Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Поняла, раскаялась, вернулась... худею :oops:

Да потому что даже если здорового и правильного питания много это плохо.
Потому что мало движения - плохо.
Потому что мало сна - плохо.
А все потому что отсутсвие контроля - плохо.

Приветики! Очень приятно, что заглянули на огонек. Чем больше друзей-товарищей, тем меньше хочеться нарушать... Люблю похвастаться своими результатами.

Слазила в старый дневничок, куча полезных ссылок. Пошла читать.

Заглянула в бывший дневник, а там так интересно - зависаю!!!!!

мне сайт очень помогает..

А я контролирую процесс.

Я тоже десяточку набрала, но уже скинула.
На это ушло все прошлое лето и май в придачу.

а спорт и прочие ползновения, будут как дополнение.

как у тебя дела? Как девочки? Напиши обо всем!

Подумалось, а может это правило заказ от производителей бутулированной воды и туалетной бумаги??

Автор:	ssera-arase [ 24 фев 2013, 01:29 ]
Заголовок сообщения:	SSERA. Просто ssera.
Так.... Я опять худею. Почему? Да потому что даже если здорового и правильного питания много это плохо. Потому что мало движения - плохо. Потому что мало сна - плохо. А все потому что отсутсвие контроля - плохо. Итого, причина набора 10 кг за три года - уход с этого сайта. Поняла, раскаялась, вернулась... худею Всегда ваша, arase Мой старый дневник viewtopic.php?f=2&t=3315

Автор:	lanayz [ 24 фев 2013, 08:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
ssera с возращением! Слазила в старый дневничок, куча полезных ссылок. Пошла читать. Удачи.

Автор:	Cherytti [ 24 фев 2013, 12:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
ssera писал(а): Поняла, раскаялась, вернулась... худею А я контролирую процесс. Привет!

Автор:	Cherytti [ 24 фев 2013, 12:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Я рада тебя видеть! Твой старый дневник-помню. И вес у нас с тобой в одной плоскости,я никак на цифру 7 (первую )не выйду.Догоняй!

Автор:	я худею [ 24 фев 2013, 12:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
С возврашением! Я тоже десяточку набрала, но уже скинула. На это ушло все прошлое лето и май в придачу. За Новый Год 2 кг набрала, скинула пока только один. Плохо стараюсь.

Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

SSERA. Просто ssera. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10151	Страница 1 из 28

Автор:	Нюмчик [ 24 фев 2013, 13:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Приветик))) мне сайт очень помогает... Удачи тебе и скорейшей победы)))

Автор:	Ники [ 24 фев 2013, 16:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
ssera писал(а): Да потому что даже если здорового и правильного питания много это плохо. Потому что мало движения - плохо. Потому что мало сна - плохо. А все потому что отсутсвие контроля - плохо. +1000 еще и все руки и ноги поднимаю - за! Тоже пришла к такому выводу. Сейчас пытаюсь готовить и контролировать порции - только от этого жду положительный результат, а спорт и прочие ползновения, будут как дополнение. Приветик. Заглянула в бывший дневник, а там так интересно - зависаю!!!!!

Автор:	Likysa [ 24 фев 2013, 18:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Привет, моя хорошая, я к тебе в старый дневничок забегала, как у тебя дела? Как девочки? Напиши обо всем!

Автор:	ssera-arase [ 25 фев 2013, 03:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Cherytti я худею Likysa Привет! Рада видеть старую и надежную компанию (ведь с вами я сбросила больше 20кг) у себя в дневничке. Теперь я знаю, у меня точно все получиться. Ники Нюмчик lanayz Приветики! Очень приятно, что заглянули на огонек. Чем больше друзей-товарищей, тем меньше хочеться нарушать... Люблю похвастаться своими результатами.

Автор:	Весняна [ 25 фев 2013, 03:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
ssera писал(а): Приветики! Очень приятно, что заглянули на огонек. Чем больше друзей-товарищей, тем меньше хочеться нарушать... Люблю похвастаться своими результатами. Привет, я на огонек тоже вот залетела к тебе! Будем ждать твоих похвастушек! У тебя всё получится.

Автор:	ssera-arase [ 25 фев 2013, 03:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
lanayz писал(а): Слазила в старый дневничок, куча полезных ссылок. Пошла читать. Ники писал(а): Заглянула в бывший дневник, а там так интересно - зависаю!!!!! Рада, что кому-то еще пригодиться информация. Я тогда была на похудение сильно заточена, много чего перелопатила, а вот сейчас как-то разбрасываюсь.., не только сбросои лишних кг занята. Нюмчик писал(а): мне сайт очень помогает.. Да... без него тяжко. сайт и удобный, и душевный. Cherytti писал(а): А я контролирую процесс. Ага, я уже начала немного ознакамливаться с твоим контролем, но всего еще не одолела. А фотки-то контроля есть? я худею писал(а): Я тоже десяточку набрала, но уже скинула. На это ушло все прошлое лето и май в придачу. Всегда поражалась как ты можешь сосредоточиться на задаче и быстро ее выполнить. Ники писал(а): а спорт и прочие ползновения, будут как дополнение. А вот это напрасно. Спорт и прочие полезности создают прекрасное настроение и отвлекают от еды. Просто надо выбрать правильные и любимые

Автор:	ssera-arase [ 25 фев 2013, 06:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Отчет за 23 февраля (у нас не праздник ) Вес - -0.8 кг. Так, так.. Два бокальчика вина вышли. Завтрак - яичница с баклажанами и помидорами. Второй завтрак - яблоко, грейпфрут Обед - суп из нута с грибами (вкусный получился), хлеб зерновой Ужин - салат из дайкона и красной рыбы, соленной - быть привесу. Перед сном - кефир Перекусов не было (почти, - сжевала пару кусочков огурца пока салат резала) Вроде все так красивенько на сегодня.

Автор:	ssera-arase [ 25 фев 2013, 07:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
Likysa писал(а): как у тебя дела? Как девочки? Напиши обо всем! Все как обычно, ничего не меняется. От "скуки" уже и на горных лыжах съезжаю, а ведь высоты боюсь по-страшному. Девочки растут, старшая совсем девица, о Кембридже задумалась... Где здесь мои миллионы на ее учебу??? Младшая просто задумалась...подходит к переходному возрасту тяжеловато. Вот как-то так, подробности, наверно, начнут выходить из меня по мере общения. PS. С общением мне стало тяжелее. Накрылась клава из России, а наклеить русские буквы на английскую клавиатуру у нас за 2 года никто не соизволил. Так и печатаем по памяти.

Автор:	ssera-arase [ 25 фев 2013, 07:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
О диетах. Прочитав много всякой литературы, поняла что есть ряд правил питания, который советуют практически все диетологи, ну за исключением Карра и Аткинса (эти двое совсем другая история). Итак, ПЕРВОЕ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ДИЕТОЛОГА. *Пить не меньше 1,5 литра воды за день.* Следую правилу 2-ой день. Катастрофа, раньше ночью никогда не просыпалась, сегодня аж 2 раза. Как умудряюсь выпить столько воды? Беру литровую бутылку и ставлю около компьютера, под рукой. Потом переношу вместе с собой в кухню, и ставлю около плиты под рукой.... Вообщем, она постоянно мозолит глаза и вечно мешает. Пожтомк хочеться поскорее ее опустошить м выбросить. А не так то это и легко, скажу я вам по-секрету. Подумалось, а может это правило заказ от производителей бутулированной воды и туалетной бумаги??

Страница 1 из 28	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Likysa [ 25 фев 2013, 08:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: SSERA. Просто ssera.
ssera ssera писал(а): Подумалось, а может это правило заказ от производителей бутулированной воды и туалетной бумаги?? Здравая мысль! Кстати у Лисси Муссы она тоже присутствует в ее системе, кто худеет по ее книжке должен с утра натощак выпивать стакан горячей воды и этого хватает организму на весь день, всю остальную воду получаем из еды...