Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Пора худеть!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10193		 Страница 1 из 7
Автор:  EmmaDan [ 13 мар 2013, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Пора худеть!
Привет Девчонки!

Завожу свой дневник, так сложилось. Начила борьбу с лишним весом месяц назад с весом 90.5 кг (рост 165 см). :o Хожу в аэробику 3 дня в недели. Держала диету от тренера примерно 2 недели, но потом праздники, в гости, и т.д., так и сорвалась диета моя. Потом увидела этот форум, меня удевила / вдохновила результаты ваши и поддержки. Режила опять начать диету, так как аэробику я все еще продолжаю.
За прошлый месяц скинула 5кг.
Теперь не знаю какую диету держать??? Читала у вас тут про жидкую диету, попробовала 2 дня, вроде ничего. Думаю что только употреблять жидкость тоже не так уж хорошо для организма. Я хочу похудеть , но в то же время не повредит организм свой.

Посоветуйте пожалуйста диеты свои,и чем он хорош.
Автор:  Лилька [ 13 мар 2013, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Приветик! Я как тебя зовут?
Ты почитай дневники, здесь девочки в основном на правильном питании, считают калории. А ни диетах сидят единицы и не всегда. Самый хороший вариант считать калории.
А ты раньше уже пробовала худеть? Какие были результаты? сама то как худеть собираешься?
Автор:  EmmaDan [ 13 мар 2013, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Смотрю пока еще никто не заглянул ко мне ... :(
А я никак не могу начать себя контролировать :sorry:
Сегодня хотела начать жидкую диету, но не выдержала, сьела печенки/пелменки/ сладости.Оказывается очень трудно начать заново диету. Всем советую не останавливать свою диету и только идти вперед!!!Короче, мне надо себя взять в руки и в бой! С завтрашнего дня начинаю и буду давать ежедневный отчет ! :roll:
Надеюсь что все получится. :Yahoo!:
Всем удачи!
Автор:  EmmaDan [ 13 мар 2013, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Лилька писал(а):
Приветик! Я как тебя зовут?
Ты почитай дневники, здесь девочки в основном на правильном питании, считают калории. А ни диетах сидят единицы и не всегда. Самый хороший вариант считать калории.

Приветик, меня Эльмира. Рада знакомству.
Заметила что многие считают калории, едят маленькими порциями. Мне тоже это нравится , кажется с завтрашнего дня начну так питаться.
Лилька писал(а):
А ты раньше уже пробовала худеть? Какие были результаты? сама то как худеть собираешься?


Я начила худеть 39 дня назад и пробовала считать калории как мой тренер посоветовал, даже дал мен меню на неделю. А до этого я не пробовала похудеть. Года 4 назад я весила максимум 80 кг.3 года в Америке ела что хотела, всякие фаст фуды и набрала 16 кг. После родов (год назад) стала 94 кг. Потом погибла сестренка родная, после чего я стала весит 90,5. Вот и вся моя история.
Автор:  Алка Фиалка [ 13 мар 2013, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Приветик, я в гости, познакомиться!
Молодец, что пришла сюда. Здесь никаких правил (мы строго на такой-то диете или строго делаем то или другое), зато каждый может посмотреть, что делают другие и выбрать тот путь, который подходит именно ему!
Автор:  EmmaDan [ 13 мар 2013, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Алка Фиалка писал(а):
Приветик, я в гости, познакомиться!
Молодец, что пришла сюда. Здесь никаких правил (мы строго на такой-то диете или строго делаем то или другое), зато каждый может посмотреть, что делают другие и выбрать тот путь, который подходит именно ему!


Spasibo chto zaglianula!
Автор:  Алка Фиалка [ 13 мар 2013, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Кстати, по поводу диет. Если под диетой понимать жесткие ограничения, то ничего в них хорошего нет. Если под диетой - некий набор правил питания, то это оно самое! :)
Еще не решила, что будешь делать?
Автор:  EmmaDan [ 14 мар 2013, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Алка Фиалка писал(а):
Кстати, по поводу диет. Если под диетой понимать жесткие ограничения, то ничего в них хорошего нет. Если под диетой - некий набор правил питания, то это оно самое! :)
Еще не решила, что будешь делать?

Вот решила контролировать порции и калории. :grin:
Начинаю с сегоднешнего дня. :yesss: Но я завтракаю очень поздно, сегодня вот в 10:30 только позавтракала, иногда даже в 12 завтракаю. У меня сынуля есть, скоро ему будет годик, мы с ним поздно ложимся и приодится поздно вставать. Интересно, это плохо отразится на моей диете/ в новом питание? :scratch:
Автор:  EmmaDan [ 14 мар 2013, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Сегодня на весах 84.5 :Yahoo!: :Bravo:
Автор:  Пунтик [ 14 мар 2013, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Привет. Я тоже частенько завтракаю в 10. Не вижу в этом проблем.
Автор:  EmmaDan [ 14 мар 2013, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Пунтик писал(а):
Привет. Я тоже частенько завтракаю в 10. Не вижу в этом проблем.

Рада это слышать :!:
Автор:  Лилька [ 14 мар 2013, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
EmmaDan писал(а):
Смотрю пока еще никто не заглянул ко мне ...

а как же я???? :cry: Ты меня не заметила???? :grin:
EmmaDan писал(а):
Эльмира

очень приятно! Можно Эля?
EmmaDan писал(а):
Вот решила контролировать порции и калории.

есть такой сайт, почти весь форум наш там считает калории. Посмотри, может и тебе понравится. http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrit ... rSearchWnd
Дисциплинирует очень.
Если ты в первый раз начала худеть, дело пойдет у тебе быстро. Организм еще не напуган, как наши, диетами. Удачи! Не сдавайся!
Автор:  K@trin [ 14 мар 2013, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
EmmaDan
Привет! Я знакомиться пришла. Я вот что думаю.... не стоит тебе себя так резко загонять в какие-то рамки, садиться на жёсткие диеты. Это приводит лишь к срывам. Может для начала просто перестать есть после 6 и исключить мучное и сладкое. Налегать на овощи. А там глядишь и настроение поднимется :D
Автор:  stardolls [ 14 мар 2013, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
привет)))
я к тебе на огонек,меня Аня зовут))))
как твой день с подсчетом калорий?сначала бывает сложно и устаешь каждый прием пищи взвешивать еду,записывать и идти на сайт считать,но через какое-то время втягиваешься и все идет как по маслу :) у тебя смотрю уже видно отвесы пошли,поздравляю :crazy: :Bravo: продолжай в том же духе и двигай линеечку,чтоб видеть прогресс :friends:
Автор:  EmmaDan [ 14 мар 2013, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пора худеть!
Лилька писал(а):
а как же я???? :cry: Ты меня не заметила???? :grin:

Лилька писал(а):
Прости, кажется ты зашла когда я писала.
очень приятно! Можно Эля?

привет, конечно можно.
Лилька писал(а):
есть такой сайт, почти весь форум наш там считает калории. Посмотри, может и тебе понравится. http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrit ... rSearchWnd
Дисциплинирует очень.


Спасибо за ссылку
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/