Прошляпила вчера дату......вчера было ровно 3 месяца как я на форуме.Не ожидала от себя такого постоянства

Что-то совсем у меня тихо-притихо
А у меня отвесик 300 грамм,радуюсь,хотя отвесики конечно маленькие пошли,хотелось бы побольше,но лучше уж так

Оля Михална привет!!!!

А я двоечница отдиеты протасова отступила, два дня на шашлыки ездили, сегодня разгружаюсь....привеса нет, но завтра опять на природу....ох уж этот отпуск, расповадил меня ппц
надеюсь шашлычный сезон не сильно меня располнит, стараюсь держаться в рамках, пиво не пью, шашлычки только из курицы или говядины, и много много зелени и овощей понимаю что по диете протасова это не правильно, но тааааааак здорово!!!!!!

Жекуся
Ну отступила и не страшно,я считаю глупым занятием мучать диетой себя в отпуске,так что отдыхай и наслаждайся природой,весельем и шашлыками.От них кстати ты и не наберешь вес если будешь есть просто мясо с овощами,то привесы тебе не грозят,а вот если с лавашом и спиртным,то грозят,так что ты расслабляйся,но меру знай...свадьба ж скоро

Оль Михална!
Приветик тебе !
С песенками - это я сегодня к вечеру что-нито тебе сброшу.
А вот попрошу тебя сегодня решить кому доверишь отчетики наши . И сбрось эту инфу мне в дневник

Пожаааллуууйства!!!

#77

Приветик! Держи букетик!

Оля, я сделаю отчеты, без проблем, правда, они будут не такие красивые, как у тебя. Так что не переживай!

А вот мы уже и решили с Наташей,что она сделает.

Спасибо за чудный букетик,люблю розы
Наташенька спасибо еще раз,что согласилась меня заместить по отчетам.По поводу красоты даже и не заморачивай.Можешь даже без таблички делать отчеты,а я потом оформлю,а можешь и табличкой,в общем делай такие какие твоей душе угодно,главное чтобы тебя это не напрягало сильно и не мешало твоим делам.

Девчонки отлично что договорились!!! Спасибооо!!!
вот очередная порция песенок под разное настроение

Петр Налич - 24.04.10 - исполняется 3 года записи этой песни. http://www.youtube.com/watch?v=AOzkN8dH ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=pFX7-SA0 ... playnext=1


http://www.youtube.com/watch?v=E_0j_38T ... playnext=1
еще хороша "коляда"

http://www.youtube.com/watch?v=Cjv9mc92 ... re=related
Гориласс так с опаской посылаю, но нравиться - что делать ?

Такой вот микс.

Оля Михална привет))
заглянула к тебе
12 кг за 3 месяца - это шикарный результат . Так держать

а это тебе мотивашка

#77

Елена и К
Спасибо,Леночка.Классные песни,и все знакомые,от ивана купалы я не особо торчу,а у горилас мне кое-что нравилось когда они только появились.А эта песня Налича меня вообще вставляет,даже не знаю почему .Интересно какое они место займут на евровидении.

Привет.Спасибо,что зашла и за похвалу спасибки.Но по-моему не такой уж и шикарный результат,хотелось бы побольше,да и у многих девочек и выходит побольше,но хотя учитывая что месяц из этих трех я ела как будто с голодного края приехала,то в принципе результат ничего
Мотивашка красивнючая,спасибо.Я и сама стараюсь чтобы на каждой страничке дневничка была мотивашка,а тут ты мне помогла
А ты как худеешь?

А куда торопишься?пусть потихоньку уходит,чтоб кожа успела подтягиваться.У тебя отличный результат за короткий период времени.МОЛОДЕЦ!!!!!!
Мотивашка от меня
#77

Олечка, привет! Пришла пожелать тебе счастливого пути! Держись там на Протасе, не бросай! Приедешь, отчитаешься!!! Удачи!!!

Оля Михална привет)

Стараюсь после 6 вечера не есть. Жирное, сладкое, печеное ограничиваю. Стараюсь наедаться утром) Пешие прогулки, дачная зарядка

Но что то в последнее время не очень получается(((
зависла прям 69-70. Думаю может РД устроить? Еще недельку посмотрю, если так же, то на разгрузку

Приветик).Так к стройной жизни тороплюсь
Умом понимаю,что торопиться не стоит,а от эмоций то распирает аж,хочется поскорее

Спасибо большое.Но лучшее надеюсь впереди Мотивашка суперская,мне бы такую фигуру

Спасибо,Маришечка.Постараюсь и там питаться по протасовке,но если уж будут огрехи,то все равно в зажор не буду уходить.Я ж теперь удавлюсь обратно наедать все что скинула.Я повлезала в столько своих старых классных вещей,будет непростительной ошибкой возвращаться к своему толстому гардеробу

Пытаюсь сейчас собирать вещи,терпеть не могу это занятие,каждый раз одно и то же,за неделю до отъезда я начинаю обдумывать что взять,в последний день устраиваю бедлам в комнате выгребая все из шкафа и примеряя,в итоге набираю чемодан вещей половину из которых ни разу даже не одену.И это притом что стараюсь в поездки брать всего по минимуму .Сейчас соберу чемодан,а потом еще до ночи буду в комнате порядок наводить,все вверх дном