборот начинала кушать активно. При этом над калорийностью продуктов я вообще не думала. Ела и салаты майонезные и булочки. И плюс майонез вообще люблю и добавляла его как соус к мясу или курице.... И ужинала вместе с мужем частенько. а он с работы только в 8 вечера приходит. Соответственно ужин часов в 9......Вот так вес постипенно и набрался....

Ну я и так в нее в последнее время масло кладу. И плюс сегодня помимо каши еще сьела 2 бутера с творожным сыром. (это что-то типо второго завтрака было). Завтра посмотрим). А на обед решила ленивые голубцы сделать. Вчера у тебя в меню насмотрелась) Очень захотелось))).

Привет, а я бы не совет овала просто так поднимать калории. Раз больше не хочется кушать, то и специально не добавляй. Я не думаю что он долго будет пылать сам по себе.

привет, Машенька, ну супер, даже селедочка не помешала)

Да вот я тоже думаю может ничего не менять и посмотреть когда он сам остановиться. Не может же он до бесконечности худеть....

Да Катюнь, сама не ожидала)))

машунь ну ты и умничка фотки глянула супер стройняшка,а худеть точно хватит

Спасибо Светуль. Вот я щас как раз и работаю над тем чтобы больше не худеть) Увеличила калорийность суточную). Завтра посмотрим))).

привет! удивляешь приятно! посмотрим что скажет твой организм... инерция что ли осталась в том направлении молодец!