Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Худею как могу
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10013		 Страница 1 из 3
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Худею как могу
Всем привет, я с вами :D
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Блииииииииин я не знаю с чего начать и как общаться на форумах помогиииииитеееееееееее %) :Bravo:
Автор:  lanayz [ 13 янв 2013, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Добро пожаловать.
Меня зовут Лана.
Расскажи побольше о себе, как собираешься худеть.
Делай линеечку и вперед.
Успехов.
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
lanayz
привеееет :D
вот сейчас делаю линейку, никак не могу сообразить, но я упрямая,
как худеть пока не знаю, пошарахаюсь по дневникам почитаю для начала, а потом оппределюсь

Я Аня :|
Автор:  lanayz [ 13 янв 2013, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
ЖРУШКА писал(а):
lanayz
привеееет :D
вот сейчас делаю линейку, никак не могу сообразить, но я упрямая,
как худеть пока не знаю, пошарахаюсь по дневникам почитаю для начала, а потом оппределюсь

Я Аня :|

Приятно познакомиться , заходи в гости.
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
lanayz
ну вот я вроде справилась, ээээээээээх мне бы столько упорства в похудении :sport: :sport: :chapaev: :chapaev: :chapaev: :chapaev: :chapaev:
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
четкого плана действий пока нет к сожалению :oops:
Автор:  Дилайт [ 13 янв 2013, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
нет плана - это плохо. А какой у тебя рост? :Rose:
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Дилайт
1,64м а это важно?

кажется я вообще чайник :| :| :| :|
Автор:  Барышня Света [ 13 янв 2013, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Привет-привет :)
Автор:  Дилайт [ 13 янв 2013, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
конечно рост важен. а вдруг у тебя 180 см - так я вообще с такими и общаться не хочу - анорексички :-D :-D :-D :-D
Ну у тебя тоже проблем не очень много с весом. Но есть. Самое противное, что таким и худеть сложнее, чем с 90 кг.
Поэтому тебе стоит сразу запланировать пути к достижению цели.
На мой взгляд лучше всего немногого ограничить калорийность рациона - в пределах 1200-1500 и добавить нагрузки - 2-3-4 дня в неделю по часу
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
значится так! для начала я сегодня не буду есть после шести :x
Автор:  jessi.lorel [ 13 янв 2013, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Привет Аня! А спать во сколько ложишься? =)
Автор:  Lady V [ 13 янв 2013, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
ЖРУШКА писал(а):
значится так! для начала я сегодня не буду есть после шести

А ты спать в девять вечера ложишься? На самом деле заканчивать есть нужно за 3-4 часа до сна, иначе... В общем диетологи очччень не рекомендуют...

Ой, кстати привет! Я Катя :D
Автор:  ЖРУШКА [ 13 янв 2013, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею как могу
Lady V
привееееет Катюш! :!:
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/