| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| SiMa. нуждаюсь в помощи( http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10063 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | SiMa. нуждаюсь в помощи( |
Всем привет. Ну в общем и целом все печально( очень хочу похудеть и нуждаюсь в вашей поддержке. вот. об остальном наверное скажут фотографии... вес сейчас 108 кг. рост 165 см. |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
#77 #77 #77 #77 |
|
| Автор: | Ухты [ 30 янв 2013, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
SiMa Привет, все можно исправить. Какие планы, мысли? |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
год назад сильно похудела... до 78 кг. и вот опять набрала... (( сейчас на шоко-диете 5ый день. до субботы. потом неделю на вареном мясе и сырых овощах. |
|
| Автор: | Ухты [ 30 янв 2013, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
А худела раньше так же? Может методику сменить, что бы не набрать опять? |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
да все подряд... и просто ПП пробовала, и диеты всякие-разные (японскую, шоко, тощую,гречневую....все наверное даже не вспомню). заканчивалось все так скорее не потому что методы были неправильные, а психологически что-то влияет. |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
поправилась после родов. сейчас ребенку уже 2,5 года.. |
|
| Автор: | я_Леся [ 30 янв 2013, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
Привет! Ты пришла по адресу, тут очень внимательные и правильные форумчане. Я сама тоже недавно на этом форуме. Читая дневники многое можно понять, и про диеты тоже. Делай линеечку она будет мотивировать! С форумом худеть интереснее, но и самой нужно идти к цели не сдаваясь. Всё получится если поправде захотеть 
|
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
спасибо большое) сама хочу. мотиваций достаточно. линеечкой займусь ) |
|
| Автор: | Lady V [ 30 янв 2013, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
SiMa писал(а): не потому что методы были неправильные, Именно поэтому. SiMa писал(а): а психологически что-то влияет. Методы и влияют. Когда похудение идет комфортно, нет желания сорваться. Ведь согласись, вряд ли кто-то будет сидя на удобном стуле, мечтать о неудобной табуретке. Вот когда ты будешь все похудение находится в зоне комфорта, тогда и сможешь его пройти до конца и без проблем. |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
ну так-то оно так! но, к счастью или сожалению, не в моем случае. на диетах сижу ОЧЕНЬ комфортно, подолгу. ни на что не соблазняюсь, в общем дискомфорт редко испытываю. Единственное от чего трудно отказаться - от сигарет. А вес набираю уже потом... лишь потому что после выполненного плана начинаю жрать. как сказал эндокринолог, мне с моей наследственностью надо всегда быть на ПП, никогда не есть сладкого, и раз в месяц устраивать недельную диету. вот такая перспективка. |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 30 янв 2013, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
Привет! Поможем, поддержим  А ты не обследовалась на гормоны? Если так резко прибавила в весе после родов возможно нарушен гормональный фон?
|
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
спасибо  да, гормональный фон нарушен. много обследований было на эту тему... итоговое заключение - только диета. никаких препаратов принимать не нужно. |
|
| Автор: | SiMa [ 30 янв 2013, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
Когда забеременела, весила в среднем 75 кг. В принципе ХУДОЙ не была никогда... мышечной массы много было, и есть до сих пор. тут, конечно, важную роль еще сыграло то, что спорт бросила... Сегодня скушала 80 г шоколада, выпила 4 кружки чая. воды практически не пила - тошнит от нее. Самочувствие хорошее... во всяком случае было, пока не сфотографировалась. Но без этого никак, надо реально воспринимать ситуацию.. |
|
| Автор: | Lady V [ 30 янв 2013, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SiMa. нуждаюсь в помощи( |
SiMa писал(а): лишь потому что после выполненного плана начинаю жрать. Ну вот... Видишь ли, чтоб потом не начать жрать нужно выбрать систему питания, после которой не будет никаких "потом". То есть ту систему, которой ты будешь легко придерживаться всю жизнь. То есть тебе просто нужно поменять свое пищевое поведение. SiMa писал(а): итоговое заключение - только диета. никаких препаратов принимать не нужно. Угу, только врач вряд ли имел в виду: SiMa писал(а): диеты всякие-разные (японскую, шоко, тощую,гречневую....все наверное даже не вспомню) А знал бы, так за голову схватился. А диета - это не только то, что длится 2 недели, а потом бросается и сменяется зажором, а еще и : Цитата: Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком , о чем нам как бы говорит Википедия |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|