| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею до 60 кг! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10023 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Еленчик [ 16 янв 2013, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею до 60 кг! |
Всем привет!  Я решила худеть! Хочу быть стройной,хочу быть красивой! На начало похудения мой вес был 80,3 кг! Много...  это при росте 167 см.Что о себе могу рассказать... Зовут меня Елена. Мне 18 лет) Тут я ищу единомышленников =) вместе ведь худеть веселее! |
|
| Автор: | Аля_ляля [ 16 янв 2013, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
привет, привет! заходи, делай линеечку, пиши рацион за день и все получится!!! |
|
| Автор: | Еленчик [ 16 янв 2013, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Баронесса С линеечкой пока не получается... Я на диете сейчас сижу) вот уже 3 день. На кефирной. Вес пока нормально уходит  я довольна.
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 16 янв 2013, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Привет! 
|
|
| Автор: | Пунтик [ 16 янв 2013, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Еленчик писал(а): Баронесса С линеечкой пока не получается... Я на диете сейчас сижу) вот уже 3 день. На кефирной. Вес пока нормально уходит я довольна.Сколько будешь на ней и как потом питаться собираешься? |
|
| Автор: | Еленчик [ 16 янв 2013, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
jessi.lorel писал(а): Привет! Приветик
|
|
| Автор: | Еленчик [ 16 янв 2013, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Баронесса Неделю я на ней буду. Еще 4 дня осталось. а потом буду как до диеты питаться. Я просто до диеты 10 дней ограничивала себя в еде ...не ела сладкое,мучное,жареное,жирное,соленое... В общем,по утрам геркулесовую кашу и в течении дня еды по минимуму. и ела фрукты,салаты и кефир. |
|
| Автор: | Еленчик [ 17 янв 2013, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
| сегодня вес показал 74,7 кг. очень маленькое уменьшение...
|
|
| Автор: | Еленка7 [ 17 янв 2013, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Привет, Елена. Меня тоже Леной зовут. И вес наш приблизительно одинаков. я вначале была 86 кг. за пол года скинула до 73. осенью этой набрала до 75. и пришла сюда. боремся сообща.  Так что молодец что ты с нами! буду заходить к тебе. 
|
|
| Автор: | Еленчик [ 17 янв 2013, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Приветик,Лена!  Заходи сюда почаще,буду рада!Вместе бороться с весом,конечно,намного интереснее  будем стремиться к идеальному весу! Расскажи,что ты делаешь для похудения? =)
|
|
| Автор: | Еленка7 [ 17 янв 2013, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Буду конечно заходить! поддержка много даёт. и ты ко мне заходи. поругать. я начинала - считала кжбу и ежедневно упражнения на пресс 15мин и обруч 15-20 мин. а потом.... сейчас вернулась к кжбу но пока не добавляю физ упражнения. узнаю сначала своё здоровье. а в планах достать велотренажёр и крутить по вечерам. ну а там и персс. и обруч. и бодифлекс.... ток боюсь к тому времени уже истощаю.
|
|
| Автор: | Пунтик [ 17 янв 2013, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Еленчик писал(а): Баронесса Неделю я на ней буду. Еще 4 дня осталось. а потом буду как до диеты питаться. Я просто до диеты 10 дней ограничивала себя в еде ...не ела сладкое,мучное,жареное,жирное,соленое... В общем,по утрам геркулесовую кашу и в течении дня еды по минимуму. и ела фрукты,салаты и кефир. То есть потом опять просто без сладкого, мучного, жареного и жирного? Я правильно понимаю? А сколько раз в день кушать будешь? |
|
| Автор: | Еленчик [ 17 янв 2013, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Герцогиня. Да,все правильно поняла! Не знаю сколько раз в день есть буду. я когда чувствую,что опять есть хочу-пью кефир) так что вот так "перекусываю". А с кефирной диеты я сошла  что-то плохо стала чувствовать себя на ней! Так что прям с сегодняшнего дня и начинаю питаться как раньше. и еще плюс спорт  а то на этой диете сил на него уже не хватало)!
|
|
| Автор: | Еленчик [ 17 янв 2013, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Еленка7 писал(а): Буду конечно заходить! поддержка много даёт. и ты ко мне заходи. поругать. Как насчет поругать не знаю,а заходить буду!  может ты так эффективно худеть станешь,что тебя не ругать,а только хвалить надо будет??  !Я с завтрашнего дня обруч буду крутить ...ну и всякие разные упражнения ). |
|
| Автор: | Еленка7 [ 18 янв 2013, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею до 60 кг! |
Привет! Обруч это хорошо!  так держать! бодифлекс не пробовала? очень хорошо и обьёмы и вес уходит. я всё себя заставить не могу. просто многие самостоятельно могут, а мне ток видео с Корпан подавай.
|
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|