ой, смотри сама
в принципе, по своим ощущениям, не сильно уж она и голодная, т.к. ешь почти каждые 3 часа и воду пьешь, то особо голода не ощущаешь.
начанает напрягать однообразная пища.
а в остальном, сама видела, как вес у меня уходил.
я бы ее до конца довела, если бы не выходные!

#77
#77

Смотрю, с физнагрузкой у тебя все в порядке
Буду брать пример

Как твой разгрузочный день прошел?

Наталья ШКак твой разгруз, весы порадовали, думаю ...да...теперь держи это настроение до самого вечера и так день за днем...#77

Главное, чтоб результат был! Кстати, я купила по твоей наводке мыло-скраб. Странные ощущения, когда им пользуешься - мыло, а не мылит, а скоблит.

А вот на обвертывание пока не решилась. Нет желания.


Как с настроение сегодня?

#77

LenОК mechta Lea Koterina
#77
Вес сегодня после РД 82
Клево то как Настроение с утра отличное, только спать очень хочеться. Муж мне спать во время лечь не дал.
С утра чашка кофе с молоком и воде бы глаза успешно разлепила


Вот сижу и взвешиваю все за и против...можно конечно посидеть, вот только однообразие напрягает, особенно в сезон овощей и фруктов лопать рис это издевательство. Пока решила передумать...если настроюсь то конечно попробую, а пока небуду

Ну вообще вроде бы стараюсь Только не получается регулярно заниматься. Вот опятьт с Сб до Ср не знимаюсь, а потом каждый день ос Ср до Пт. А вообще еще планирую в Сб сходить. но пока не знаю муж наверное работать будет исвекровь на огород поедет...тогда конечно не получиться пойти...мелкую же не с ем оставить. А такбы я каждый день ходила
Lea
Спасибо Буду стараться
Koterina а у меня этот скраб мылиться почему-то. Да уж скаблит то точно..как наждачка...но мне нравиться

#77

мужетерапия для похудания

прям в точку

Kisania привет Ой каокй котяра рыжий. Клевый. Вот у меня кот как вытянется такой же длинный...только черный


Типа того


по сути дела когда еще свежие фрукты увидишь...только в летний период. А витамины ведь нужны ... одними кашами, макаронами организм наш долго не протянет. Так что наслаждаемся вкуснятиной с огородов

#77

Привет Натусик!#77
красивые картинки


Эт точно, Я вот тоже чет не решаюсь целых девять дней мучать себя,ведь заранее знаю ,что сорвусь.
Поздравляю дорогая ! Скоро меня догонишь!!
#77
красивые картинки

#77

Доброе утро!!!


Поздравляю!

ты права когда ж если не сейчас витаминки получать
Да, и соблазны слишком велики

Наташенька, удачного дня!!!

Ариша Romashka
привет девочки
Спасибо за поздравления. Главное тепеть вес удержить
Ариш, мне до тебя ещеидти и идти
Ромашка соблазнов точно много...вот зимой мне кажется на много легче на таких диетах сидеть...свежие овощи и фрукты практически не покупаются

Наталья Ш, умница!!!! а за чем тебе рис??? ешь обощи и фрукты!!! на них лучше всего худеть!!! а зимой будем трескать рис...

Алин приветище

Вот и я думаю что совсем никчему мне этот рис Разве что на гарнир в обед как нибудь сделаю себе рисик, ну или гречку, а так овощи и фрукты НЯМ НЯМ

#77

Наташенька,привет! Поздравляю с динамикой на линеечке!!!!!! Я появляюсь временами. Перед отпуском запарилась. Но все новости читаю и смотрю. Как хорошо,что вы у меня есть!!! Моя поддержка и вдохновение. Свою линеечку люблю,но не тороплю. Всему своё время. Буду кушать взглядом овощи ,фрукты и ягодки с твоих картинок!! И не только с картинок. Сейчас всего великое разнообразие!!!Завтра РД у меня. Перед отъездом отчитаюсь ,может и порадуюсь

Фантюша Привет. Понимаю, до отпуска хочется все дела переделать чтоб ничего потом не осталось без внимания. А на чем у тебя завтра РД? Я вот на МЧ препочитаю. Для меня самый легкий разгруз.
Я не сомневаюсь что порадуешься

#77
Спасибо за поддержку. Правильно делаешь, что позволяеш себе фрукты и овощи, ведь когда худееш так хочется себя побаловать вкусненьким, а это как я думаю самый безобидный способ!