Да....когда депрессняк,что лучше всего помогает???Конечно же чего нить захомячить)))Так что действительно лучше фрукты)))
#77

приветик, а я вот встала на весы и увидела там шок
+ 2 куг, так что ничего, бери свой деприсняк, и вместе со мной, давай заниматся

это хорошо что сестрёнка приезжает, развеяться обязательно нужно
и с новыми силами двигаться к цели

Катринка, привет!
Ну вот и у тебя депресия. А я порою очухиваюсь только тогда, когда доедаю кусок чего либо.

Ты это чего, решила мне компанию по дипресняку составить?! Давай там подвязывай! За фрукты не переживай, сильного вреда не принесут! А вот орехи и шоколад вечерком лопать не надо! Так что бери себя в руки и будим тебя позитивом заряжать!

viktorovna

ох,Наташик,у меня той за неделю результатов никаких,точнее +400 г.все беру себя в руки,хватит жрать( сегодня съездила с сестрой закупилась продуктами) холодильник приятно радует здоровой пищей)

я за)всеми четырьмя конечностями)
милаха

вот и я так думаю)
женюсь

вот и у меня жорик был,но слава богу в разумних пределах

Landora

беру) нечего мне жиреть,надо худеть)
вот фоточки ,сегодня сестричка сфоткала.вот такая я сейчас
#77
#77

ух ты красотка какая у нас Катюша
офигенная, молодец, так держать

Agnessa

спасибки ,приятно конечно)но мне над собой еще работать надо,есть лишний жирок)

ой такая классная

молодец, вот этот настрой мне нравится у тебя всё получится, я верю в тебя!

Катюш, хорошие фото. На вид ничего лишнего совсем нет

esse

машун,есть еще на спине и талия( просто не видно в одежде,сестра торопилс седня,не успела в раздетом виде сфоткаться)
милаха

спасибки),с поддержкой намного легче худеется)

спасибо)

за сегодня сьела:
завтрак:кофе с молоком обезжиренным
торопилс,не успела поесть
обед:бутерброд из хлеба с отрубями,сбрызнутого оливковым маслом и красной рыбой с кружочками свежего огурчика.кофе с обезжиренным молоком
перекус:6 клубничек,1 мандаринка,1 гранат
ужин:отварные креветки
опять день наперекосяк в смысле еды,назавтра запланировала уборку,стыдно признаться у меня до сих пор елка стоит) любимый уехал,так хоть она мне настроение поднимала,завтра планирую убрать) нашла интересный рецептик как приготовить чечевице,сегодня купила,вот думаю сготовить) может даже завтра

Приветик, Катюш
Вот и в гости. Посмотрела твои фотки- красотка. А спину и талию не пробовала упражнениями подтянуть?
А вот с депресняком надо завязывать, но очень быстро на талии отражается. Я это уже точно знаю.
Расскажешь потом как тебе чечевица, у меня её мама активно употребляется в разных видах, даже в суп добавляется. А я как-то не осмелюсь никак её попробовать