шоколадка, приветики!!
Очень рада, что ты уже пошла на поправку.

Ну вот видишь!! Поздравляю!

Канеш, придет, ведь это нормальное явления для стабилизирования веса. Но ты теперь будешь воспринимать этот момент спокойнее, правда? Да и нам, тем кто вначале пути, твой пример - был хорошим уроком. Ты умничка, что справилась со своим настроением.

Отличного настроения!!! И отменного здоровья!!!!

Моей обожаемой шоколадочке:)
#77

ой, а ты тож болела! вот на нас тут вирусы наползли! надеюсь завтра будем как огурчики!

привет мои хорошие.

пасибки Мазанька офигеть, у меня только второе и было в общем 5 недель. Но я не хочу больше, это самое тяжелое не видеть результатов
Мазаньк спасибо за рецептик лечения горла, но к сожелению я не выношу шарфы и все остальное, через 3 минуты нашения мне начиает душить, а тем более спать с этим. Поэтому я как нить спангинчиком

уже Мидори, уже как огурчик

так приятно Аrinka что за меня вольнуешься

ой как я не хочу больше, не хочу еще ПЛАТО
ну хоть кому то от этого польза:roll:
Пасибки Натуль. Что то тебя давно не было видно. Куда пропадала?

Вот Кисанька и расколосаь что она обожает Шоколад

я уже как огурчик

Вчера девочки я не много испортила ЗОЖ. Работала до 5 вечера. Дождливая суббота, но все равно же выходной. Пошли с мужем в кафе. Супруг ужинать, а я так за компанию на людей посмотреть и себя показать Заказала себе пива 500мл. к пиву креветки 200 грамм и о ужас, мне так захотелось селедки с вареной картошечкой, пришлось заказывать, предварительно попросив что бы маслом не поливали. Ну вообшем все это благополучно сьев и доехав до дома, села за комп считать свои БЖУ. А селедка то оказывается жирнющая рыба. Итог 102\51\70\1140 ККАл
Нормально я так жирами запаслась. Утром был привес в +100грамм, тоесть 63.700. То ли от рыбы, то ли от того что к белому другу еще не ходила но факт остается фактом.
Сегодня ем салат из помидоров с башим количеством всяческой зелени, хлебцы 2 штуки, сушки диетические на фруктозе грамм 30 всё, боше ни чего не хочется. Хотя еще не вечер, на ужин планирую башую кружку горячего молока с медом, лежа на диване при домашнем просмотре какого нить фильма.
Завтра отчет. Всем удачных результатов

Шоко, заглянула к тебе, а фоточки так и нет? Хочу на красавицу с новой прической посмотреть... Когда, когда уже?

ой у меня аще с прической одни растройства. Кого бы я не встречала все прям в наглую говорят что мне так не идет. И зачем то причитают про мои длинные волосы которые я обстригла.Как буд то их вернешь. Так не приятно када встречаешь очередную давнюю знакомую, ты подходишь с улыбкой на лице, а её улыбка пропалает када видит мои волосы. А одна ваще сказала када ко мне мой муж подошел, ты смотри че она с собой наделала, эта была последняя капля. И ни кто, еще ни кто не сказал что мне так идет, даже муж Как мужики отмазываются, говорят что люблю такой какя есть и всё. А я ж хотела как лучше, хотела шейку открыть, что бы видели что я похудела, что у меня есть шея то))) и второй подбородок уже не так заметен. И весь акцент делается на лицо, оно же открыто, сразу видны глаза. Ну вооще видимо токо я это вижу Поэтому даже еще не сфоталась.

шоколадка, я думаю это все просто с непривычки так говорят. Ты - очень красивая девушка, и никакая прическа ее не скроет и не испортит. Тем более, что тебе нравится! И это главное!!! А муж он может просто не знает, ЧТО именно нужно говорить! Мне Рома как что-нить ляпнет, хоть стой хоть падай.
Я уверена, что твоя прическа подчеркивает все то, что ты и хотела и все в выгодном свете!!! По-другому у такой красавицы как ты, быть не может!

шоколадка, приветики!

И на здоровье!! Никакого ужаса. Если очень хочется - надо обязательно съесть - организму не проведешь, он сам знает что ему надо . Только внимаааательно прислушивайся.
так покажи нам твою фотку!! Не знаю, мне кажется, что с твоим типом личика такая стрижка должна оооочень идти. Просто волосы у тебя хорошие сами по себе - вот всем и хочется видеть их длинными.

Ну, знаешь, еще и люди разные бывают.. Эта так вообще дура (прости), что при муже такое сказала.
Не расстраивайся, ты же у нас такая эффектная девушка, умничка, красавица, да еще и спортсменка теперь ( разве что не комсомолка уже) .

Давай дорогая не расстраивайся.....если тебе самой нравиться значит и окружающим тоже понравиться...а кому нет придеться смириться
Красота она в тебе во взгляде ....в том как ты себя несеш если с мыслями что ты самая красивая и окружающие это замечают..
Меня один раз вообще подстригли неудачно выстриги челку хотя мне совсем не идет..но уже не спрячешь муж пришел домой я ему ну как а он промолчал а потом зашел в комнату я смотрю а он ржет во всю
я тогда весь вечер проривела,а с утра встала привела себя в порядок и как нивчем не бывало как будто самая красивая и ничего прокатило..а ты фотки давай мы посмотрим

Я вот тоже после нарушения ЗОЖ всегда стараюсь как-то компенсировать на след день. Так что ничего страшного, а селедка хоть и жирная, зато в ней омега-3 кислот много, так что для здоровья иногда очень даже полезно!

Это лишний повод нам показать! Уж мы-то скажем
Ждем, ждем фотографии! Я уверена, что тебе каре должно очень идти - к твоему овалу лица...

Привет-привет!!! А ник у тебя такой аппетитный!:) У меня уже тож давно болит горло, но ничего не помогает(если б еще регулярно что-то делать...)Здоровья и удачи в постройнении!!!

почитала я тут свой пост, прям самой не притяно стало, такая башая девочка и плакается что видители ей про стрижку ни кто ни чего хорошего не говорит Не фига всех их слушать праильно девчонки? Все просто видят что я худею, выгляжу отлично, да еще и прическу меняю, причем так радикально и смело. Надо было сразу вам показать, я вот знаю вы бы 100% оценили. Сеня же сфотаюсь и выложу мои дорогие. Мда за то со стороны себя почитала, я даже и не думала что я так ныть умею
ой Санн мужики это аще, они иногда скажут а потом сожелеют
покажу сеня

выложу сегодня вечером

все выходные отдыхала, всмысле холявила на счет физ. нагрузок. Даже пресс не качала. Чувствую мышцы совем раслабились и после сегодняшней нагрузки будут болеть
последние 3 дня совсем отбилась по жирам
вчера было 26\64\61\832ККал и опять всё из за майонеза и сардельки, я их так давно ела, вот решила скушать
на сегодня врде не плохой рацион, но все жи жира опять перебрала
завтрак: кефир 250 грамм 1% жирности
2ой завтрак: криспы 1штука
обед: молодая картошка прям с кожицей паровая 150 грамм, кабачок паровой 100грамм, рыбка морской язык тоже на пару 150 грамм
полдник: салат из крабовых палок (яйцо с желками, кукуруза, краб палки, лук и майонез) 250грамм
в 18.00 кефир 250 грамм 1% жирности
итог 65\45\57\1060Ккал за то вроде целый день рыбу ем
в 19.30 фитнес, силовой класс. Дома обертывание глиной, а потом можно и сфотаться.
#77

Это очень полезно мышцам - такой отдых.Они будут работать лучше