| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10221 |
Страница 1 из 54 |
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 21 мар 2013, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Привет всем красавицам!!! Ведь мы самые красивые пышечки!!! Коректировка нашего тела будет продолжаться всю жизнь, т.к. мы любим над собой изгаляться  . Это наша натура женская  . Давайте дружить и худеть вместе!!! Я тут недавно, но мне уже помогает это общение. Пишите мне обо всём, а я чем смогу тем и помогу. Совет-то точно дам. Да и вы мне поможите советом, поддержкой и критикой. Можете меня ругать(чуть-чуть)  Ну ладно пока, буду дальше худеть. 
|
|
| Автор: | Шизгара [ 21 мар 2013, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Алёна-Близнец-Змея писал(а): Можете меня ругать(чуть-чуть) привет) залихватское такое начало)) Как худеешь? |
|
| Автор: | Пунтик [ 21 мар 2013, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
А с какой целью ты завела второй дневник? |
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 21 мар 2013, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Шизгара писал(а): Как худеешь? Привет!!! Я просто с вечера себе готовлю на следующий день(пластиковые баночки по 0,3 л. 4 шт.) , подсчитываю калории (не мене 1200 не более 1500). Продукты разнообразные. Но придерживаюсь в углеводах на ужин. Их как можно меньше надо употреблять во второй половине дня. И надо прислушиваться к своему организму. Мучить его нельзя. Надо кушать всё, но помаленьку. Я раньше исключала какой нибудь продукт, но со временем его так хочется аж сил нет. Я пошла готовить на завтра. Пока! 
|
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 21 мар 2013, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Пунтик писал(а): А с какой целью ты завела второй дневник? Я просто ещё не поняла как в дневнике заголовок поменять. И решила новую тему создать. Теперь у меня их два. Надо "фитомуцил"  вообще удалить. Завтра разберусь.
|
|
| Автор: | Пунтик [ 21 мар 2013, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Алёна-Близнец-Змея писал(а): Пунтик писал(а): А с какой целью ты завела второй дневник? Я просто ещё не поняла как в дневнике заголовок поменять. И решила новую тему создать. Теперь у меня их два. Надо "фитомуцил" вообще удалить. Завтра разберусь.Ну девчёнок бы спросила 
|
|
| Автор: | Пунтик [ 21 мар 2013, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Расскажешь потом что наготовила? |
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 22 мар 2013, 03:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Пунтик писал(а): Расскажешь потом что наготовила? Привет, Пунтик! Я каждый день встаю очень рано (4:30), на работу далеко ездить. Первый завтрак(перекус) у меня в 6:00- Йогурт 100гр,1,0%(88 ккал). Это чтоб до работы доехать не голодной. Второй в 7:30- Пирожок жар-ый с рисом и яйцом 1 шт.(137 ккал). Третий завтрак 10:00- Биопродукт 2,5%, 250мл.(124ккал). На обед ( я сегодня себя балую) Картошечка с шампеньонами жареная 207гр. (414ккал)+ перец красный свежий в прикуску 158 гр.(27ккал), на полдник Биопродукт 2,5% 250мл.(124ккал). На ужин я позже напишу. Потому что я могу передумать. Ну и конечно вода в течении дня 2л (распределяю равномерно). До вечера, пока,пока!!! |
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 22 мар 2013, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Завтра суббота и у меня контрольные измерения!!! Надеюсь на хороший результат.  . мои результаты за 16 марта: Рост=171см., вес=87,2.,об.гр.=92,5., об.т.=104., об.бёд=105,5., обхват бедра с низу=пр-59,лев-59,5., обхват руки с верху=пр-34.,лев-34,5..Завтра отправлю свои результаты. Посмотрим кто победил я жир, или жир меня  .
|
|
| Автор: | Плюшечка [ 22 мар 2013, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Ты меня конечно прости, ну какой жаренный пирожок, какая картошка жаренная? Если уж так хочется картошки, то хотя бы просто свари ее или запеки и добавь туда уже грибы. |
|
| Автор: | Пунтик [ 22 мар 2013, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Плюшечка писал(а): Ты меня конечно прости, ну какой жаренный пирожок, какая картошка жаренная? Если уж так хочется картошки, то хотя бы просто свари ее или запеки и добавь туда уже грибы. Да, будем считать, что в этот раз ты себя побаловала, но это не должно быть регулярным баловством, ай-яй 
|
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 22 мар 2013, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Хорошо, девочки, я буду себя баловать очень при очень редко  . Я купила мяч для фитнеса , коврик и диск с йогой и активной гимнастикой. Хочу начать заниматься дома. До этого ходила на йогу и пилатес два раза в неделю, но месяц назад бросила.
|
|
| Автор: | Пунтик [ 22 мар 2013, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Алёна-Близнец-Змея писал(а): Хорошо, девочки, я буду себя баловать очень при очень редко . Я купила мяч для фитнеса , коврик и диск с йогой и активной гимнастикой. Хочу начать заниматься дома. До этого ходила на йогу и пилатес два раза в неделю, но месяц назад бросила.Почему бросила? |
|
| Автор: | Алёна-Близнец-Змея [ 22 мар 2013, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
После работы занималась и домой потом поздно приезжала. А так мне очень нравилось заниматься и тренер "Оля" классная. Я наверно вернусь в зал заниматься (скучаю),да и сейчас уже не так темно на улице вечерами. Дома мне будут мешать. Йогой надо заниматься в тишине. |
|
| Автор: | Шизгара [ 25 мар 2013, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура,ура,ура, Я ХУДЕЮ!!! |
Мдя, пирожок и жареная картошечка как-то не по-нашенски.... |
|
| Страница 1 из 54 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|