От чего отдыхала то. А то манты нормальная еда.

Отдыхала физически.то есть не ходила и не работала вчера...манты нормальная еда:)но я ела не нормальные корейские манты.то есть начинка из фарша.и шпината.по ккал чуть меньше.чем нормальные манты...

Луниана
Иришка, привет! нУ ЧТО ЗАВТРА НАЧИНАЕМ ЗАБЕГ?

Куда это вы бежите?

Луниана, с отвесом тебя. Всё будет хорошо.

Луни! Вот это круто!

Итак
Прошел еще 1 день.
Завтрак:омлет и рисовый хлеб
Обед:тушенное мясо.рис.капуста.
Ужин тушенная рыба.фасоль.

Перекусы. Мороженое.печенька.пара персиков.и батат.половинка.
По ккал перебрала опять...

Начинаем.а где будем отчитываться?и какие замеры нужно делать???

Бежим к потере веса...на всякий случай.я уже присматриваю, что-нибудь из косметики в подарок победителю:):)если выйграю я.оставлю себе

Так этот вес у меня не хило привыкает...порой месяцами...

С утра 61.5 хотя наела я вчера ккал 1800.а может и чуть больше...может мне нужно больше ккал.при физ.активности?все таки работать же начала...или я ничего не понимаю...

Хороший совет.надо попробовать...

День не задался...
Завтрак жареные манты.
Обед пончики...(настроения не было.опять заела стресс)
Ужин:бефстроганов с картофельным пюре.и салат из помидора огурца.
Перекусы:виноград.
На ночь наелась арбузом и выпила пол стакана пива...
Вот как- то так прошел неправильный день...
Зато:днем я ходила часов 5 по жаре с ребенком.открылись новые дома в центре.ходили смотреть обстановочку и цены.все таки хочется свою квартиру....хотя бы в будущем...вообщем не очень то и дешевое это удовольствие (первый взнос 40.000$)а потом каждые пол года по 20.000$...и так 6 лет...впринципе.если не есть и не пить можно этого и добиться:)или надо искать новые источники дохода....а квартиры классные...четырехкомнатные...с двумя ванными комнатами....с отдельной гостинной .огромной кухней.с евроремонтом.всей техникой самой навороченной и мебелью....заходи и живи....
Вообщем есть о чем мечтать помимо похудения:)
Хоть бы исполнилась эта мечта....
А вечерком марш бросок с коляской по холмистой местности на 3 часа...

Вес падает.с утра 61.4 (-100гр)несмотря на жирную пищу.повышенную калорийность общего рациона...сейчас пытаюсь поднять свою ж..и пройтись до библиотеки...6 км как никак...