Здравствуйте
Меня зовут Алена,мне почти 24 года . По дому бегает четырехлетная дочушка. До беременности я весила приблизительно 58-60 кг. А вот во время беременности я умудрилась набрать еще 25 кг... :O С которыми воюю с момента рождения дочи. В позапрошлом году я каким то чудом умудрилась сбросить вес на 63 кг - я была на седьмом небе од счастья. Но потом появились проблемы с кишечником и килограммы опять полетели на меня со скоростью света... Сейчас я вешу 71 кг. Под одеждой,в принципе, лишнего веса особо не видно. Но когда я стою перед зеркалом,каждый раз у меня появляется желание это зеркало разбить 
Я вроде и веду активный образ жизни: весной,летом и осенью очень много езжу на велосипеде, занимаюсь греблей,не давно записалась на Айкидо ( курсы японской самообороны ) А также я уже полгода назад исключила из " меню " автобус - на работу хожу только пешком ( 4 км туда и обратно ) Да и на работе особо не засиживаюсь - там иногда летаю как веник. Уже три года хожу в басейн,сейчас усилила старания,и хожу 4 раза в неделю.
Но есть у меня один бооольшой скелет в шкафу...
питание... Я могу целый день ничего не есть,а вот в десять,или даже в двенадцать часов вечера могу натолкать в себя кучу всякой гадости... Сладкое,соленое,кислое,жареное,копченое... Я прекрасно понимаю,что это бомба 
,но ничего с собой поделать не могу. Даже когда и сажусь на диеты,выдерживаю максимум 2-3 дня.... А ещё я очень люблю пиво 
( Живу в Чехии,а пивко здесь отменное!!! ) Говорят,что от пива у женщины растёт грудь,а у мужика попа и живот. Видимо я не женщина 
Вот такая у меня проблема. Я очень надеюсь,что все таки я смогу,сумею!!!
| Вложения: |
|
P1050874.JPG [ 38.09 KIB | Просмотров: 4330 ] |
Извини ну не мое считать калории, хотя многие, довольно удачно с этим делом справляются! Я один раз примерно попыталась посчитать, так блин уморилась, как лох взвешивала мясо до варки, потом, после. То апельсин меряла по ценнику, а я то ем его без кожуры, давай снова
Я очень рада,что ты написала ))))))) Как худеть,пока не знаю,надеюсь,что с помощью этого сайта приду именно к тому способу,который будет для меня самым лучшим ))) Пока стараюсь справиться с постоянным вечерним голодом... И занимаюсь! Муж вчера смеялся,что я как взбесившаяся лошадка 
), ела немного что-нибудь из нежирной молочки (у меня это был либо кефир, либо творог, либо йогурт, но без добавок); грызла морковку (от нее не то что голод уходил, а просто жевать уставала); пила крепкий чай (не знаю почему, но он у меня хорошо аппетит перебивал).
и кушать хочу 
Видать испужался,что я буду худенькая и красивая,а он будет толстой плюшкой 
ТАК,ЧТО УСПЕХ ЗА УСПЕХОМ! УРААА 
) потом зделала класическую зарядку-минут десять,и 10 минут подкачала руки гантельками,в результате в садик мы бежали,чтобы нам перед носом дверь не закрыли 
в течении дня 20 отжалась, размялась,и набегала по работе километра полтора-два ))) + на работу и домой пешком и шустренько . А ещё я обратила внимание,что дорога домой в горку,да в такую хорошенькую горочку 
