Просто бесит то что вес поднимается ...а я работаю...
Но сегодня вес пошел на спад...
С утра 62.7. (-900гр от вчерашнего дня...)

Говори себе: это просто вода.

Завтрак перловка с яйцом и зачем то съела кекс.
Обед:карри с курицей и рисом.
Ужин:жаренные манту. Много броколли и огурцы.
Перекус печенька и кофе...
1800ккал...вроде бы много не ела...а по ккал перевес...

Ну уж нет...если не следить так и потолстеть не долго...

Новый день.новый вес 62.9 (+200гр)надоели эти качели туда сюда обратно...хочу 55!прямо сейчас!!!

Да.чудо я...и вот это ЧУДО опять начудило:(
завтрак прошел весьма скромно кукуруза без гмо как описывает упаковка из магазина и сыр моцарелла.
А вот с обеда началось
Обед плов
Ужин манты
Перекус рисовый хлеб.
Правда и находила я за день 15 км...искренне надеюсь поможет...

62.3 (-600гр) ну что же ...продолжаю худеть...
Поняла.что как бы я не уставала на работе.а ходить необходимо...иначе не худеется...

Отлично. Главное не сходить с прямого пути и все получится.

Ого привет, Иришка. Умница....почитала тебя вон сколько плюсов у себя ты выявила....Так дежать

Да 61.7 было очень давно ...после этого и в 63 приходила и даже 64...но сейчас вес стабилизируется...чуть позде снижу опять ккал до 1400 и буду так держать а пока...

Можно сказать.что сегодня я отдыхала...
Завтрак:манты.

Обед:рисовый суп.

Ужин отварное мясо с овощами.
Перекусы:пара печенек и 1 рисовый хлеб на пару..итого 1742 ккал.все еще ем в повышенном режиме.пытаюсь разогнать метаболизм...посмотрим.что получится... не ходила много...завтра предстоит много ходить.так что сегодня решила просто отдохнуть...пол дня сидела в тишине и наслаждалась пустотой в доме...муж ушел на однодневную работу.доча в садике.а я пол дня убиралась.пол дня медитировала...то бишь смотрела слезливые фильмы и умилялась принцессами из сказок...иногда хочется просто побыть одной....

Это Точно...А То Напала На Сладкое Зачем То...Ну Как Напала...Думаю От Пары Печенек в день я не поправлюсь на 100кг и это не помешает моему похудению...все таки не ем как раньше килограммами...

С утра 61.8! уходит водичка родимая...