Спасибо! Не пропадет наш скорбный труд!

А где я бываю.когда вы всего этого придерживаетесь?

Блузка отлично смотрится, цвет красивый и прячет все нависания! Мы ничего не видим даже в биноклю

То бишь, ты хочешь сказать,что если ты слопаешь за 2 дня недельный запас ккл-то дальше будешь сидеть голодом?

Я в зеркало тоже не увидела, а на фотке - вот они родимые.
Но все равно я довольна и как-то поверила в то, что добью эти кгшечки.

Ну я же после каждого приема пищи считаю (это в идеале).
В любом случае, каждый день начинается с чистого листа.
У меня дискретная неделя в плане учета и контроля.

И почему у меня каждый день похож на предыдущий!?
Утро-правильное такое!
Обед-еще держусь!
Ужин-полное фиаско!

Барабуля
Привет!!! Ты отлично выглядишь!!! Так держать!!!

Отчет
Прогулка
завтрак 10:00
Грейпфрут, 140.0×грамм
Всего за завтрак: 49 9 0 1
ланч 11:00
крисп финн, 2.0×ломтик
President плавленый сыр легкий, 10.0×грамм
Хлеб пшеничный формовой, 15.0×грамм
Горошек зеленый. Консервы, 10.0×грамм
Яйцо отварное, 56.0×грамм
сыр тильзитер сливочный, 10.0×грамм
Курага, 10.0×грамм
Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм
Всего за ланч: 264 26 11 14
обед 13:00
кефир биобаланс 0%, 75.0×грамм
Всего за обед: 22 3 0 2
полдник 15:00
кефир биобаланс 0%, 80.0×грамм
Огурец, 70.0×грамм
Помидоры , 140.0×грамм
Кефир нежирный, 80.0×грамм
Вино: сухое белое 50.0×грамм
Творог зерненый 4,0%, 110.0×грамм
крисп финн, 1.0×ломтик
Вишня, 60.0×грамм
Всего за полдник: 296 26 5 27
ужин 18:00

Конфеты "Птичье молоко" , 10.0×грамм
Хлеб пшеничный формовой, 27.0×грамм
сыр дзинтарс плавленый, 10.0×грамм
Вино: сухое белое , 15.0×грамм
Жареная семга, 90.0×грамм
Всего за ужин: 310 22 13 21
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
940 86 30 65

О! Ты на очень хорошей рыбке к ней привыкаешь!

ух какая девица красавица на фотках)))
то что желаемый вес будет достигнут я не сомневаюсь, гораздо более важная задача удержать с таким трудом скинутое
Барабуль меня здесь гложет один вопрос. лучше все таки спрошу, как уютнее обращение с моей стороны вы/ты? а то я опрометчиво тыкать начала, думала девочка маленькая пишет)))

ТЫ, конечно.

"Не стареют душой ветераны"

Старушка-веселушка

Да, тем более каждый следующий виток снижения дается труднее предыдущего. Буду об этом помнить.

где старушки веселушки и ветераны?))) уж точно не та красавица в малиновой кофточке и в джинсиках))) ( ух а зона декольте вообще красота ) мне иногда так неприятно бывает когда мне начинают тыкать, правда не в интернете а в реале, вот поэтому и спросила)))

Какая роскошная фемина! Обновлённый гардероб просто обязывает разделаться с последним препятствием к намеченной цели.