Всем добрый день! Меня зовут Ирма,
я всегда была полным ребенком, в 15 лет я весила 103 кг, но влюбилась и за полгода похудела до 70 не без вреда здоровью, этот вес мне удавалось довольно долго держать. Но потом вышла замуж, расслабилась, начала набирать, потом сильный стресс, много работы по ночам, а соответственно и жор. Бесконечные диеты, срывы, наборы еще больше. И вот сегодня мне 28 и мой вес 99 кг. Когда я увидела цифру 100, мне стало дурно. Как в момент сошла пелина с глаз. ))) И вот я здесь, и настроена очень решительно ) Но как и большинству, мне не хватает поддержки. Так что девочки, давайте худеть вместе!

irma
Привет!
Пиши что к чему. Как будем с весом бороться?

irma
Привет!
Я тоже только начала тут худеть
Вместе гораздо легче

irma
kolbasa
все у вас получится !!!если желание сильное !!!

Денис, привет! С весом для начала перестала есть сладкое, мучное, жаренное. Сейчас смотрю разные системы питания. Прибавила физические нагрузки. Вообщем все по стандартному плану ) У тебя потрясающий результат!!! Как ты его добился? У тебя есть какие-нибудь рекомендации начинающим? )

да! Это точно! У тебя уже есть результаты?

Денис, привет! С весом для начала перестала есть сладкое, мучное, жаренное. Сейчас смотрю разные системы питания. Прибавила физические нагрузки. Вообщем все по стандартному плану ) У тебя потрясающий результат!!! Как ты его добился? У тебя есть какие-нибудь рекомендации начинающим? )

спасибо! Будем стремиться!!!

Привет! Да, у этого Дениса потрясающие результаты, и еще он - очень умный Я сама с ним не знакома, только читала дневник

Сегодня второй день на системе -60. Раньше пребывала ее но не досиживала. Пока результат - 2 кг утром. Итого - 98 кг. Посмотрим что будет завтра, так как ходили с коллегами на обед, но правда до 12, и он удался конечно. Обожрательство. Салатик с сыром, суп грибной-пюре, 2 кусочка хлеба и фаршированный перчик. В обед решила сделать перекус только апельсином и больше сегодня ничего не есть. На завтрак был творог обезжиренный и персик. Завтра планирую взять еду с собой, а то это какой то разврат!

хороший настрой, так держать!


#77

irma
привет мы с тобой почти ровестницы (мне через 2 недели будет 28) и худею с более большого веса, главное самой захотеть и все у тебя получится.

ViTaMiNkA-Olga, ДА! главное его не расплескать теперь )))

Маркиза, ты большая молодец! Твой успех очень мотивирует! А как ты худеешь и как давно?

я так поняла ето ты мне? я Котенок 85 над аватаркой яркими буквами,худею 3 месяца с хвостиком, все можеш прочитать в моем дневничке под аватаркой есть сылка с надписью " я добюсь того что хочю " нажми на нее и попадеш на мою страничку