Печалька, привет! Ну отчего такой печальный ник? Прямо вместе с тобой хочется плакать.
Молодец, что решила завести дневник, он дисциплинирует. Здесь тебе и подскажут если что не так и пендаля дадут волшебного, если расслабишься
Давай рассказывай, как собираешься худеть? Или ещё не выбрала стратегию?
Здесь многие придерживаются правильного питания подсчета калорий, а не краткосрочных диет.
Ведь при правильном питании килограммы может и уходят медленнее, но и не возвращаются с привесом, как при диетах всяких.
В общем думай!

приветик!!! да ник и впрямь грустный! Раз уж ты уже худела на 10 кг значит и сейчас все получится))) а почему вес вернулся?
я вот против всяких диет - я за здоровое питание)))

Вес вернулся возможно потому, что я студентка и придерживаться правильного питания, когда уходишь в 8 утра, а возвращаешься в 5 вечера сложновато

По поводу ника, не знаю даже, почему такой получился)) Я пробовала белково-углеводное чередование, но мне кажется, это очень трудно, так как, ладно шоколадки, но без фруктов сложно. А они, как известно, очень мешают похудению. А кушать вечером курочку, мне кажется это слишком)) и я лучше яблочко съем) Так что я даже не знаю, купила весы вчера, сегодня завела дневник, так что это двойной пендель

Привет Я тоже новичок.
Стараюсь придерживаться "системы минус 60", правильно питаться. (НЕТ всяким фаст-фудам и перекусам на ходу ) (балуюсь со смайликами , а вообще физ. упражнения тоже нужны, чтобы быть стройными и подтянутыми красотульками)
По системе минус 60 сладкое до 12 можно (это меня и привлекло )

завтрак и ужин вполне можно провести дома, а обед брать с собой! у нас например в столовой были и салаты, и творог - так что при желании выход всегда найдется!

Я худею просто по правильному питанию. Я не голодаю. Зайди ко мне в дневник, почитай. Там я пишу, что кушаю. Я вот рабочий человек, ухожу на работу в 7, прихожу в 18, приучилась готовить еду с вечера и беру с собой. Это только кажется, что это трудно. Надо просто попробовать.

Я худею просто по правильному питанию. Я не голодаю. Зайди ко мне в дневник, почитай. Там я пишу, что кушаю. Я вот рабочий человек, ухожу на работу в 7, прихожу в 18, приучилась готовить еду с вечера и беру с собой. Это только кажется, что это трудно. Надо просто попробовать.

Заглянула к вам на страничку (правда не дочитала) и правда) все не так сложно, как кажется))
Значит решено! Буду правильно питаться)))) Судя по дневнику, вы без малого 2 месяца уже правильно питаетесь, результаты уже есть??)

Печалька, если тебя смущают предстоящие вопросы, если ты будешь на учебе кушать принесенное. А вопросы конечно будут. То не обязательно говорить, что ты худеешь. Сказать можно, что врач сказал беречь желудок и не кушать фастфуд.А то народ у нас всякий есть, меньше знают- тебе проще.

Я человек скромный и застенчивый и боюсь, что результата не будет и потом уже появятся насмешки