а сегодня что

привет мои девочки!!!!!котёнок права!вымоталась конкретно!на весы сегодня ее встала-проспала-про всё забыла-котлетки индюшо-тыквенные схватила-и на работу!!!!!завтра последний день работаю-и на ВЫХОДНОЙ!!!!!как я устала......хочу отоспаться!пошла гулять по вашим дневничкам

таак-недельный отчётик-ничего не помню-сколько было тогда-буду посвободней-отлистаю-посчитаю

Приветик!Ну что там за неделю и что сегодня?
Да, отвесики уже не такие к меня радостные, а то и вообще нет. Знаю, что выше головы не прыгнешь, что больше 6 кг за месяц у меня не отвалится, хотя у знакомой 10 отвалилось в 1-й месяц.

а у меня интересно вес скачет-то сразу 300 г отвалиться-потом 100 г прибавиться-постоит чуток-короче-шаг вперёд-и два назад-еслиб раз в неделю на весы вставала тенденция минуса прослеживаеться чётко-но разве неделю вытерпишь?!!!2 неделя-700 г-правда вчера соседка-подруга с голландии приехала-она туда жить и работать несколько лет назад уехала-сейчас сдала экзамен по латышскому языку и получила латвийское гражданство-а то как и я была негражданка-теперь со своим гражданским паспортом ей там намного проще жить и работать-надо учить латышский-чтоб нормально отсюда уехать жить в другую страну-ну и законы у нас!!!!короче обмыли её паспорт шампанским-закусывала апельсином-но шампик попила полбутылки точно!!!!вместо винигрета

я вчера тоже винегрет поменяла на лимонные дольки (мармелад)

щампик более криминален-чем безобидные лимонные дольки главное курс дальше держать1!!!!!!!!

держу! после вчерашних долек сегодня уже эклер

ужин у нас- я тоже-завтрак-обед чётко держу ужин-стараюсь-но иногда но-жареную картошку или мясо-как раньше-ЭТО ТОЧНО-ДАЖЕ В МЫСЛЯХ НЕТ!!!!!так-лёгкие погрешности-знаю-если перетерплю-потом не перетерплю-а так надольше меня хватит-и что радует-привыкла к маленьким порциям и промежуткам в еде-и ещё джинсики не давят в поясе-и ноги перестали так сильно после работы болеть

здорово приятно ошюшать пользу от своих трудов

у м еня отвесик-100 граммиков!!!!!! тяжеловастенько вес отваливаеться-утешает что это явно жирок уходит-первые отвесы-это вода уходила-ну она и приходит быстро-наверно поэтому быстрые диеты и худеешь моментально-и набераешь также-а тише едешь-оно надежней!

сегодня выходной!!!!!выспалась-обруч 20 мин покрутила-пойду творожный десерт мастерить и с кофеёчком с молочком-его и ням-ням-сегодня творожный день у меня

djulja207

Юль, это что за метод такой? На какой страничке почитать можно?

Ferrada
привет!!!!!я тут лиепейской диеткой увлеклась-16 лет назад после родов я на ней хорошо похудела-и результат лет 10 держался-пока в мясной магазин не пошла работать-там и растолстела опять до 86-а тут =экс=собирала компашку себе на этой диетке до нового года посидеть-как я могла упустить такую возиожность!!!!диетка у неё в спойлере спрятана-я бы себе тоже так спрятала-но я в этом деле лузер-не знаю как

Посмотрела - симпатично. Но без оливкового масла я не могу
Я лучше на ПП. Потихоньку, не спеша - вперед.