Девчонки, всем привет!!!


Здесь очень уютное место, чтобы оставить свой вес позади.
Меня зовут Маша. Через полтора года заканчиваю медицинский универ. И хочется наконец иметь такую фигуру, как я всегда хотела. И сейчас мне предстоит МНОГО работы и удовольствия в уходе за собой. Буду писать сюда все свои рецептики красоты и ухода за своим телом и лицом. Вес буду скидывать по системе Миримановой.

Всегда рада новым гостям и постояльцам

Не смогла пройти мимо. О чем вы? У вас ИМТ 18,8. Какие 6 или больше кг сбрасывать?

Да, вес не такой уж и большой для моего роста. Но может у меня кости легкие, может еще что. Но худенькой меня точно не назовешь. И надоело мне, что я не могу покупать одежду, которую хочу.
Да и в зеркале не все так красиво, как хотелось бы. Поэтому мне поможет только спорт и нормальное питание. И тогда уже..

Привет)
Добро пожаловать в наши ряды))
Не зацикливайся на весе) если занимаешься спортом он потихоньку будет расти, т к мышцы тяжелее ж...
И пожалуйста - завтрак наше все!!!! Лучше поешь с утра по-больше)))
И удачи тебе

Привет, Космос, рада-рада тебя видеть в своем дневничке, заходи почаще

У меня такой спорт от которого много мышц не накачаешь. Йога, бег по вечерам не всегда, силовые иногда. А да, можно и накачать слегка

Я вот питаюсь по системе минус 60 и там можно есть любую еду до 12, а я только просыпаюсь в 10.30. Потом пью масла, через несколько минут стакан воды с лимоном. Делаю японскую гимнастику для лица и только в 11.30 я начинаю готовить завтрак. И за это время не успеваю совсем объесться

От шоколада и искусственных сладостей я отказалась. Поэтому из сладкого у меня на завтрак был маскарпоне с грушей и бутерброды сделала с рикотой.

Всем доброго дня и удачи в похудении :Rose:

приветик, я с ответным визитом) у тебя все обязательно получится) а ты давно йогой занимаешься? утром кашку полезно я туда орешек, меда) вкусненько.

Mmmarika
Привет, я знакомиться, добро пожаловать!

Приветик
Как дела на фронте?) не пропадай

Девочки, привет, очень рада, что заглядываете ко мне ))

Сегодня утром на весах 58.6. Давно я у себя такой цифры не видела.

Кстати, всем ОЧЕНЬ советую скачать аудиозапись Код Габриэля, я его не слушала, но сравнила с тем, что слушала и эта настройка мне нравится больше.

У меня же весь мой похудательный процесс начался с того, что я когда бегала слушала пару раз настрои Сытина про прохудение. Вот послушала пару раз, забыла про них, но как раз тогда начала питаться нормально и хорошо худеть. Это я сейчас поняла, когда у девушки, которая худеет увидела Код Габриэля.

вот ссылка на аудиозапись http://muzofon.com/search/код%20габриэля

Занималась вчера второй раз по Джиллиан Майклс, первый раз думала, умру на месте. Вчера уже тренировка прошла неплохо. В цели пройти все 30 дней.

Всем легкого похудения!

Приветик поздравляю с отвесиком

Космос, дорогая, спасибо))

Позавчера вечером на меня накатил психологический голод, наелась я, в общем
Но я, понмаю, что ничего страшного не произошло. На следующий день, правда, был привес 59.9, но сегодня уже 58.)

А еще ходила мерить платья, давно, почему-то этого не делала.. Ааа, такие красивые, даже с теперешним весом мне нравится как сидят. Решила, что, когда буду весить 56 обязательно как подарок себе куплю что-нибудь обворожительное.

И сегодня мне незнакомый мужчина подарил итальянское вино с коробкой бельгийских трюффилей Приятно

Mmmarika
Привет. Расскажи подробнее о себе. Просто если честно, я не понимаю, как можно весить так мало при таком росте и еще худеть... Может, я чего-то не знаю?